Lopetettava Excuses

Miksi me välttää tekemästä juuri niitä asioita, että me tiedämme on hyvä meille? Se on yksinkertaisesti kurin vai onko jonkinlainen pay-off ei kiinni tavoitteemme?
Oma arvaus on, että se on molempia.

Jotta edistymistä ja lopettaa kaikki tekosyitä, meidän on todella tunnustettava, että olemme vastuussa itsestämme. Kukaan muu ei voi menettää paino meille, oppia, että tietenkin työtä, saada uusia ystäviä - jos emme tee sitä itse se vain ei tapahdu.
Joten - Ensimmäinen asia on ottaa täyden vastuun missä olemme elämässä. Ei enää syyttämällä muita (se vanhempieni vika) tai lykkääntyy. Jos emme aloita nyt sitten kun ??
Kysy itseltäsi, mitä kustannukset ovat sinulle, jos et tee muutoksia.
Olemme usein ajatella negatiivit yrittää saavuttaa tavoitteemme. Esimerkiksi - laihdutus saa meidät ajattelemaan nälkäisenä ja menee ilman kaikkia niitä herkkuja nautimme.
Mutta jos keskitymme ylpeys tunnemme ja kuinka paljon onnellisempi me ajattelemme itsestämme ja keskittyä vähemmän väliaikainen menetys, meillä on paljon todennäköisemmin nähdä sen läpi.

Onko sen sinulle - uskoa, että ansaitset olla rakastettu, hyvännäköiset ... mitä se on, että haluat achieve..believe että olet Ansaitse se. Joskus estää itseämme sallimalla henkistä esteitä olemassa meidän ajattelua.
"En ole tarpeeksi hyvä" ... tai jonnekin, syvällä, emme todellakaan usko, että todellisuus toivomme voisi koskaan todella tapahtua meille. Usko, että voit tehdä sen tapahtua - että sinulla on valta ja valvonta selvittävät ja tehdä siitä todellinen.

Tee lista mitä pitää tehdä - murtaa se alas pieni hallittavissa vaiheet ja panna töpinäksi . Visualisoi todellisuus näy sinulle - kuvitella kuinka tunnet, miten toimii.
Tämä on psykologinen hanke niin paljon kuin se on käytännöllinen hanke.

Käynnistä pieni, oltava realistisia ja siirtyä eteenpäin. ... mitä sinä odotat ??
.