Miten Positiivinen asenne vaikutukset elämääsi ja Work

Oletko koskaan huomannut, miten negatiivinen jotkut ihmiset ovat? Viime aikoina I &'; kuullut ammattilaiset tehdä piikittelevä huomautuksia toisesta tai teollisuuden he &'; uudelleen ja minusta tuntuu kuin olisin &'; m lähetystyöhön päästä eroon negatiivisia ajatuksia. He eivät &'; t palvelevat tai auttavat meitä joka tapauksessa ja ne häiritsevät onnistumiselle ja nähdä ja arvostaa kaikki myönteisiä asioita elämässämme.

&'; s ole niin helppoa olla positiivinen, varsinkin kun ajat ovat vaikeita, mutta muutamia yksinkertaisia ​​strategiat voivat auttaa sinua olla häpeämättömästi positiivinen. Alkaa luoda myönteinen asenne luomalla ympäristö, joka heijastaa tätä. Laita melko kasvi pöydällä ja ehkä uusi kuva rakkaasi, siivota sotkua, lisätä jotain värikästä, muuttamaan näytön kuvan työpöydälle ja laittaa jotain edessäsi joka muistuttaa sinua jatkuvasti, että elämä on pohjimmiltaan hyvä ja olet onnellinen olla täällä.

Watch aikaa

Seuraavaksi voit tutkia mitä annat miehittää aikaa. Jos se doesnt &'; t kohottaa sinua tai tehdä sinusta tuntuu hyvältä, lakata tekemästä sitä tai kaataa sille altistumisen. Esimerkiksi, sinun täti, veli, osakkuusyrityksen tai ystävä vain kutsuu sinua keskustelemaan ongelmasta, heidän terveytensä, taloudellinen suru tai taistella heidän puolisonsa. Aseta itsellesi aikaa olet valmis kuuntelemaan tätä ja viiden tai kymmenen minuuttia, lopettaa keskustelun. Tai, jos on pakko, voit antaa heille hienovarainen vihje, että olet don &'; halua jatkaa heidän emotionaalinen roskakorin.

The Company You Keep

Toinen askel vapauttaa sinua negatiivisuus on ajatella ihmisiä hengailla. Ellei niitä lisäämällä emotionaalinen ja yleistä hyvinvointia, ehkä he eivät oikeastaan ​​ystävillesi. Ympäröidä itsesi niin paljon kuin voit kanssa ihmisiä, jotka ovat terve ajattelutapa, tehdä terveellisiä asioita ja jotka tekevät sinusta tuntuu hyvältä itsestäsi.

Jotkut ystävät ja osakkuusyritysten ei ole tarkoitus mennä kanssasi koko polun .
Joskus ihmiset vain kävely kanssamme osan tavalla, ja että &'; s kunnossa. Temppu on selvittää, kuka menee miten pitkälle.

Thought Korvaava

Irtipäästäminen negatiivinen ajattelu on kova yksi koska nämä ajatukset livahtaa ilman meitä on tietoinen niistä joskus. Katso mitä Mayo Clinic on sanottavaa “ negatiivinen itse puhua. &Rdquo; http://goo.gl/q3vY. Kun saan kiinni itseni negatiivinen ajatus, käytän jotain kutsun ajatus korvaava menetelmä. Ensinnäkin, Myönnän, että se &todellisten tuloste; s vain negatiivinen ajatus ja ei oikeastaan ​​minun todellisuutta. Olen visualisoida ajatus jotka valuvat roskakorin (kuten yksi minun tietokone), että olen heti tyhjä. Sitten minulla on ennalta määrätty positiivinen ajatus, että se korvata. Toistan uusi, parempi ajatteli kolme kertaa. Tässä muutamia esimerkkejä:

* Olen löytää täydellinen tilaisuus, luo minun hyvinvointia nyt.
* Olen ilmentää täydellinen ja yhteensä paranemista.
* Vapautan pelkoni ja vihaa ja minä olen jolloin elämä Haluan elää aloittaa tänään.

Toinen tapa lisätä mahdollisuuksia ja viedä asioita eteenpäin on kautta kiitollisuutta. Tämä on yksi suosikkini menetelmien ja helppo tehdä. Kun teen jotain pidän tai nauttia tietoisesti muistutan itseäni siitä, miten siunattu ja onnekas olen pystyä tehdä tätä.

Onnistuminen vaatii kurinalaisuutta, samoin kuin positiivinen asenne. Se vaatii hieman harjoittelua ja ne kalvava negatiivisia ajatuksia yrittää hiipiä sisään. Don &'; t odottaa yön yli ihme, mutta aloittaa yksinkertainen tietoisuutta. Muistuta itseäsi, että elämäsi on melko hyvä (vs. ei niin paha) ja ei ole sellaista asiaa kuin liian paljon hyvä asia. Kuittaus ajatuksiasi, riisua ne, antaa heidän mennä ja korvata ne hyvä ajatus.
.