Jälleenrakentaminen Sinun Story

Reconstructing tarinasi

Olitpa ymmärtää sitä tai ei, merkitys annat kokemus on mitä lopulta tulee ikioma elämän tarina. Se on luoda siten, että on erittäin liikkuvuutta että tarina. Tämä liike merkitys myös luo oman vauhtia, koska se tuottaa enemmän siitä, mitä se jo on &hellip ;. Siksi se on jopa meille harjoitella tajuissaan arvostelukykyä siitä, miten ja mitä päätämme tärkeänä, merkityksetön, arvokasta tai merkityksetön. Nämä kohokohdat, sekä pieniä että suuria, ovat mitä otamme kanssamme yhdestä tilanteesta seuraavaan kun ajattelemme tulevaisuutta hetkiä suhteessa kehittyvässä kerronta.

Kerronta määrittää, kuinka luomme onnellisuutta: Voit luoda polku onnea tarkoittaa rakentaa tarinoita, jotka auttavat meitä oppia olemaan sisältöä kullakin hetkellä, yksinkertaisesti koska se on. Tämä hyväksyntä hetki on todella totta, mitä tarina on juuri nyt muutenkin.

järjissään hengessä: Voit matka Inner Tyytyväisyys on kunnioittaa jatkuva prosessi, joka etenee kuin kehitämme järjissään hengessä. Järjissään hengessä on noin huomasi rauhaa ja tyyneyttä, että henki tietää meillä on. Tiedämme, että elämä tuo monia arvaamattomia tilanteita meille, ja tämä on, kun voimme parhaiten harjoitella järjissään hengessä. Se tapahtuu pitkin meidän kaikkien polut, jotta voimme löytää uusia tapoja ymmärtää, joiden avulla voimme hyödyntää sisäisen vahvuuksia ja itsetuntemusta.

Aika on tarina Moderaattori: Kun aika kuluu, me kertoa mitä tunnemme ja uskomme on tapahtunut elämässämme. Tämä kerronta on tulkinta muodostamme läpi tarinan luomme että ominaisuudet asetukset, eri merkkiä, kiehtova juoni sekä tapahtumia, jotka saattavat tarvita selvittämistä. Jotta oppia meidän keskeisiä opetuksia ja ymmärtää viestejä meidän henkilökohtainen teemoja, voimme lahjoittaisi itsellemme mahdollisuuden purkaa meidän tontti. Prosessin kanssa dekonstruktion voimme löytää kekseliäitä tapoja, jotka mahdollistavat oman jälleenrakentamiseen auttaa meitä harjoittaa mitä tapahtuu nykyhetkessä. Esimerkiksi, harjoitellaan anteeksianto ja vapauttamalla vanha kerrokset surun automaattisesti annettava perusteita jälleenrakentamisen hyödyllisenä paranemista.

Tarkkailija Stance: Voimme ottaa tarkkailija asenne, jotta nähdä asiat toisella tavalla katsomalla oman tarinansa ilman -alueella. Eli voimme tehdä niin vain, jos päätämme, jonka objectifying tilannetta ja vapauttaa meidän liitetiedostoja … Jos olemme valmiita venyttää mielemme hengessä, voimme löytää arvoa jotain, joka tapahtuu. Mikään ei koskaan tapahtuu ilman arvokasta siemeniä siunauksia, ja kyky kasvaa jollain tasolla.

tärkeä ero sisä- ja ulko lähteistä onnen tuo lisää selkeyttä todella mahdollista saavuttaa se. Kirjassaan Art of Happiness (1998), Dalai Lama korostaa arvo arvostavansa suuresti mitä meillä on nyt, jotta voimme viljellä sisäistä onnea, pikemminkin kuin etsimään kertyminen tarpeettomia “ haluaa &" ;, joka merkitsee tämä että ja vain lisää asioita.

kaikki on tehtävä päätöksiä elämässä. Koskevaan päätöksentekoon vaatii meitä miettimään seurauksia ne voivat tuoda joko nyt tai myöhemmin; kuitenkin, käyttökelpoinen menetelmä päätösvaltaa tehtävä on kysyä itseltäsi, onko se tuo lisääntynyt onnea (Dalai Lama, 1998). Jos Käytät uudelleen ole varma, niin saatat joutua jatkaa kysyä itseltäsi tämä sama kysymys kunnes vastaus selvästi saapuu. Jos vastaus on ei, niin kaikki muut sovitusmenetelmät ei kestä kauan, sillä onni on perimmäinen voima elämässämme.

Opi Anchor Happiness: Tehdään valtion sisäistä onnea tarkoittaa tyytymään aineettomia ominaisuuksia, joita ei haluttuja vaan vaalitaan ja kehitetään. Tämä sisäinen kokemus on transpersoonallisen, että se on peräisin samasta paikasta lähteen. Se on universaali luonteeltaan, vaikka kuinka jokainen meistä haluaa ilmaista näitä ominaisuuksia aina sijoittuu. Olemme kaikki kuin taiteilijoita jotka näkevät omalla ainutlaatuisella tavalla. Kuten löydä synnynnäinen ominaisuuksia, vilpitön gratefulness auttaa ankkuroimaan tätä sitkeää onnea.

Miten onnellinen on sinun tarinasi nyt? Oletko ajatellut, mitä voi nimetä tarinasi? Muista olla kärsivällinen itsesi kanssa, koska se voi kestää jonkin aikaa nimetä koska se luomus kuka olet. Käytät ll hyötyvät tunnustamalla malleja, jotka ovat syntyneet, päättää, mitä he voivat merkitä ja niin se voi olla helpompi nimetä oma tarinasi. Kuten ehkä arvata, nämä kuviot ovat vihjeitä, mitä sinun täytyy kiinnittää huomiota &hellip ;. jotta voitte parantaa tarina.

Reframing itsensä kehittämiseen: Sinun tarina on kyky parantaa henkilökohtaista kehitystä: Mitä on tapahtunut voidaan muotoiltava jotain rakentavaa itsensä kehittämiseen. Reframing on terve strategia, joka edistää yleistä hyvinvointia ja yleisistä näkymistä. Kun me &'; uudelleen löytää jotain hyödyllistä ilmeinen negatiivinen ja keventää sitä luovasti, voimme siirtyä sen läpi helpommin.

Muista, että elämä ei takaa kenellekään meistä. Joku hetki voi muuttaa tarina! Joten aina muistaa elää paras tarina! Olemme kaikki muodostavat meidän tarinoita koemme niitä; minkä vuoksi Tarinan on olla ystävällinen itsellesi kuin kerrot tarinan. Se on teidän perimmäinen onnea.
.