Miten tunnistaa Self-Sabotage Behavior of Self-Doubt

Self-epäily on perimmäinen itsestään pettämistä, koska olet yksi kertoo itse, että et voi tai ei pitäisi tehdä mitä haluat tehdä! Itseluottamuksen puute on haitallisimpia ja itsensä pettämistä käyttäytymistä on, koska se on kritiikkiä, että tulee sisältäpäin.

Valitettavasti naamio tämä arvostella itsensä Saboteur kertomalla itsellemme, että se on todella ystävämme, perhe, työtovereille ja /tai yhteisön jäsenet, jotka paheksuvat meille jos ryhdyimme saavutamme halutut tavoitteet, mutta surullinen totuus on ... olet yksi kertoo itse et voi tai ei pitäisi tehdä mitä haluat tehdä.

teidän puolustus, sinun pitäisi tietää, että olit ohjelmoitu epäillä itse. Kun olimme lapsia, hyvää tarkoittava vanhemmat, opettajat, ministeri, ja muut aikuiset opetti meitä kysyä, mitä toiset ajattelevat käyttäytymistämme. Nämä hyvää tarkoittavat aikuiset opettanut meille, että heidän mielestään väliä enemmän kuin oma.

Ja he olivat oikeassa tehdä, koska me lapset tarvitsevat ohjausta aikuisia, jotka ymmärtävät seuraukset käyttäytymistämme. Valitettava osa on, että monet näistä aikuisten ohjauksessa käyttäytymistämme käyttäen itsetuntoa haitallisia taktiikka, koska he eivät tiedä, miten olla vaaliminen ja huolehtiva. Kannamme vaurioitunut itsetunto osaksi aikuisuuteen, koska siellä näyttää koskaan piste, jossa nämä aikuiset sanovat, "OK, olet valmis! Nyt se on OK voit Arvostamme oma mielipiteesi itsestäsi yläpuolella muiden mielipiteitä ! " Joten meille jää jatkuva tarve ja halu validointi ympärillämme. Mikä pahempaa on, että monet meistä viettävät elämäämme ei tee mitä me todella haluamme tehdä, koska me sisäisesti pelkäävät mitä muut ajattelevat meistä.

Self-epäilystä määritellään sanakirjassa kuin, "puute uskon tai luottamuksen itseään. " Se kuulostaa niin yksinkertaiselta, mutta valitettavasti, joka on vaivaa itseluottamuksen puute on Huolella rakennettu web-ajatuksia ja tunteita itseään joka luo äänen perusteita tämän "uskon puutetta tai luottamusta."

ei tarvitse elää itseluottamuksen! On itsestään valmistettu ja se voi itse uutettu. Sinun tulisi aina kyseenalaistaa sisäinen epäilyksiä. Jos sinulla on halu tehdä jotain, sinun täytyy olettaa, että – jonnekin itseesi – on osa, joka tuntee sinut voitaisiin ja pitäisi saavuttaa haluamasi tavoite.

Mitä tapahtuu, kun koemme itseluottamuksen?

Self-epäilystä luo sisäinen köydenveto välisen sodan haluavat tehdä jotain ja sitten, lähes samanaikaisesti, tuntuu kuin et voi tai ei pitäisi tehdä sitä. Tunnet innoissaan ja motivoituneita ja sitten yhtäkkiä tuntuu immobilisoitua ja voitti. Se aiheuttaa sinua lopettamaan itsesi tekemässä jotain todella haluat tehdä.

Self-epäily on teko arvostella itsestäsi ennen kuin kukaan muu saa mahdollisuuden. Se on perimmäinen pettämistä! Olet kertoa itse et ole arvoinen menestystä etsit. On tarpeeksi paha, kun ihmiset rakastat ja kunnioitusta kertoa, että et ole arvoinen tai kykenee menestystä etsit, mutta se on lopullinen Show-tulppa kun sanot ne asiat itse.

