Miten pysyä onnellinen 24/7 Alkaen Now

Miten pysyä onnellinen 24/7 & Lisätään 10-vuotta Your pitkäikäisyys

Oliko äiti kävellä ympäri taloa laulaa ääneen puolet ajasta,
ja hymyilevä loput? Katso jos muistaa tämä: ranskalainen nainen nimeltä
Jeanne Calment kuoli vuonna 1997. Hänen syntymä ja kuolema dokumentoitiin.

Hän oli vanhin henkilö, joka on koskaan elänyt – dokumentoitu, ei kuumaa ilmaa.
Kuinka vanha hän oli? Ikä 122 vuotta. Äitini asui 92 – ei paha oikea?

Äiti oli kolme sarjaa kasvolihasten hän aina harjoittaa: Risorius (nauraa
lihas), poski merkittävä (ylähuuli varten hymyillen), ja orbicularis oculi (nosto silmäluomet) – avain hymyillen lihaksia.

Toimittajat pyysivät Jeanne Calment hänen salainen pitkäikäisyys vuotiaana 121. Hänen vastauksensa
joi halpaa ranskalaista viiniä koko päivän ja onnellinen asenne.

Äitini väitti hänen salainen oli arkkienkeli Mikael ja arkkienkeli Gabriel, joka velvoittaa hänet siemailla rasva kanakeitto päivittäin. Se toimi hänelle.

kaksi Sananlaskujen

George Orwell sanoi, - Miehet voivat vain olla onnellinen, kun niillä ei ole onnea
on esine elämän.

Maksim Gorki sanoi, - Happiness aina näyttää pieneltä, kun pidät sitä käsissäsi,
mutta anna sen mennä, ja opit heti, miten suuri ja arvokas se on.

Miten tästä? Ihmiset ovat hardwired jatkaa ilo ja välttää kipua. Olemme
rakennettu välittömän tyydytyksen ja nopeaa palautetta. Silti me sopeutua itsemme ihmiset ja olosuhteet, jotka tarjoavat PAIN ja onnettomuutta. Häh?

Peak Performance

Onnellisuus on olemalla mukana kehon ja sielun työsi. Onnellisin
ihmiset rakastavat menossa toimiston, koska se ei PLAY, ei toimi. He nauttivat
kokemusta on luova ja kekseliäs, ja ikävä jättää lopussa
työpäivä.

Abraham Maslow (tarpeiden hierarkia) loi ilmauksen Peak Performance.
Kun saat--virtaus, (oma vyöhyke) menetät seurata aikaa ja rahaa.
nautitte itseäsi miellyttävä toimintaa, ja tuottaa parhaat työsi.

Asuminen nykyhetkessä

Mitä me vastustamme – jatkuu. Enemmän taistelemme tilanne tai henkilö kohtaamme
enemmän me jumiin. Me taistelemme itsellemme. Hanki tämä – mitä me kieltäydymme tuntea – ei koskaan katoa – se festers. Ratkaisu elää nykyhetkessä –
ei ajatella tai tulevasta – oikea?

Katso jalat – kuva olet puu ja jalat ovat juuret. Paina nyt teidän
jalat alaspäin kuin jos istutus niitä maaperässä. Maadoita itsesi esillä
hetki ja unohda mietitään tulevaisuuden ongelmien – tänään. Alle 60 sekunnissa
olet elää nykyhetkessä ja lopetat henkistä elokuvia tulevaisuuden ongelmia.

Mitä me vastustamme (Denial pelosta) saa meidät menettää iloa nykyhetken, laskee immuunijärjestelmää, ja saa meidät tuntemaan stressaantunut. Ole maadoitettu puu.

Kuinka parantaa rakastunut Life

professori Steven Toepfer, Kent State University tuottaa tieteellistä tutkimusta
syömällä onnen 27. marraskuuta, 2008. Huomioi &ndash ; se voi muuttaa elämäsi 180 astetta parempaan.

