Tanssi läpi Pain - miten muuttaa Emotions

musiikki ja tanssi Latinalaisen Amerikan ehdottomasti valloittaa minua. Rakastan rytmi, äänet, intohimo, lämpö ja iloinen tunteet ne henkivät.

Kuten olen oppia espanjaa, olen alkanut ymmärtää sanoitukset näiden toiveikas kappaleita. Yllätyksekseni he puhuvat usein sydänsuruja, rakkaansa menettänyt, brutaali elinolot, yksinäisyys ja köyhyys.

Olen hämmästynyt siitä, että Latinalaisen Amerikan ihmiset voivat omaksua ja muuttaa heidän tuskansa, vihaa ja turhautumista kauniita lyrics ja musiikkia, joka kutsuu sinut tanssimaan, ja tuntea iloinen ja elossa.

Jotenkin yhdistää kipu kauneus muuntaa sen. Siitä tulee katkeransuloinen, kuten musiikki hautajaisissa, antaa meille rohkeutta kohdata sijasta välttää tuskamme. Tämä avaa oven paranemista, johtaa meidät epätoivosta inspiraatiota. Se &'; sa lempeä mutta tehokas tapa liikkua läpi vaikeita aikoja.

Miten käytät tätä strategiaa omassa elämässäsi? Miten voit muuttaa oman vihaa, turhautumista ja surua musiikin ja tanssin? Seuraavassa on joitakin ideoita tutkia:

1. Etsi oma paikka, jossa voit olla keskeytyksettä vähintään 15 minuutin ajan.
2. Valitse musiikkia, joka herättää ja heijastaa tunteita. Koska se alkaa pelata, kestää hetken yhteyden ja kokea täysin tunteita.
3. Salli kehosi kuvaamaan tunteita kautta liikkeen ja äänen. Anna tunteiden läpi haluat joki, käyttämällä liikettä ja ääntä teidän opas.
4. Kun siirrät läpi tunteita, huomaa jos uusi laulu tai rytmi syntyy sinussa. Jos näin on, laulaa ääneen ja anna kehon liikkua synkronoituna.
5. Jatka kunnes tunnelataus vapautetaan. Lehti kokemuksistasi jos haluat.
.