Miten päästää Worry

luin Good Vibe yliopiston hiljattain, että kun rukoilemme rohkeutta, mitä maailmankaikkeus antaa sinulle on tilanne, jossa saat mahdollisuuden olla rohkea. Samoin jos rukoilet voimaa, sinun on työnnettiin vaativissa tilanteissa vahvuus.

On parempi ohittaa kaiken ja mennä hyvää kamaa: rukoilla rauhaa, rakkautta ja harmoniaa. Ei rukoilla, mutta rukoilla se. Tämä tarkoittaa olla se, tuntuu se, tee se ruumiillistumia se. Sinun ei tarvitse olosuhteissa antaa teille, että kokemus - valitset sen, ja sitten tuntuu pahus irti.

Se on kätevä pieni vihje milloin me paneutua tarvitse olosuhteista antaa meille mitä me haluta kovasti. Olosuhteet eivät anna meille mitään - me teemme sen. Saamme muodostavat merkityksen mitä tapahtuu. Mielestäni oli hyvä ole Bill Shakespeare joka sanoi, "Ei ole mitään joko hyvä tai huono, että ajattelu tekee niin."

Joten.

Paitsi kun meitä kohtaamaan asioita, jotka tuntuvat BIG. Kuten, todella iso.

Kuten viini keikari jonka yritykset kohtaavat konkurssiin jos jotain ei siirry. Se tuntuu aika iso. Seuraukset ovat melko ällöttävä.

Ovatko ne?

Osoittautuu, voimme castrophise mitään - iso ja pieni - ja se kaikki päätyy samaan kasa hyödytön tunteita, Don 't toimittaa muutenkin.

Kun on huolehtia koskaan antanut paremman tuloksen? Ehei - ei koskaan. Se vain antoi sinulle huono yöunet.

Miten hitossa sinä oja huoli?

Näin teen sen. Tai pikemminkin, teki sen viime viikolla.

Rob ja olen Melbournessa teemme uusinta - ja viimeinen - kierros IVF. Olemme molemmat melko emotionaalisesti mukana tulokseen. Haluaisimme mahdollisuuden olla vanhempia.

Mutta välillä menettelyjä ja odottaa testitulokset on runsaasti aikaa "mitä IFS" hiipiä ja kuristaa sinut huoli, epäilystä, ja kaikenlaisia likaisuus.

Hanging osamaksulla maa odotuksen, käännyin vain tekniikkaa tiesin päästää irti hätää - yksi, että olen oppinut, kun olin menossa läpi syövän hoitoon.

Edessä Chemo ja kirurgia ilman ennuste todella antaa mitään mukavuutta, Minulle jäi kaksi vaihtoehtoa: elävät pelossa tai elää uskossa.

elävät pelossa näyttää olevan oletusasetus eniten. Elävät uskossa edellyttää kuitenkin yksi kriittinen kuittaus:

Tämä on tietää, että mitä tapahtuu, jopa kuoleman, että olet todella ok.

kokea tätä tietoa teidän jokaisen solun tuo suuri rauha. Se tarkoittaa, että mitä tahansa voi tapahtua - konkurssi, sairaus, keskenmeno, ja jopa kuoleman - ja että lopussa se, sinua täysin, ja täysin OK. Voit käsitellä sitä. Tämä tieto on peräisin tietoisuutta todellisen olemuksen energiaa - kun hajottaa kaikki atomit olet vain energiaa. Ja energia ei ole luotu tai tuhoutunut se yksinkertaisesti muuttaa muotoaan ja tärinää.

Tietäen tämä antaa sinulle vapauden unelmoida ja ennakoida mitä haluat. Voit päästää irti hätää.

Kun olin menossa läpi Chemo lähimpänä sain tämän rauhan tunteen (koska myönnän sen oli erittäin haastava sinne) oli keskittyä tässä ja nyt, että Arvostan jokainen pieni viimeinen osa kauneuden ja gorgeousness ympärilläni - koska tämä oli näyttöä, että minulla oli ok - olin täysin hieno, juuri tässä, juuri nyt.

Joten viime viikolla, kun kääntyi kuvitellen "mitä jos "IVF prosessi ei toimi ja mitä se merkitsi - elää elämää ilman lapsia - pudotin hätää ja ahdistusta ja palasi missä olin. Vuonna Barossa, upea ihmisiä, upea ruoka, upealla paikalla. Elämä on hyvää. Juuri tässä, juuri nyt, aivan kuten se on. Ja tunsin rauhaa.

voi koskaan todella ennustaa, miten asiat ovat menossa osoittautua - usein ne osoittautuvat paljon parempi kuin kuvittelit, jos annat heille. Pettymys ei kuvassa tässä maailmassa, jos uskot, että kaikki se tapahtuu on palvelemisesta korkein hyvä; vaikka tavaraa, joka tuntuu sielu bitingly tuskallista tuolloin.

Kuten on käynyt ilmi, se näyttää meidän IVF yritys epäonnistui. Ja läpi gut-wrenching suru, joka on ollut minulle nyyhkytti niin kovaa, että minä särki koko, voin aistia rauhan liian. Tiedän Tulen ok, että me ok, että elämä niin mahtava tapahtuu täällä meille juuri nyt, ja voin todella tuntuu, että. Kun olen tehnyt on surullinen, niin otan kyselemällä minun valmentaja, miten tehdä hyviä-tunne tunne tätä kokemusta. Miten oppia ja kasvaa siitä, miten kutsua ihmeitä elämääni jälleen.

Juuri nyt, en ole huolestuttava, tunnen tunteitani täysin, ja tiedän, että mitä tapahtuu on korkeimman hyvä.

Ja se tuntuu niin paljon parempi kuin huoli.

Valmentaja haaste:
Mitä olet huolissasi? Voisitko päästää että huoli ja keskittyä nykyhetkeen? ja onko teillä neuvoja minulle tässä ilmentymä? Kehotan teitä jakaa viisautta, tietoa ja neuvoja.
.