Fakta: muste käytettiin ensimmäisen kerran Egyptissä 4000 vuotta sitten. Royalty käytti sitä kasvattaa lapsiaan vallata vaurautta. Alkuperäiseen kirjoitukseen ei ollut runoutta tai musiikkia,
oli kuitit kauppatavaraa ihmisten omistuksessa.

Ensimmäinen kirjoittajat olivat papit jotka pitivät tilit mitä kuninkaallisen perheen omistuksessa
kiinteistö-, orjia ja arvoesineet. Niiden tulot olivat samat kuin rahaa, koska
se osoittautui niiden rikkaus.

Kiitollisuus

Kun kiittää jotkut ystävällisyyttä tai lahjan, harrastat heidän limbiseen järjestelmään, emotionaalinen osa aivot. Se kirjoitat gratefulness – he muistavat sen
20 vuotta myöhemmin. Tarkoittaako tämä mennä vanhempasi – Boss – ystäviä? Jokaisella ihmisellä on
osan niiden etuaivokuoren että on ego-ajettu tunteita kiitollisuutta.

Sana kiitollisuus on Kreikan, merkitys – miellyttävä. Kohteliaisuus ihmiset kirjeen kiitollisuutta jotain he tekivät, ja he ovat sinun elämää.

Miten se

Jos istut alas kirjoittaa sydän-tuntui kirjeellä kiitollisuutta – että se tekee vastaanotin onnellinen. Arvaa mitä? Kirjoittaja kiitollisuuden saa palautetta ilon ja onnen
hänen /hänen aivot, ja tunne kestää jopa viikon kuluttua alkuperäinen kirje.

Kokeile-kirjain joka toinen viikko. On positiivisesti ilmaistuna, ei liukas, kimaltelevaa
yleistyksiä, saada henkilökohtaista, ja näyttää korkea arvostavansa toiminnan
vastaanottajan. Se on emotionaalinen episodi rakkauden vastaanotin ja lähettäjä.

Sosiaalinen verkosto

Kuuntele – numero yksi tehokkaimmista asia elämässämme – on meidän sosiaalinen verkosto.
Toki, Facebook on mukavaa, mutta harvoin tapaat henkilökohtaisesti. Yksi tai kaksi kaveria, ei
miljoonaa, on tarpeeksi, jotta ero elämääsi psykologisesti (luottamuksen ja omavaraisuus) ja fyysisesti.

Mitä tarkoitan fyysisesti? Mieti tätä: kiitollisuus kirjoittajat kärsivät vähemmän terveysongelmia, on parannettu immuunijärjestelmää, ja poistaa omia emotionaalisia ongelmia. Todellisia tilastoja takaisin tähän asti.

Opiskelijat muutamia läheisiä ystäviä saada enemmän testitulokset ja laadut. Tämä perustuu kova tieteelliseen tilastoista. Haluatko vapauttaa stressiä ja masennusta töissä? Kiitollisia jokaiselle henkilölle olet vuorovaikutuksessa. Ja hymy – se ei hajoa
kasvosi, eikö?

Jos haluat kokeilla onnea luoja kirjoittamalla kirjeitä kiitollisuutta,
voit parantaa elämänlaatua viiden-päivän alussa ja postitus. Pitää sen muutaman kuukauden, ja se tulee tapa. Tulokset ovat upeita niin vähän vaivaa.

Yksi asia – Sähköpostit ei lasketa, voit käyttää joko vanhanaikainen kynä tietokoneen näppäimistöllä. Sähköpostit ovat liian täynnä rahaa tarjoaa, niin lähetä kirje.
Haluat paistaa aivojaan? Lähetä kirje kiitollisuuden Federal Express.

Nähdään,

Copyright © 2010 H. Bernard Wechsler www.speedlearning.org

Kysymys: sinä omistat ainutlaatuisen kilpailuedun lukemalla ja muistaa 3x määrä oman ikäisensä – jotka tuskin lopettaa yksi?

Meillä on rajallinen määrä Free – ilman ehtoja – nopeus käsittelyssä
raportit How-To-pysyvästi tuplaa käsittelyssä ja muisti.
Löydä meidät ja pyydä copy.
-------------------------------------------------------------------------------------------------
.