Nauti Holidays in Your Spirit

vähemmän stressiä, hauskempaa Holidays
By
Bhasweti Gewhas, PhD., C.HT.
Lomat ovat nurkan takana. On aika olla onnellinen, rentoutua ja nauttia. Mutta kaikki hankaluudet ostaa lahjoja, puhdistus sotkua, lähettää kortteja, saada valmiiksi osapuolille, ruoanlaitto illallisia ja että suuri isäntä vieraille, joskus se on todella vaikea löytää aikaa rentoutumiseen. Tuntuu siltä, ​​aika on loppumassa sinun hallinnassasi. Niinä kiireinen päivinä, miten pysyt rauhallisena ja nauttia enemmän?
Jos katsot syvemmälle sydämessäsi, saatat löytää sydämesi todella haluaa olla onnellinen. Mutta koska jatkuva kalvava teidän ego mielen, olet kiirehtivät kautta loputon sykliä rutiinitehtäviä. Teet parhaasi pyrkimys tuoda ilo teidän lähellä ja rakkaat ystävät. Mutta prosessi, teet itsesi loppuun. Koska olet yhä väsynyt ja stressaantunut, olet todella nauttia kausi, oletko todella tarjoaa parasta itsestäsi muille?
Laitat parhaansa, jotta kaikki järjestelyt olla täydellinen loma mutta prosessissa olet uhraa oman mielenrauhan ja onnellisuutta? Onko se todellinen merkitys Näin joulun? Oletteko todella arvostavat että rauha, onnellisuus ja rauhallisuus on tärkeämpää kuin mikään muu? Miksi sitten vaarantamatta omaa onnea ja rauhaa varten vääriä tarve olla täydellinen?
Huomaa, että se on todella vaikeaa olla täydellinen isäntä, täydellinen kokki, täydellinen henkilö, että sinun haluavat olla. Mutta se on helppo päästää irti nalkuttava omassa ego, joka kertoo sinun olevan täydellinen. Teidän sisäinen totuus, olet niin aito, niin paljon todellisempi; se on oma olemus. Et voi olla täydellinen henkilö muut odottavat sinun olevan, mutta oma ilme on todellinen aito itsensä.
Tänä jouluna, huomaa tulla todellisen itsenne, päästää irti kaikista jännitteitä ja pelkoja. Kun lopetat ego mielen, ja tullut rauhallinen että hiljaisuus, voit muodostaa yhteyden henkesi. Tietoisuus henkesi välittömästi tuo sinulle helpotusta. Tunnet kevyempi, ja sinusta tulee rauhallinen. Siinä rauhallisuus tunnet olosi rento ja iloinen kuin tulet yhdistetty korkeampi henki. Korkeampi henki maailmankaikkeuden auttaa vapautua kaikista ahdistuneisuutta ja jännittyneisyyttä, ja se tuo välitöntä helpotusta mielesi. Että vapaus kaikista huolta ja pelkoa, tunnistat todellisen merkityksen joulun ja nauttia todellinen olemus henkesi.
Saatat ajatella mitä vaiheita yhteyden henkesi? Sinulla voi olla miettimättä, miten nauttia yhteyden korkeampi henki ja miten vapautua stressistä ja huolia? Tässä ovat vaiheet. Ne on helppo, mutta erittäin tehokas. Vain seurata niitä niin usein kuin mahdollista.
&Bull; Ota pari syvä Hengitä. Kun hengität ulos päästää irti kaikista ajatuksiasi. Hiljaisuudessa, tuntuu kehosta. Jos tunnet epämukavuutta elimistössä, keskitytään hengitys ulos. Tuo huomiota hengitys, ja kuunnella lyöntien.
&Bull; Kuten liität sydämesi, haluat yhdistää henkesi, koska sydämesi keskus on paikka sielusi. Vain tuntuu miten olet tulossa lähemmäksi henkesi, ja vapauttamaan kaikki stressiä ja jännitystä. Ole tietoinen parantavaa energiaa maailmankaikkeuden. Tunne korkeampi henki syleilee sinua. Tässä hiljainen meditaatio, olla yksi korkeampi henki.
&Bull; Jos huomaat ajatellut tulossa teille, eivät vastusta sitä. Anna sen tulla. Vain tarkkailla sitä irtoaminen. Älä olla mukana siinä. Yhdistä sydämesi löytää vastauksen ajatuksia.
&Bull; Jos vastaus tuntuu raskaalta, jännittynyt, ahdistunut tai sopimuksen, niin se on lähtöisin teidän pelokas ego mielen. Jos et lopeta kuuntelu ego, se tuo sinulle kokemuksia, jotka ovat unfulfilling ja uninspiring. Tämä tekee sinusta tuntuu loppuun ja väsynyt, mutta koska et ole muuttumassa, voit toistaa samaa vanhaa kuviot uupumuksen ja stressiä.
&Bull; Mutta sen sijaan jos keskitytään vastaustasi että tuo tunteet valon, rauhallisuus, helpotus ja laajentamiseen, sitten voit luottaa sen olevan henkesi.
&Bull; Henkesi voi olla kerron seurata tuntematon polku; se ei voi olla tavanomaisesti järkevä. Mutta jos noudatat ohjeita, se tuo sinulle syvää iloa, tunne helpotuksesta.
&Bull; Joskus on hyvin horjuttaa seurata tuntematon polkua, mutta jos kuuntelet henkesi, tunnet syvästi onnellinen sydämessäsi. New You syntyy ja se on aidon itsesi. Niin on rohkeutta ja polkua henkesi. Kuuntele sydäntäsi ja olla onnellinen.
&Bull; Kerro henki ottaa vastaan ​​ja lievittää ego kaikista jännitteitä ja pyytää sitä levätä. Koska henkesi on suojella sinua, tuntea olonsa turvalliseksi ja nauttia loma on rento ja rauhallinen.

Eikö &'; t se oikea aika antaa itsellesi hyvä läsnä, ydin todellisen itsesi? Eikö &'; t se paras lahja, jonka voit tarjota itsellesi lomien? Oltava vailla stressiä ja nauttia enemmän, on hengeltään. Tämä loma on paras aika sisäinen muutos! Etsi todellisen merkityksen loma ja tuo suuri lahja paitsi oma itsensä, vaan myös kaikkiin lähellä ja rakkaat!

Meditaatio Rentoutuminen on loistava työkalu muutos ja yhteys sinun henkesi kanssa.
meditaatio rentoutumiseen käy seuraavaa linkkiä.
http://www.stressfreetools.com/products /rentoutuminen /
.