Kuusi tapoja menestyä Tough Times

vaikeina aikoina voi tuoda sinut polvilleen. He voivat myös nostaa sinut uusiin korkeuksiin.

Voit korostaa max huonona päivänä, mutta niin kauan kuin elämä näyttää hallittavissa, et &'; t yleensä etsiä uusia strategioita saada läpi. Suuntaus on vetää itsesi ylös bootstraps, grit hampaita ja pitää käynnissä. Pitkäaikaisessa tai äkillinen kova kertaa, vaikka, normaali puolustusmekanismit eivät riitä pitämään teitä tuntemasta haavoittuvia ja ylityöllistettyjä.

&'; s kun tapahtumat tuntea ylivoimaisesti kuin oman valvonta, että olet joko löytää uusia tapoja selviytyä tai vedetään alas imu. Tavallisesta puolustukset ovat riittämättömiä suojaamiseksi ylivoimainen pitkäaikainen stressi. Stressi voi rakentaa vähitellen yli toleranssitason tai yllättävä käänteen kaltaisia ​​äskettäin uutisten voi luoda sellaista haavoittuvuuden, joka vaatii muutoshalukkuuden.

pehmeä sisäpiirillä olemuksesi tuntuu alttiina. Tämä altistuminen avaa halkeama vanha haarniska, jonka kautta mahdollisuuden uudistetun elämä voi loistaa.

Tässä on kuusi vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua menestymään vaikeina aikoina? .

Nourish Yourself – Päästä kenkiin hetkeksi, tunnustaa stressiä ja olla ystävällinen itsellesi. Mikä ravitsee sinua - inspiroiva lukeminen, musiikki, kuppi teetä &hellip ;? Onko ihmisiä tai paikkoja, suosikki tuoli tai paikka luonnossa, jotka tarjoavat ravintoa? Tee vaaliminen itsellesi päivittäin etusijalla.

Stay Present – Don &'; T-hankkeen eteenpäin. Ota elämä yksi päivä, yksi hetki kerrallaan. Tough ajat ovat helpommin hallittavissa, kun kiinnittää huomiota päätöksenteossa ja toteuttaa toimia vain seuraavaan vaiheeseen. Pelokas kiinnostus tai huoli dire kuvitellut tulevaisuuden mahdollisuuksista voi jättää auki sairaudesta, onnettomuuksista ja virheistä tuomiossa, että yhdiste ongelmia. Supistaa, yksinkertaistaa toimintaa ja keskittyä arvokasta energiahuolto vain mikä on ratkaisevan tärkeää juuri nyt.

Hyväksy Tuki - Tämä voi olla vaikea ihmisiä jotka palkinnon omavaraisuutta. Muista se on niin hyveellinen vastaanottaa, koska se on antaa. Ilman vastaanotin, antaja ei tapa jakaa runsaasti lahjoja. Don &'; t riistää ystävien ja perheen ilo auttaa sinua, kun tarvitset sitä. Jaettu rasitteita tarjota mahdollisuuksia parannetun läheisyyttä ja arvostusta toisiaan.

Luota Resilience - Mahdollisuudet ovat käyneet läpi vaikeita aikoja ennen. Mitä luonnon vahvuudet sinä luottaa näissä tilanteissa? Miten teet sen nuoruusikään, synnytys, avioliitto, avioero, koulu, ensimmäinen työpaikka? Mitkä ovat luonnonvarojen sisäinen resurssit? Luota siihen, että olet mitä sinun täytyy nähdä tämä kova aika kautta.

Visualize Menestys - Katso itse siirtymässä uusi luku elämän. Miten haluat kirjoittaa, että luku? Luominen alkaa mielikuvitusta. Jos voit ajatella sitä, voit luoda sen. Ollakseen vapaasti unelma ja toivoa jotain uutta, sinun täytyy päästää irti vanhoista visioita, kuvaukset ja rajoitukset henkilö luulet olet tai voi tulla.

Forgive Past Virheet - anteeksi menneisyyden sattuu, ja ihmiset, jotka ovat saattaneet aiheutettu ne, tietoisesti tai tietämättään. Tämä ei ole pois ystävällisyyttä heille melko ulos ystävällisyydestä sinulle. Loppujen, olet yksi kuljettavat taakkaa näiden sattuu. Anteeksi itsellesi virheistä tai polkuja ei otettu. Vapauta menneisyyden taakka, jotta voit matkustaa kevyempi tässä.

Kriisiaikana ja radikaalia muutosta, muista, että elämä tarkoittaa kasvaa. En ole koskaan nähnyt mitään luonnossa kasvaa taaksepäin. Niin, niin paha kuin sinusta tuntuu, ja niin paljon kuin epäillä sitä, jos olet elossa sinulla on kasvussa.

Kasvu on luova. Niin, hyödyntää tilaisuutta näinä vaikeina aikoina uudelleen luoda elämääsi ravitseva itse, oleskelevat hetkellä hyväksyä tukea, luottaen joustavuutta, visioimalla mahdollisuuksia ja päästää irti menneisyyden ja koettu rajoituksia.

Vaikka kovat ajat ovat kovia, ne voivat myös olla paras kertaa tutkimaan tapoja elää enemmän harmonisesti itsellesi ja muille.

© 2009 Aila Akkad
.