Itseluottamus For Women - Toinen osa: itseluottamusta Alkaa Rehellinen Assessment

osa tämän sarjan itseluottamusta Naisten I määritellyt, mitä itseluottamus on ja sitten puhui siitä, miten puute ilmentyy nainen &'; elämää. Päättelin osa sanomalla, että itseluottamus voi oppia, mutta ensin se vie tunnustaa, että sen puute pohjana nykyistä toivottuja tuloksia elämässämme. Kun me tunnustamme ja hyväksyn, että seuraava askel on sitoutua ohjelma rakentaa itseluottamusta.

Ohjelman käynnistäminen rakentaa itseluottamusta alkaa tehdä rehellinen arvio siitä, missä tällä hetkellä ovat, ja sitten tunnistaa mitä sinun täytyy rakentaa ja mitä sinun täytyy päästää irti.

Tässä on kymmenen kysymystä, joilla pääset alkuun itsearviointiin. Jokaiselle näistä sinua listalle niin paljon hyvää kuin voit ajatella ja sitten niin paljon asioita Käytät Haluaisitko muuttaa.

1. Mitkä ovat persoonallisuuden piirteet itsessäsi että te ihailla ja mitä nämä Käytät haluaisit muuttaa?
2. Mitkä ovat asioita teette huolehtia itsestäsi ja mitä ovat asioita, jotka Don &'; t palvelee sinua hyvin?
3. Mistä pidät eniten ulkonäköä? Mistä pidät vähiten?
4. Kun puhut positiivisesti itsellesi mitä on tapana sanoa? Kun puhut kielteisesti itse, mitä tapana sanoa?
5. Huomaatko sanomalla paljon itsestään asioita (kuten voin &'; t tai minä ei pitäisi &'; t). Jos näin on, anna muutaman oman esimerkkejä.
6. Miten käytät aikasi eniten tuottavasti? Mitkä ovat aika wasters?
7. Onko yrität ratkaista ongelmia tai sinulla välttää niitä? Listaa Esimerkiksi jos vastaus on kyllä ​​ja /tai ei.
8. Oletko asettaa realistisia tavoitteita tai sinulla tapana asettaa perfectionistic, kaikki tai ei mitään tavoitteita?
9. Mitä pitää tehdä uudestaan ​​ja uudestaan, että haluat lakata tekemästä?
10. Jos mitään ei estä sinua juuri nyt, mitä olet tekemässä elämässäsi? (Työ, edut, tavoitteet)

Ajattele tätä arviointia kartoitus kykyjä ja vahvuuksia ja käyttää vastauksia annoit asioita, jotka täytyy muuttaa niin suuntaviivat tavoitteiden asettaminen parantaa elämääsi. Kolmas osa tämän sarjan korostetaan tapoja alkaa rakentaa itseluottamusta.
.