Mouldy Banana Moment: Valtava Oppitunti Self-Love

“ opin rakastamaan itseäni, koska Nukun itseni joka ilta ja herään itseni joka aamu, ja jos en don &'; t pidä itseäni,
siellä &'; s ole syytä edes elää elämää. &";

Gabourey Sidibe, miespääosa "Precious"

Monet naiset ovat erittäin vaaliminen ja rakastava kaikille paitsi itseään. Jotkut psykologit sanovat se &todellisten tuloste; s koska varhaisessa iässä tytöt opetetaan olla avuksi, epäitsekäs eikä vaivaa ketään. Mielestäni se aiheuttaa jotkut naiset tuntea syyllisyyttä, ikään kuin ne eivät ole syytä käyttää aikaa tai rahaa.

Tämä asenne on suora vaikutus meidän paino, terveys, suhteet ja menestys ja hillitsee niin paljon potentiaalia, että voisi tehdä valtava ero maailman.

Täytyy myöntää että yksi pahimmista. Olin aina käynnissä itseni maahan useita työpaikkoja liikkeellä eikä antaa itselleni fyysistä hoitoa. Minun kuuden ensimmäisen kuukauden aikana yliopisto Asuin ulkona muunnetaan pesutupa muovikalvolla yli ikkunat sänky ja joitakin pinottu maito laatikot vaatteeni. En edes ole oikea ikkunat mutta jotenkin ajattelin, että se oli kunnossa.

Muistan todella huono aika elämässäni, kun minun itsehoitoa oli kaikkien aikojen alhaisin. Se on minun virallinen "Mouldy Banana Moment" (MBM), ja se toimii voimakas muistutus, että olen valvontaa miten tunnen itsestäni.

minulla oli ongelmia poikaystäväni tuolloin ja se teki minut onnettomaksi. Hän asui toisessa kaupungissa ja huusi pettää minua mutta en vain voinut &'; t katkaisen. Blaa, blaa, blaa.

Kun toinen keskiyön puhelu yrittää saada joitakin kiintymystä tai sulkeminen ulos hänestä, minä ripustaa ja itki. Olin mitta täysi. Kun olin itkenyt itseni ulos, näköni tyhjennetään ja tehnyt &'; t siitä mitä olen nähnyt.

Oma huone oli täynnä roskaa, kuten sänkyni joka oli täynnä kirjoja, likaisia ​​vaatteita, siru paketteja ja juuri tarpeeksi tilaa minulle ryömiä. Olin ylipainoinen, olin likainen hiukset, minä hadn &'; t suihkussa koko päivän ja pohjimmiltaan olin elää kuin erakko, odottaa välinpitämätön ihminen rakastaa minua uudelleen.

Yhtäkkiä Haistoin jotain mätää ja haun jälkeen jonkin aikaa, tajusin, että siellä oli homeinen banaani minun tyynyn. Mouldy BANANA!

.... homeinen banaani

Olin kirjaimellisesti nukkunut kuin eläin, ja olin liian huolissaan miehen kanssa, joka ei tehnyt &'; t maksa mitään huomiota minulle huomata . Tämä hetki oli käännekohta minulle, koska se oli niin karu toteutumista, kuinka huonosti olin hoitanut itseäni – se ei ole mitään tekemistä minun poikaystäväni – Olin vain käyttää häntä tekosyynä ja antaa hänelle luvan kohdella minua ole huonompi kuin Hoidin itseni.

Olen nyt paljon parempi, mutta minulla on vielä muistuttaa itseäni, että olen &' M saa huolehtia itse rakastavasti. Se &'; s vielä jotain I &'; m työskentelevät, mutta minä &'; ve kulkeneet pitkän tien, koska se homeinen banaani päivä!

Miksi on itserakkaus tärkeää?

