Kirjaaminen: Päivittäinen annos Focus

Getting tapana uusi tapa on vaikein osa. Voimme hypätä jotain uutta koko sydämestäni, mutta mikä se tapa on toinen juttu.

Monet meistä eivät ole kovin luotettavia, kun se tulee sitoutua jotain, ja kiinni se läpi paksu ja ohut. Lähdetään innokkaasti, mutta emme niin helposti hajamielinen.

Varmasti tämä on ymmärrettävää. Elämä saa kiireinen työ, perhe, ja muut sitoumukset, ja joskus pysyä päälle uusien itsensä kehittämisen säännöt voivat tuntua pelottava on päivä-to-day perusteella. Eilen, olit 101% sitoutunut uusi alku uuden terve tapa, mutta tänään teidän ylevä aikomukset olivat suistui miljoonalla vähän asioita.

Voit käyttää lehden onnistuvan paremmin oman itsensä kehittämiseen aloitteita . Se toimii lempeä, ystävällinen muistutus, että meidän täytyy vaalia tavoitteemme johdonmukaisesti jos haluamme heidän kukoistaa, aivan kuten meidän on vesikasveja joka päivä, jos haluamme heidän kukoistaa.

Ongelma on, että kirjaaminen itsessään on tapana, ja teidän procrastinations ympärillä muita tapoja ja tavoitteita sovelletaan yhtä hyvin teidän kirjaaminen käytännössä.

Ennen kuin voit käyttää kirjaaminen auttaa saavuttamaan tavoitteet, se on mukavasti perustettu osana elämäntapaa, jotain olet iloinen tehdä melkein milloin tahansa. Kun kirjaaminen ei enää velvollisuutta, kun se on tullut miellyttävä jokapäiväinen käytäntö, niin se voi tulla tehokkain henkilökohtainen voimavara menestys.

Jotta siirtää lehden kirjallisesti varhaisessa hankala vaiheessa ja edelleen rento ja intiimi suhde, edetä prosessin hitaasti ja tasaisesti kuin mahdollista. Valitse otollinen kellonaika ja aluksi vain kirjoittaa viisi tai kymmenen minuuttia, jossa ajastin seurata.

Lopeta kirjallisesti ennen kuin olet valmis lopettamaan. Jätä toimintaa, kun olet vielä haluavat lisää. Tämä auttaa sinua palata huomenna.

Toinen keskeinen askel kohti kirjaaminen vakiintunut tapa elämäsi on olla varma pohtia kirjaaminen itse prosessi, sekä aikaisempia kirjoituksia. Heijastus antaa sinulle arvostusta, inspiraatiota, ja jatkuva omistautumista. Jos et onnistu tarkistaa asioita silloin tällöin, voit helposti aliarvioida saavutuksia ja Miss kokonaan syvällinen taika käytännössä.

Kun olet aikakauslehti joka päivä, koska se on osa oman elämäntavan, voit käyttää työkalu päivittäinen annos painopiste muiden tavoitteiden saavuttamiseksi.

alussa viikoittain, kirjoittaa yksi tavoite seuraavan seitsemän päivän. Valitse vain yksi, joten se on helpommin hallittavissa ja ei ylivoimainen.

Joka päivä varattu viisi tai kymmenen minuuttia pohtia tavoitteesi viikon ja hiukkaakaan alas muistiinpanoja edistymisestä. Voitit &'; t on suuria uutisia tai läpimurtoja joka päivä, mutta kirjoita pienimmätkin ideoita, voittoja, ja kysymyksiä.

Voit pitää sitä, vaikka se saa kovaa ajoittain, koska kirjaaminen pitää sinut linjassa antamalla oikeisiin mittasuhteisiin. Päiväkirjasi on valmentaja, joka uskoo sinuun ja ei petä koskaan. Tämä yksi tehokas tapa voi käskeä kaikki muut henkilökohtaiset tottumukset ja tekevät meistä vihdoin osaksi henkilö haluamme olla.
.