Jos varttui on "ohjelmoitu" epäillä itse olet todennäköisesti ovat niin taitavia sabotoivat itsesi ennen kuin edes alkuun, että et ole edes tietoisia siitä, että olet yksi pysähtymättä itse. Voit peittää sen kertoo itse, että "muut" ihmiset paheksuvat käyttäydyt, mutta se on ... olet se, joka lopetti sinua liikkumasta kohti menestystä ennen kuin ne edes oli mahdollisuus yrittää pysäyttää sinut!

irrottautua Self-Sabotage Behavior itseluottamuksen, sinun on tiedostettava sisemmän hinaaja-of-war! Tämä on päivänselvä merkki siitä, että sinulla on halu tehdä jotain, joka on ristiriidassa sisäinen ohjelmointi. (Se ei ole merkki siitä, että sinun ei pitäisi tehdä mitä haluat tehdä. Se on vain merkki siitä, että sinulla on vanha ohjelmointi, joka on pois paikoiltaan kanssa aikuisten tavoitteet ja käyttäytymistä.) B
Jos kokea itse sabotaasi käyttäytyminen itseluottamuksen ja se estää, karsinoissa tai viivästyttää matkaa kohti menestystä ja onnea haluat voit alkaa tehdä muutoksia käyttämällä perussääntöjä "Stop, katsoo ja kuuntelee."

STOP: Pysäytä taistelevat sisempi taistelua. Se, että "Mitä sinä vastustat jatkuu." Joten lopeta vastustavat taistelu ja pysyä läsnä, mitä tapahtuu sisällä. Kiinnitä huomiota mitä tapahtuu sisälläsi että laukaisee, täyttyy, ja pidentää sisempi tunteita itseluottamuksen.

LOOK: Etsi yhteisiä kohtia. Ehkä sinusta tuntuu itseluottamuksen kun olet tietyissä tilanteissa tai tiettyjen ihmisten. Tee lista aikoja, jolloin olet tuntenut itseluottamuksen ja yrittää muistaa mitä tapahtui juuri ennen kuin alkoi tunne itseluottamuksen. Näitkö itse ei ole? Tunsitko joku muu olisi hylätä? Muistakaa, että olette johdonmukaisia ​​nimittäjä kussakin tilanteessa, joten sinun on oltava valmis ottamaan vastuuta rooli sinulle ja sisäinen uskomuksia pelataan luomisessa itseluottamuksen puute. Ajattele, että itseluottamuksen on vain ohjelmoitu vastaus että – kun paljastaa laukaisee – voit muuttaa sen terveempiä, tehokkaampaa toimintaa.

Kuuntele: Kuuntele sisäinen dialogi liittyy sisäinen ristiriita. Mitä se yrittää kertoa sinulle? Mitä se halua sinun tietävän? Mikä on se pelkää? Jonka ääni on se? Onko se sinulle kertoo itse jotain negatiivista vai joku muu &'; sanoja ja ääni, jotka ovat käynnissä tallenteena päähäsi?

Käytä tiedot keräät aloittaa paikallistamiseen todelliset aikeet tunteesi itseluottamuksen puute. Kuten paljastaa aikeet, voit aloittaa siirtymässä sisäinen uskomuksia luoda uusia, positiivisia uskomuksia, jotka ohjaavat sinua kohti luottamusta itseesi. Voit elää elämää Haaveiletko elää!

Jos sinusta tuntuu, että tarvitset apua saamaan vanhan ohjelmoinnin ja siirtymässä enemmän tukea uskomuksia kannattaa harkita minun SuccessEsteem valmennusohjelmaa ja askel-askeleelta prosesseja irrottautua Self-Sabotage Käytös itseohjatulla Workshop. Voimme auttaa sinua paljastaa sisempi ohjelmoinnin, että on luonut itseluottamuksen ja auttaa sinua siirtyminen taustalla positiivinen aikeet terveempiä, tehokkaampaa ohjelmointi. Ja WOW ... mitä hieno kokemus se on, kun irrottautua Self-Sabotage Behavior itseluottamuksen !!! Tarkista meidät ulos www.SelfSabotageBehavior.com.

Troyann
LifeWorks Koulutus & Kehitys
.