7 pilarit elämäsi Tarkoitus Säätiö - Osa I

Aivan kuten voit &'; t rakentaa talon rannalla, voit &'; t luoda elämän tarkoitusta innoittamana liike, ilman asianmukaista säätiö. Pohjalta heikko, epävakaa tai siirtyy pintaan tarkoittaa, että se &'; s vain ajan kysymys ennen kuin koko juttu romahtaa …

liiketoiminta on jotain hyvin todellinen, hyvin konkreettisia ja hyvin juurtunut fyysisessä maailmassa . Toimintaan kuuluu ottaa järjestelmät ja prosessit, joilla käsitellä asiakkaiden, varaston, rahaa ja paperia polkuja. Jotta voitava saada kaikki, jotka perustavat sinulla on resursseja ja olla tilaa, henkisesti ja fyysisesti joka tukee sinua.

Kun puhun resurssit Olen erityisesti viittaa energiatasoa, koska monet pyrkivä tarkoitus yrittäjät ovat käynnissä savujen tai hyvin pieni kaasusäiliö.

Tänään haluan jakaa ensimmäisen 3 7 pilarit olen käyttänyt rakentaa vankka perusta minun asiani ja elämän, koska kun Käytät uudelleen tarkoitus yrittäjä ei ole mitään todellista toisistaan ​​kaksi niistä.

Pilari 1: Syöminen

Me kaikki tiedämme sanomalla “ roskat – roskat ulos &"; ja se pätee myös miten ruokit itsesi. Syömisen paljon irtotavarana mutta harvat ravinteet voitti &'; t antaa sinulle energiaa täytyy pysyä virtaa ja keskittyä.

Monimutkaiset ruokavalion ole koskaan vetosi minuun ja että dieetillä liittyy usein riistää itsesi ja asetus itsesi mahdollisten binging ja epäonnistumisen tiellä.
sijaan ottaa järkeä lähestymistapa ruoan saanti ja syö ravinteiden tiheä elintarvikkeet.

ravinteiden tiheä elintarvikkeet ovat paljon ravinteita kohti elintarvikkeiden verrattuna ravinteiden harva elintarvikkeet. Syömisen mahdollisimman lähellä niiden luonnollisessa tilassa kuin mahdollista ja ottaa mukava sekoitus vihreät, kasvikset, laatu proteiineja, pähkinät, siemenet ja kokonaisia ​​jyviä yleensä ei temppu. Syöminen riittävästi proteiineja ja hyviä rasvoja yleensä kesyttää makea cravings että voi hylky hävitystä muuten terveellistä ruokavaliota.

Pilari 2: Drinking

Voit ei maksa paljon huomiota saanti nesteitä päivän aikana , mutta
energiatasoa ja saanti kosteuttava nesteitä liittyvät läheisesti toisiinsa. Kaikki juomat eivät luotu yhtä, jotkut ovat todella kuivatukseen, ja kutsumme niitä juomia.

Kaikki elimistö todella tarvitsee, kun se tulee juomia on vettä, koska olemme enemmän kuin 50% vettä. Meidän solut veden janoa ja tarvitsevat sitä toimiakseen kunnolla.

Täytä suuri kannu vedellä pari kertaa päivässä ja varmista, että se on valmis vuoden loppuun päivän. Pidä siemaillen koko päivän pysyä erossa ja keskittyi!

Ja Don &'; unohda korvata 1: 1 suhde tahansa dehydratoimiseksi juomia, kuten kahvia tai teetä. Tämä tarkoittaa jokaisen kupin kahvia juot ylimääräinen kupillinen vettä.

Pilari 3: täydentäminen

Olisi mukavaa, jos voisimme saada kaikki meidän tarvittavat ravintoaineet meidän ruokavaliosta, mutta valitettavasti että on vaikeaa. Pidän yksinkertainen lähestymistapa lisäravinteiden ja kun otamme pillereitä, jauheita ja nesteitä useimpina päivinä me &'; uudelleen todennäköisesti täyttää kaikki ravinteiden aukkoja.

Otan ja suosittelen päivittäin vihreä juoma jauhetulla C-vitamiinia, neste multi-vitamiini ja pro-biotics terveen suolistoflooran. Saada nämä välttämättömät rasvahapot ja D-vitamiinia, ottaa kalaöljyä kesällä ja kalanmaksaöljyä talvella. Useimmat naiset olisi otettava myös kalsiumia nukkumaanmenon varmistamiseksi luustoa.

Nyt ottaa inventaario miten teet kanssa laatua elintarvikkeita, määrä veden saanti, ja täydentämistä. Aion jakaa 4 enemmän pilaria, joihin rakentaa vahvan pohjan oman elämän ja liiketoiminnan pian, kunnes sitten mennä elää elämää sinun täyden potentiaalin!
.