Selviytyminen Self-Doubt

Viime yönä, kun katselin Golden Globe, olin liikuttunut aitous ja aito nöyryyttä Anne Hathaway &'; n hyväksymistä puhe. Olin erityisen kiinnostunut hänen kommentti “ … kiitos ihanasta, tylpällä esineellä että minä ikuisesti enemmän käytettäväksi aseena itseluottamuksen … &";

ajattelin itsekseni, wow, tässä &'; s todiste siitä, että jopa kaunis, aikaan näyttelijöitä kuten Anne Hathaway kamppailemaan hetkiä itseluottamuksen! Ilmeisesti hän ei anna itseluottamuksen pysäytys- tai halvaannuttaa hänet, mutta se, että hän mainitsi sen kertoo minulle itseluottamuksen on ollut merkittävä rooli hänen elämässään.

Kun epäilemme itseämme, pelkäämme, että me eivät ole riittävän hyviä, että teemme virheen tai me yksinkertaisesti don &'; t luottaa itseemme tietyssä tilanteessa. Itseluottamuksen puute on epäonnistumisen pelko &'; n pikkusisko ja hän on haastava vastustaja. Hän voi &'; t nähnyt ja hän on erittäin vakuuttava. Niin miten me voimme voittaa tämän näkymätön, vakuuttava Gremlin? Uskon aloitamme tekemällä itseluottamuksen näkyvissä. Meidän on tehtävä, mitä kuvittelen Anne Hathaway luultavasti tekee; hän kutsuu sitä.

Sinun täytyy haastaa teidän epäillä itse. Kyseenalaistaa sitä. Suostu uskomaan sitä. Onko totta, että et ole tarpeeksi hyvä? Kuka sanoo Käytät uudelleen ei ole tarpeeksi hyvä? Ajattele aikoja, jolloin olet luotettu itse ja kertoi itseluottamuksen ja “ istua alas ja olla hiljaa! &Rdquo; Miltä sinusta tuntui jälkeenpäin? Joten mitä jos teet virheen? Me kaikki teemme virheitä. Mitä tapahtui viimeksi teit virheen? On selvää, se ei ollut &'; t kohtalokas koska Käytät uudelleen täällä, luet tämän artikkelin.

epäillä itse saa meidät halvaantuneet ja päätyä tunteita kuten kaunaa, häpeä ja toivottomuus. Jos me periksi itseluottamuksen ja älä työnnä sen ohi tekemään asioita haluamme tehdä, me kiellämme itseltämme mahdollisuus saavuttaa täyden potentiaalinsa. Ei vain sitä, mutta kiellämme maailman lahja kykyjämme samoin. (Kuvittele Les Mis é rables elokuvaa ilman Anne Hathaway.) Jos tarvitset toinen syy, kun pidämme itseämme takaisin ja pelata pieni, arvaa mitä saamme? Lisää tunteita itseluottamuksen ja arvottomuuden!

Kun ajattelen takaisin Anne &'; lausunto, jonka hän “ ikuisesti käyttää &"; pokaalin aseena itseluottamuksen puute, kuulen hyvin tärkeä viesti. Taylor Swift voisi sanoa, meidän itseluottamuksen puute ei koskaan, koskaan, koskaan mene pois. Niin kauan kuin me venyttää ja haastaa itsemme muuttaa pois meidän mukavuutta alueilla, meillä on aina pelkoja ja epäilyjä. Joka kerta haluamme siirtyä itseämme liiaksi nykytilanteessa, nalkuttava sisäiset äänet pelon ja rajoitus alkaa puhua meille.

ainoa tapa voittaa ne äänet on alkaa tehdä asia pelkäämme . Yksinkertaisesti sanottuna toinen jalka toisen eteen ja alkaa eteenpäin. Sinulla ei' t tarvitse mennä “ Z &"; kaikki kerralla. Kuitenkin, jos tavoitteena on t voittaa itseluottamuksen puute, sinun täytyy aloittaa “ &"; ja sitten siirtyä “ B &"; ja niin edelleen, kunnes tulet “ Z &" ;.

Kun koet itseluottamuksen puute, pitävät sitä vahvistus siitä, että olet oikealla tiellä.

(Jos haluat katsella Anne &'; n hyväksymistä puhe video, klikkaa tästä.)
.