Naiset ja Art of Play

Me kaikki tiedämme, miten tärkeää on pelata emotionaalisen kasvun ja kehityksen lapsia. Se voi parantaa niiden mielikuvitusta, lisätä sosiaalisia taitoja ja parantaa itseluottamusta. Joten miksi emme aseta enemmän arvoa pelata itsellemme? Mukaan tuoreessa tutkimuksessa Perheet ja Work Institute, puolet amerikkalaisista naisista Don &'; t ole tarpeeksi aikaa viettää itseään ja toimintaa he nauttivat.

Varhain, tytöt yleensä yhteistyöhön, viestintä- ja huolehtiva – voit nähdä sen, kun he leikkimökki ja äiti heidän nukkeja. Ja nämä piirteet entistä juurtunut kuin vuodet vierivät. Olemme usein laittaa tarpeet perheen ennen omaa ja pidetään kiireinen vaaliminen ikääntyvien vanhempien ja kasvaville lapsille. Tietenkin, voit &'; t luopua loputon tehtävälistat noin perheen ja kodin velvollisuuksista. Mutta Don &'; t luulet ansaitsevat tunnistaa muut, henkilökohtaisempi painopisteet?

Voisimme ottaa oppia vastakkaista sukupuolta, joista monet löytää aikaa peuhata kanssa pick-up koripallo peli tai viikoittain pokeri yö. Ja siellä on runsaasti Asiantuntijalausuntojen varmuuskopioida merkitystä, että. Mukaan perustaja National Institute for Pelaa, tohtori Stuart Brown, virkistysmahdollisuudet ovat paljon enemmän kuin vain hauskaa. Olennaista terveeseen aikuisikään, pelata lisää kykyämme luovuuteen, ongelmanratkaisuun, sopeutua uusiin tilanteisiin, oppiminen ja jopa onnea.

aika frazzled nainen on tullut yleinen arkkityyppi tänään. Kanssa lisäsi stressiä mukana näinä epävarmoina taloudellisina aikoina, saatat ajatella, että ottaen arvokasta aikaa pois työstä ja perheen on epärealistinen. Mutta, jäseninä sandwich sukupolven, on tärkeää ravita itseämme, jotta voimme olla emotionaalisesti tarpeeksi vahva auttaa niitä, jotka ovat niin riippuvaisia ​​meille.

ensimmäinen askel kohti parempaa omahoidon on tunnustaa, että jotkut esteistä ovat omassa päässä. Ja sitten se &todellisten tuloste; s kriittinen siirtää oman standardeja. Päästä irti ajatuksesta, että voit tehdä sen kaiken. Ottaa oppia yhteisö naisia, jotka kutsuvat itseään Hiiret Play. Niiden tavoitteena on tuoda hauskaa elämäänsä rakentavan ja myönteisen play-päivämäärät, luentoja ja työpajoja – itse asiassa, he kutsuvat sitä "hauskaa tarkoitukseen."

Ja sitten aloittaa oman henkilökohtaisen pelata vallankumous. Mieti harrasta muistoja pelissä kuin lapsi. Mikä on muutamia vastaavaa toimintaa voisitte ottaa elämääsi juuri nyt? Miten voit uudelleen yhteyden luova ja leikkisä puolella? Ja kuinka pitkälle olet valmis menemään ulkopuolella your comfort zone? Kuvitelkaapa mahdolliset hyödyt fyysistä terveyttä, taso onnea ja tunteet hyvinvointia. Ja joka ei voinut käyttää muutama ylimääräinen nauraa muutenkin ?!

© Hänen Mentor Center 2012
.