6 Joustavuus vinkkejä opin Kiipeily Pyreneiden Camino

Elämässä, meillä kaikilla on vuoria kiivetä. Jotkut ovat kirjaimellisesti toiset figuratiivisia.

Tänään haluan kertoa teille kuusi oppituntia opin kiipeily Pyreneiden aikana minun Camino frangi é n pyhiinvaellus vuonna 2014.

virallinen reitti Camino Franc é ; s alkaa pikku kaupunki St. Jean Pied de Port kätkeytyneenä juurella majesteettinen Pyreneiden Ranskassa.

Ajo pitkin E5 moottoritie kohti Espanjaa, putosin tyhmät unelma. Matka tuntui niin helppoa ja ihmettelin, mitä kaikki häly oli kysymys. Missä olivat petollinen Pyreneillä pyhiinvaeltajat tuntui pelätä? At Bayonne, minun navigointi ilmoitti minulle, että olin 48 km päässä minun määränpää; ei ollut vuoria näköpiirissä. Kaikki tuntui hyvin.

Leaving moottoritien matka yhtäkkiä muuttunut. Ajo kapeita tie, paikallinen kuljettajat tuntui kärsimätön, holtiton, ja liian nopeasti minun makuuni. Tarvitsin paljon enemmän tarkkaavaisuutta ja pitoisuus kuin ennen ja tunsi korosti ensimmäisen kerran matkalla. Kasvillisuus, että alue oli hyvin tiheä ja paljon aikaa se oli kuin ajaminen alaspäin läpi paksu vihreä, kiertämällä tunneli.

Silti mietin missä vuoret, että ihmiset näyttävät pelkäävän?

hetki, että olen ensimmäinen näki Pyreneillä, olin täynnä pelkoa, huopa hengästynyt, ja lähes kaatui autoni . Olen epätoivoisesti etsinyt paikka vetää yli ja istui siellä tuijottaen Nemesis ajattelua, “ Oh My God! Mitä minä olen tehnyt? &Rdquo;

Tässä on minun ensimmäinen oppitunti alkoi.

1. Valitse vastaus pelättävää

Oma näkökulma kaukaa oli hyvin erilainen minun näkökulmastani pääsin St. Jean Pied de Port.
Kauempaa, Pyreneiden tuntui korkea ja pelottava, ajo lähempänä ne näyttivät ylitsepääsemättömiä ja petrifying.

minun pitäisi valita vastaukseni pelättävää. Minulla oli vaihtoehtoja: palata kotiin, bussilla vuoren ympärillä, rikkoa matka kahteen päivää tai seurata läpi minun suunnitelmani ja kävelevät.

vuosi sitten, olin sopimaton, epäterveellistä, ja painavampi kuin minä am nyt. Kukaan olisi syyttänyt minua, jos olen päättänyt olla kokeilla. Oikeastaan, kertoimet olivat pinottu vastaan ​​minun onnistua, mutta päätin tunnustaa pelkoni, ja kävellä sen silti.

päätin olla edelleen juurtunut pelko ja hukkua tuntematon, mutta joka askeleella kävellä ja nähdä, mitä voisi avautua minulle.

Vastaukseni ei ollut sallia pelkoni ajokieltoon minua.

2. Älä vertaa itseäsi muihin

Joka päivä tuhannet pyhiinvaeltajat virta pois St. Jean Pied de Port kohti Espanjaa.

On niitä, jotka kävelevät ripeästi, jotka wend ja tuuli tiensä ylös, jotka hölkätä, jotka punnertaa, jotka sykli, ne ratsasti hevosella, kuin pyörätuolit - lista on loputon .

kahdeksan ensimmäistä kilometriä, lievästi sanottuna, ovat helvetti! Katselin muut pyhiinvaeltajat löytävät voittajana ja alkoi vertaamalla itseni heille. Epäilykset asetettu; Minusta tuli huolissani, pelokas ja vihainen. Minulla oli käynnissä vuoropuhelua päähäni, joka ei tukee fyysistä työtä.
Jos annoin itselleni jatkaa, wallowing omassa puutteita ja pelaajan itseäni, en olisi koskaan tehnyt yli että vuori.

Aina löytyy niitä, jotka ovat joko paremmin tai huonommin jotain kuin olen.

Jatkuvasti vertaamalla itseäni muihin voinut auttaa minua valloittaa että vuori. Minun piti tehdä se omalla tavallani. Kaivaa syvälle, etsi omaa sisäistä voimaa, ja löytää oma tapa yli.

