Lopeta murehtimatta Stage Fright!

Oletko niin huolissani ramppikuume, ettet puhua julkisesti? Onko halu tehdä julkinen puhuminen kahlita ajatus, että sinun täytyy voittaa pelkosi ensimmäisen?

Mieti tätä. Sir Laurence Olivier, yksi suurista näyttelijöiden jalanjäljillä aikansa oli kauhea ramppikuume ennen hänen esityksiä, mutta hän oli pitkä ja erittäin ansioituneelle ja menestyksekkään uran.

kohta on, et odota "kunnes ? uudelleen yli ramppikuume mennä ja puhua, mennä ja puhua ymmärtämättä, että sinulla on ramppikuume, ja rehellisesti, niin tehdä monia hienoja puhujia. Ramppikuume on olemassa, koska me uskomme "pahin mahdollinen tilanne"; eli jos saamme ylös ja puhua, pahinta tapahtuu, mitä se on, ja me kohtaamaan tunne kamala. Miksi tunnemme nämä asiat on tekemistä minäkuvaa mutta jätä noin motiivit irti nyt. Tietämättä miksi pelkäät ei muuta mitään. Riittää, kun sanon, että sinulla on ramppikuume ja nyt selvittää, mitä voit tehdä siitä huolimatta!

Olen luennoinut vuosia; risteilyaluksiin, radiossa, ja edessä TV-kamera. Teinkö päästä eroon minun pelko? No ... er ... tavallaan. Sanotaan vain, että nautin siitä enemmän kuin minä olen peloissani siitä. Osa ratkaisua on valmisteilla. Mitä enemmän on harjoiteltu, sitä enemmän olet varmistanut, että kaikki on se oikea paikka, rennompi voit olla. Jos teet PowerPoint-esityksiä, esimerkiksi, että sinulla on paperia kopioita dioja ojentaa. Vain kysyä itseltäsi – jos tämä menee pieleen mitä voin tehdä korjata sen lennossa?

Totta puhuen, me tiedämme, että luultavasti ei pystynyt nimeämään todellinen syy säikähtää jos yrität; juuri pelkäävät ja se siitä. Tällaiset pelot eivät mene pois omasta, ja suurimman osan ajasta voit vain vähentää niitä. Kaikki mitä todella tarvitsee tietää on laajuus halu olet julkinen puhuja. Haluatko todella tehdä sen? Onko ajatus on jännittävää, pelko huolimatta? Voitteko kuvitella, kuinka hauskaa se olisi, jos ei pelkää? Jos voit vastata positiivisessa näihin kysymyksiin, niin ainoa ratkaisu on ... ratkaisu. Nouse ylös ja puhua. Tietää, että sinulla on hermostunut, tietää, että saatat jopa katsoa sitä, (vaikka useimmat ihmiset eivät), mutta se ei välttämättä vähennä hyvän puheen, ja ihmiset nopeasti unohtaa hermostuneisuus, (helvetti, useimmat heistä uskaltaisi 't tehdä, mitä olet tekemässä). Aikanaan sinusta tuntuu vähemmän ja vähemmän hermostunut, ja voit nauti hyvin tehdystä työstä.
.