5 Vinkkejä Boost aivokapasiteetin ja Productivity

saavuttaminen yritysten menestys vaatii enemmän kuin kerätä jatkotutkintoja ja oppimisen myynnin ja markkinoinnin strategiat. Nämä asiat ovat hyödyllisiä, mutta olemme niin &'; DIS-integroitu &'; meidän ajattelu näinä päivinä, että menetämme metsä (iso kuva), koska olemme niin kiireisiä kaataa puita (“ tekemässä juttuja &"; ja kerätä tietoa).

Meidän on integroida ja tehdä molempia, ja tehdä sen selkeys ja selkeä ja intohimoinen &'; miksi &';
. Saada selkeys ja &'; miksi &' ;, vaikka on tuote tehdä aikaa hidastaa ja heijastavat. Jos teemme näin, paradoksaalisesti, me &'; ll todennäköisesti saada enemmän aikaan helpompaa, aito tuottavuus ja vähemmän aikaa. Nyt wouldn &'; t että olisi mukavaa?

Voit myös alkaa nauttia elämästäsi jälleen löydät enemmän aikaa suhteita ja itsehoidon. Ehkä voit jopa vaalia lähdettä erittäin elämänvoima – henkesi!

Olen itse ja kokemuksellisesti selville, jo ennen aivot tiede alkoi dokumentoida se, että itsekuria vaatii konkreettinen käsitys siitä, miten uudelleenkouluttaa aivojen. Miksi uudelleenkoulutukseen? Koska suurin osa, jolla useimmat ihmiset ovat langallinen niiden aivot ei palvele heidän korkeimman hyvän tai tukea niiden todellista potentiaalia.

Tässä postitse kuitenkin haluan keskittyä viiteen mitä voi tehdä aloittaa tehostaa aivojen &'; n voima ja tehokkuus, vaikka et &'; t vielä ymmärrä tekniikoita ReWire sitä. Täällä on 5 Vinkkejä Boost aivokapasiteetin ja tuottavuus &'; pehmeä &'; ja tehokas tapa:

Lopeta Monitoimisuus
– Tämä dumbs alas aivoihin &'; n kyvystä toimia laserin toimivaa kuin 40 watin hehkulamppu. Ole fiksua. Se luo ADD kaltaisia ​​oireita ja luo stressiä elimistössä, mikä ei ole hyvä aivosoluja. Myös, että kiireinen ei ole sama asia kuin olla tuottava.

Hae Terve Night &'; s Sleep
– Uni mahdollistaa palauttaminen. Et &'; halua ajaa aivoihin maahan, vai mitä? Kehomme tarvitsee palauttaa itsensä; se on hämmästyttävä kyky itsekorjautumiskokeille, jos sallimme sen.

Ravitsemus
– Mustikoita ja omega-3 ilmoitetaan olevan terveitä tukemiseen aivosolujen elinvoimaa. Minulla on tyypillisesti yksi tai molemmat päivittäin jossain muodossa. Myös juoda runsaasti – tyypillisesti 64 unssia – puhdasta vettä päivässä. Kuivuminen on myrkyllistä aivosoluja!

Mindfulness
– Tämä muoto meditaatio on tukenut tutkimusta, jotta aivot keskittyä paremmin; hidastaa kiireinen aivojen; stimuloida aivosolujen kasvua; vähentää stressiä; ja lisätä EQ (jopa IQ kohti Joidenkin raporttien), luovuus, keskittyminen, immuunijärjestelmän toimintaan, ja niin edelleen. Miksi Aren &'; t he opetus tämä kouluissa?

Aerobinen Harjoitus
– Lisääminen hapetus aivoja veren virtaus /kierto on tapa edistää uusia aivosoluja, sekä lisätä aineenvaihduntaa, energiaa ja valppautta. Oletko käyttänyt tänään? Se voi olla hyödyllistä lisätä, että teidän tehtävälista, kyllä?

Kuten voitte luultavasti kertoa, I &'; m puolestapuhuja rikkomisesta ulos tila ja todella innovaatioilla. Voimme &'; t on terveys, rikkaus, ja onnellinen suhteet jos pidämme tehdä asioita vanha tapa. Don &'; t odottaa olevan todella tuottava, jos koskaan ottaa aikaa hidastaa riitä palauttamaan, lepo, ja nuorentaa. Cramming &'; kovaa osaamista &'; ilman tasapaino &'; pehmeitä taitoja &'; tappavat sinut – tai tyyssija &'; Etkö huomannut hälyttävä nousu masennus ja krooninen sairaus tilastoja?

Onko tämä johtuu aging yksin? Ei tietenkään! I &'; tavannut liian monta yli 90-vuotiaiden tietää, että tämä ei ole. Salaisuus on myös &'; miten &' ;: miten ajatella ja tuntea. Haluat ehkä tehdä aikaa opetella hallitsemaan aivot tavalla, joka tukee sinua sijasta “ DIS-integroi &"; sinua.
.