Getting sydämeen Ote 1

Letting Go

on opetettu uskomaan, että antaa mennä tarkoittaa paina pois tai tukahduttaa. Kuitenkin todellinen irtipäästäminen on integraatioprosessin ja paranemista.

Irtipäästäminen voi olla harhaanjohtavaa, koska se antaa vaikutelman erottaminen. Integroimalla tilanne, johon te, toisen henkilön tai seikka elämässä, tarkoittaa tulla toimeen sen kanssa. Voimme vain tulla toimeen jotain, kun me sen ymmärrämme. Kun ymmärrämme tarkoituksena elämämme kokemuksia voimme hyväksyä ne, mikä vapauttaisi meidän emotionaalinen liitetiedoston. Oppiminen omaksua meidän asioita tällä tavoin voimme ottaa ne itsessämme ja integroida ne.

Kun meidän tunteita ymmärretään ja integroitu meidän tuomioista itsellemme ja muille alkaa liueta. Jos on selkeys ja ymmärrystä, ongelmia ei itää.

Mitä näemme itsemme ulkopuolelta on heijastus siitä, mitä tapahtuu sisällä. Vuorovaikutuksessa muiden kanssa on aina tapa vuorovaikutuksessa itsestämme. Kun vuorovaikutus tuo tunteita meissä, että emme pidä, meidän pitäisi etsiä sisällä nähdä, miksi tämä tapahtuu. Meidän pitäisi tarkastella muita elämässämme kuin peilejä.

Monet ihmiset etäisyys ja eristää itse muista, luo emotionaalinen eristäminen.

löytäminen itsemme eksyksissä ja sekavaa, käyttäen ulkopuolella osoituksena sisällä, osoittaa tunnemme kuinka sisäpuolella?

Huomattuaan, että olet ainoa todellinen ongelma elämässäsi voit ymmärtää totuuden siitä, kuka olet. Vain itsetutkiskelua voi tunteita ja tuntemuksia parantuisi ja ongelmat ratkaistu.

tottumukset hyväksynyt uskomuksiin ja käyttäytymismalleihin-meidän sisäseinät-kaikki osansa keitä me olemme. Otetaan esimerkiksi, kriittinen osa meidän itse, joka rakastaa ajaa rehottaa. Tämä osa itse jatkuvasti päätellen ja arvostella itseään ja muita. Tämä ongelma voi tulla varsin tuhoisia. Se johtaa usein out-of-tasapainoa, yli-inhimillinen, perfektionisti monimutkainen. Se on tullut normi tuoda esille, mitä on epätäydellinen noin toinen tai itsensä sijaan tunnistaa mikä on ainutlaatuinen ja erikoinen. Tämä johtaa usein mitättömyys ja kilpailua.

löytää se on paljon helpompi hyväksyä muille kun haluamme ja hyväksymme itsemme. Kriittisyys ja tuomitseva ovat tiesulkujen tiellä oppimisen rakastaa.

Voimme vaatia, että muut kunnioittavat meitä samalla tavalla kuin me kunnioitamme itse kohtelemalla niitä haluamme kohdeltavan. Kun meistä tulee rehellisiä itseämme ja heijastavat oman asenteita ja toimia, näemme peilit että muut pelata elämässämme
.