On joitakin naisia, jotka näyttävät vaivattomasti luottavainen ja asiat vain maagisesti tapahtua heille. He saattavat olla viisain, mukavin tai houkuttelevin, mutta siellä &'; jotain määrittelemätöntä, joka tekee niistä erottuvat.

Yleensä nämä naiset saavat mitä he haluavat, koska he pyytävät sitä ja tuntuu, kuin he ansaitsevat sen. Se on niin yksinkertaista. He ajattelevat mitään kohdella itseään ne erityinen ystävä tai joku he rakastavat. Se &'; s ole itsekäs; se &'; sa muodossa itsensä rakkautta ja hyväksyntää.

Self hoito ei ole vain ostaa itse kukkia tai menossa kampaaja mutta kohdella itseäsi miten voit kohdella toisia. Tämä sisältää “ anteeksi &"; itseäsi virheitä tahansa elämäsi alueella. Kyse on ystävällinen itsellesi.

Imagine sanomalla “ Käytät uudelleen niin tyhmä, et koskaan saa mitään oikeutta &"; on pieni lapsi, tai “ olet niin lihava &"; äitisi? Et koskaan!

Mutta melko usein sanomme samanlaisia ​​asioita itsellemme tai hoitaa itseämme kuin toisen luokan kansalaisia.

Mikä tekee sinusta tuntuu erityisen ja rakastettu?

Rakastan viettää aikaa yksinäisyydessä, istuu kaunis Space – joko kotona tai puisto juuri lukemassa ja nauttia kauneuden ympärilläni.

Kun olemme kiireisiä, hauskoja asioita mennä ulos ikkunasta, koska luulemme don &'; ole aikaa. Kun raha on tiukassa, tunnemme syyllisyyttä siitä menojen rahaa kuin keskeisiä kokemuksia. Syy miksi se &todellisten tuloste; on niin tärkeää, että kun nauramme ja pitää hauskaa – tunnemme kevyempi ja onnellisempi. Tämä leviää miten me kohtelemme elimiä.

Mitä haluat tehdä huvin?

Milloin viimeksi teit sen?

Mitä tilalla sinut takaisin ?

Don &'; t anna budjetin asioita pitää sinut takaisin itsehoitoon. Se &'; s yleensä osoitus siitä, miten kohtelet itseäsi sisäpuolella. Tein ohjelman, jossa minun piti tehdä itsehoitoon toimintaa päivittäin 30 päivän ajan ja olin järkyttynyt kuinka Hoidin itseni. Joinakin päivinä haluaisin kirjoittaa “ lähti kävelylle &"; alle itsehoitoon. Kuulostaako ylellinen kohdella?

On paljon asioita, voit tehdä, että don &'; t kustannukset paljon rahaa.

Muuta lakanat säännöllisesti, jotta ne haju mukava ja raikas
laittaa meikkiä joka päivä ja tee hiukset
Iron vaatteita ja kiillottaa kenkiä niin tuntuu fiksu
Osta kaunis muistikirja
Pick kukkia naapuruston huoneeseen
Käytä että "erityinen" paperitavarat ja kirjoittaa merkinnän äitisi
Laita kosteusvoide kun saat pois suihkussa
Tee vartalokuorinnan sokerista ja kaurapuuroa
Ilmoittaudu luokkaansa vain huvin
Mene nukkumaan kunnon aika niin tuntuu lepäsi seuraavana päivänä

..... ja niin edelleen. Ole hyvä ja jaa omasi kommentit lopussa kentältä.

Oletko elävät kaunis ja onnellinen elämä tai asut homeinen banaani elämää?

Onko alue itsensä rakastamisen että taistelu kanssa? Hauskaa, vaatteet, kauneus, lepo, rentoutuminen, liikunta, sukupuoli, suhteet? Mielelläni kuulla sinusta.

uskoa, että olet syytä käyttää aikaa ja rahaa. Elämäsi laajenee ja voit alkaa uskoa itseesi vielä enemmän!
.