Miten elää hyvän elämän Bad Economy: Part 1

Meghan tuntui rökittää talouden taantuman. Hän katseli tulot hänen liiketoiminnan kutistuu ja arvo hänen sijoitussalkun romahtaminen. Ahdistuneisuus tehtävä on vaikea nukkua yöllä. Hän oli menettänyt hänen elämänilon.

Avulla elämän valmentaja Meghan tuli tunnustettava, että vaikka hän saattaa olla avuton valvoa taloudellisia voimia vaikuttavat hänen, hän voisi muuttaa tapaa hän katsottuna tilanne . Meghan muuttunut hänen kokemuksensa tunnistamalla mitä oikeastaan ​​tekee hänet onnelliseksi ja keskittymällä niihin näkökohtiin elämänsä, jotka tarjoavat todellista tyydytystä.

Mikä Luo True Satisfaction

Tosi tyytyväisyys ei perustu mitä ansaitset ja mitä kulutat. Tuotot korreloi suoraan onnea niille köyhyysrajan alapuolella. Kun perustarpeet ruokaa, vaatteita ja suojaa täyttyvät kuitenkin lisääntynyt aineelliset resurssit eivät juuri suhde henkilökohtaista tyydytystä. Keskitulot Yhdysvalloissa nousi tasaisesti viimeisen viidenkymmenen vuoden aikana, jolloin ihmisiä, jotka arvioisit itseään onnellinen on pysynyt vakiona.

Tässä on hyvä uutinen: mitä luo aitoa iloa, ilo ja tyytyväisyys ovat asioita, että rahaa ei voi ostaa. Rakennus positiivinen, kannustava suhteita, kehittää itseäsi ihmisenä ja annan toiset ovat tosi perusteella hyvinvointia. Nämä ovat asioita, voit tehdä, riippumatta talouden takaiskuja.

Ihmissuhteet

rakastan sinua antamaan ja vastaanottamaan tarjoaa todellisen onnen. Nauti aikaa vietät kanssa perheen ja ystävien.

Onko sinulla aikaa kädet vuoksi laskusuuntausten töissä? Harrastat leikkii lapsesi tai vuorovaikutuksessa puolison tai ystävien kanssa. Etsi asioita yhdessä, että eivät maksa rahaa. Pelata pelejä, mennä kävelee luonnossa tai tutustua edullisia paikallisia resursseja kuten museot.

Suojaa suhteita mitään vihaa tai järkyttää sinusta tuntuu taloudellisesta tilanteesta. Etsi markkinoita oman taloudellisen pelkoja, jotta ne eivät värjää vuorovaikutus itse rakastat. Liikunta aktiivisesti, aikakauslehti noin pettymyksiä tai bang kiinni kovaa puuta vasten. Joiden avulla kyseiset negatiivisia tunteita vaikuttaa kanssakäymisestäsi oman rakkaansa eivät parantaa taloudellista tilannetta. Se johtaa vain onnettomuutta kaikille.

Jaa huolta vähensi taloudelliset olosuhteet puolison kanssa. Talking avoimesti näistä ongelmista auttaa hälventämään väärinkäsityksiä, avaa mahdollisuuden keskinäistä tukea ja voit suunnitella yhdessä, miten parhaiten käsitellä tilannetta.

Meghan olettaa, että hänen miehensä, Jeff, tuntui kriittisesti hänen heikentynyt tuoda kaivattuja tuloja taloon. Hän välttää aihe talouden. Kun he keskustelivat tilanteesta, mutta hän oppi hän tuntui paljon enemmän tukea kuin hän kuvitteli. Yhdessä he tunnistettu muutoksia he voisivat tehdä elämässään tyyli vähentää taloudellisia paineita.

Personal Development

Jo vuosia paineita työssä oli jättänyt Meghan liian väsynyt kokata yöllä. Kun syö säännöllisesti tuli liian kalliiksi, hän löysi hänen intohimoinen herkullisia aterioita ja nauttia viihdyttävä ystävien kotona.

Toinen tosi onnellisuuden lähde on hyvä tunne hyvin tehdystä työstä. Tämä voi olla saavutus saavuttaa halutun tavoitteen tai yksinkertainen tyydytystä sinua peräisin työskennellyt toimintaa nautit.

Käytä aikaa toteuttaa hankkeita ympäri taloa. Se ei maksa mitään poistamaan sotkua kotona tai toimistossa ja tunnet hyvin, kun se on selvitetty.

Seuraa läpi suunnitelmia käyttää. Säännöllinen kävely tai juoksu, jooga tai pilates saavat sinut kunnossa ja voit osallistua näihin toimiin oman ilman kuluja. Endorfiinien luotu antaa luonnollinen tunne hyvinvointiin.
Onko luovia hankkeita olet haaveillut, mutta ei koskaan ollut aikaa jatkaa? Nyt on aika aloittaa kirjallisesti tai liittyä kuoro tai Glee klubi.

Meghan otti neulominen ja teki huivit kaikille hänen loma lahja lista. Hän rakasti työskentelystä eri lankoja ja hänen perheensä ja ystäviensä arvostettu lahjoja tehty erityisesti heille.

Giving muille

Tutkimus on osoittanut, että ystävälliset teot tarjoavat pysyvää onnea antaja. Ryhmä ihmisiä arvioivat niiden taso onnellisuutta. Sitten puolet ryhmä suorittaa pieni teko ystävällisyys toiselle henkilölle, kun taas toinen puoli teki jotain hauskaa. Onnellisuus luokitus välittömästi parani sekä ryhmille jälkeen harjoittaa niiden toimintaa. Kuitenkin viikkoa myöhemmin onnea luokitus ryhmä, joka oli hauskaa palasi alkuperäiselle tasolle, vaikka onnellisuus pysyi koholla niille, jotka olivat harjoittaneet ystävällinen teko.

Keskittyminen teidän epäonnea luo tunteen avuttomuus ja uhriksi joutumista. Auttaa muita annetaan voit kääntämällä keskittyä jotain, voit tehdä, että todella tekee eron. Ajattele paikallisten järjestöjen haluat tukea tai mennä rivi löytää vapaaehtoistyötä mahdollisuuksia.

Meghan ja Jeff vapaaehtoistyötä ruoka ruokakomero omassa yhteisössään. Epäonnea, jotka riippui palvelun laittaa omia taloudellisia ongelmia näkökulmasta ja he saivat tyydytystä tekemästä työstä, joka todella hyötyneet muut.

Yhteenveto

Vaikka ei ehkä ole paljon voit tehdä vaikuttaa talouteen, sinulla on valtava voima, kuinka talouden taantuman vaikutuksia sinua. Keskittymällä asioita elämässäsi, jotka luovat todellista onnea - antaa ja vastaanottaa rakkautta, henkilökohtaista kehitystä ja auttaa muita - voit tehdä hyvää elämää paremmin huolimatta taloudelliset haasteet saatat olla edessään.
.