3. Kohdista mieltäsi tavoitteesi

Kuten olen kärsinyt minun tapa, kanssa käynnissä vertailu päähäni, tajusin, että en ollut palvelevat itseäni hyvin. En henkisesti lähentämisessä minun tavoite.

Keskittymällä draama minun kärsimystä, olin vetää itseni syvemmälle draamaa eikä korkeampi ylös vuorelle. Sallimalla mieleni hurjana En päästä minun todellinen teho, en vahvistamiseen itseäni vaan vetämällä itseni heikkous.

Siksi linjassa mielessäni.

Tavoitteenani oli ylittää Pyreneiden terve tila kehon, mielen ja hengen ja tässä minä linjassa mielessäni. Aloin visualisoimalla itse päästä Roncesvalles Espanjassa fyysisesti hyvässä kunnossa, henkisesti vahva ja hengen jatkuvan.

Olen vahvistanut tätä visiota harjoittelemalla kiitollisuutta. Joka askeleella minä trudged minun mantra oli rumpu kuten, kiitos! Kiitos! kiitos!

Sallimalla mieleni olla kiitollinen kehoni ja päästä minun lannistumaton henki, minä linjassa tavoitteeni.

4. Pyydä apua ja hyväksyn se

Oli pisteen lähellä 10 km merkki, jossa Kuvittelin voinut jatkaa. Minulla oli vielä toisen 16 km mennä ja kaikki näytti menetetty. Tarvitsen ihmeen ja tarvitsin yksi nopea!

Apu minulle tuli epätodennäköistä lähteestä, toinen kärsimystä pyhiinvaeltaja nimetty Brendan. Meillä tuntui jäljessä sadat muut ja kun kysyin häneltä, jos hän haluaisi kärsiä minun kanssani ja kävellä yhdessä, hänen myöntävä vastaus oli välitön.

pyytävät apua, muistin arvokas oppitunti. Auttaa joskus tulee todennäköisesti muodoissa ja hyötyä minun täytyy olla valmis hyväksymään sen.

Brendan ei ollut supervoimia että lievittää meidän kärsimystä tai kuljettaa meitä ihmeellisesti vuoren yli, mitä hän oli ollut halukas kävelemään muukalainen ja osuus itsensä hän meni.

Kävely yhdessä, me heti havaittu, että taakka kevennetty. Meidän näkökulmasta meidän kärsimystä muuttunut. Olimme sen yhdessä, yhdessä olimme vahvoja, ja jotenkin matka helpottui.

5. Suunnittele laskeutuminen strategia

Kiipeily vuori tarkoittaa jossain vaiheessa on laskeutuminen mukana.

Monta kertaa, me keskittää kaikki energiamme nouseva vuori, valloittavat sen, voittaa se, osoittaa se, kuka on pomo ja unohtaa, että meidän on myös laskeutua.

tavalla laskeutua vuori on hyvin erilainen, miten nouset se. Sinun täytyy omaksua erilaisia ​​taitoja, olla tietoinen siitä, miten ympäristö on muuttunut, käyttämään kehoa, ja mieli uusilla tavoilla.

Olemalla huolimaton laskeutuminen voit aiheuttaa vahinkoa ja pilata loput matkan siksi on viisasta olla hyvä strategia paikallaan, tietää, mitä vaihtoehtoja on ja milloin käyttää niitä.

Usein ajattelemme laskeva on sujunut, mutta useimmat kertaa, se ei ole. Anna itsellesi aikaa, tehdä muutoksia, ja jatkaa oppia, käyttää niin paljon rohkeutta tulossa alas toiselle puolelle et menossa ylös.

6. Maistele onnistumisia

Kävely yli Pyreneiden oli merkittävä saavutus minulle. Tiedän tuhansia saavuttaa tämän vuosittain ja järjestelmässä asioita, tämä ei ole iso juttu kuitenkin, että ei ole totta.

Täytäntöönpanotehtävät mitä ajattelin epätodennäköistä, minulla on nyt uusi mittapuu valloitusta oman rajoitukset .

Olen oppinut olemaan vähentää saavutus vaan juhlia sitä. Sallimalla itselleni nauttia makea maku menestystä, tiedän kuinka syvälle minun varannot kestokyky, kekseliäisyyttä ja sitkeyttä ovat.

Jos olet kiivetä vuorelle tänään, toivottavasti nämä kuusi vinkit auttavat vahvistamaan ratkaista ja tuo sinulle rohkeutta jatkaa.

Buen Camino!

angiembarnard
http://www.inspireforlifecoaching.com/
.