*** Uudentasoinen itsensä rakastamista, luottamus ja PERSONAL EMPOWERMENT - Osa Three

osassa tämän sarjan, "korottamaan itsensä rakastamista, luottamus ja henkilökohtainen Empowerment," sait vinkkejä päättyy negatiivinen vertailuja muita ihmisiä, jotka zap itsetuntoa ja luottamusta. Olet alkanut ympäröidä itsesi erinomainen roolimallien joka innostaa sinua olemaan aidon itsenne, joten voit helpommin elää iloinen, onnistuneeseen elämään ansaitsette. Olet nyt johdonmukaisesti käyttämällä luontainen utelias todistaja nostaa itseluottamusta ja poistaa ankara itsensä tuomioita että aiemmin toi sinut alas. Ihmissuhteet ja yhteydenpito "vaikea ihmiset" on tullut helpompaa, koska itse-rakkaus on laajentunut.

Nyt on aika varmistaa, että henkilökohtaista ja ammatillista tukea järjestelmät tarpeisiisi. Tämä auttaa sinua lopettaa maksaa huomiota kelpaa ulkoisiin kritiikkiä, kun jatkat kunnioittaa rakentavaa palautetta, myös totta mentoreita ja ystäviä. Sinun jatkaa hienosäätää miten työskennellä oman luontaisen utelias todistaja saada seuraavalle tasolle kykysi kysyä itseltäsi valtuuttamisesta kysymyksiä. Kaikki tämä kannustaa sisäinen kriitikko ottaa hyvin pitkä torkut. Jatketaan kattaa "Kymmenen Vinkkejä", joka alkoi osa tämän artikkelin sarja.

8. Jos sinulla on tapana arvioida itse ankarasti, kun olet läsnä tietyt ihmiset, miten voit parantaa itseluottamusta näissä tilanteissa? Aloita tekemällä luettelo ihmisistä, jotka tarjoavat sinulle henkilökohtaisen ja ammatillisen palautetta. True mentoreita ja ystävien vahvistaa itseluottamusta erityisiä, rakentavaa palautetta. Onko aika ilmaista täyttämättömät tarpeet, kun olet työskennellyt? Onko aika siirtyä yhden tai useamman "ystävät" tulee luettelo "tuttavat"? Voit perehtyä, "vain lausunto minun täytyy todella kiinnittää huomiota on oma, joten se ei ole väliä mitä muut ihmiset sanovat minusta. Minä harkita muiden mielipiteitä mahdollisuuksista sijaan tosiasiat. Sitten minä joko vahvistaa tai kumota niitä itselleni. Jos kritiikki on epäoikeudenmukainen, otan sen voittajana. "

9. Gain vapaus omasta negatiivinen ääni tulossa super tarkkailija. Tunnista oletukset, ajatuksia, tunteita, käyttäytymistä ja uskomuksia, jotka edeltävät sisäinen kriitikko n pilailu. Omista teho myönteisen muutoksen muistiinpano muistiinpanoja ja säännöllisesti miettien kuvioita, mikä aiheuttaa "Haluan itseni" muuntua "Et ole tarpeeksi hyvä." Sinulta innoissaan tietää, että yksinkertainen itsetuntemusta voi aiheuttaa suuria kääntyä. Niin kauan kuin et tuomitse tai vastustaa mitä opit itsestäsi, voit asettaa itse jopa spontaani myönteisen muutoksen. Sen sijaan tuomitset itseäsi ankarasti, kysy itseltäsi utelias kysymyksiä kuten "Kuinkahan eri minä tuntuu, kun annan vanha, kulunut kuvio muuttaa" ja "Mikä on helpoin tapa hyväksyä itseni kuin olen juuri nyt? "
10. Jäsentää elämää menestykseen. Jos syöt kaikki ateriat jättikokoiset-minut lautaselle ja surround itseäsi ihmisiä, jotka alitajuisesti Chow alas kunnes ne ovat kurjaksi, luultavasti liikaa. Jos aiot eteenpäin, "Haluan syödä mitä vain oikea minulle," voit valita levyn koon, mielentila ja illallinen vastaan, jotka tukevat tavoitetta. Tietoisesti hallita ympäristö ja sisäisen ja ulkoisen tukijärjestelmien valtuuttaa voit ystävystyä sisäinen kriitikko on samanlainen prosessi. Tietoisuutta ja tarkoitus oppia ja kasvaa, voit jumaloida uskomattomia elämän ja myös kehon. Kehosi palvelee sinua 24/7 joka päivä, hyvin vähän huomiota ja kiitollisuutta. Aloitettava nyt ohjelmoida elämäsi tänään onnea, menestystä ja palkitsevaa kehon kuva.

Mitä olisit juuri nyt olisit 100 prosenttia rakastunut elimistössä aivan kuten se on, mukaan lukien kuoppia , pullistumat tai ryppyjä? Mitä jos koetaan jokainen tuskallinen kokemus elämässäsi kuin täydellinen tilaisuus opetella mitä sinun tarvitsee tietää, jotta voit tulla aidon itsenne?

Kuvittele kuinka täyttyvät voit olla kun täysin elää elämääsi nyt sen sijaan että odotettaisiin maailman julistamaan, "Olet vihdoin tarpeeksi hyvä nauttia unelmiesi." Ota askel eteenpäin nyt, jotta voit vaatia vielä aito, palkitsevaa elämää. Jos olet joutunut tiesulku, palkata ammattilainen valmentaja auttaa sinua saamaan autuuden rakastava ihon olet.

© 2012. Ote luvalla # 1 Bestseller kirja, "Transforming Pain valtaan" Doris Helge, FT
.