Luo myönteinen voima Sijoitus Kuva Personal Empowerment

Oletko koskaan astua kuoppaan epätoivon, riittämättömyys, masennus, toivottomuus, tai pelkoa? Enemmän tietoinen olet oman siirtymässä ja ollessa ja kuopasta, enemmän valaistunut voit tulla. Jokainen hetki esittelee valinta elää; kussakin tilanteessa esittelee valinta kasvaa.

Äskettäin sähköpostiviestin asiakas, joka koki epätoivoa, sanoin: "Olet todella ei tarvitse viettää viikon kuoppaan epätoivon. 4-5 minuuttia kerrallaan on paljon tehokkaampi tällaista kokemusta. Kun tunnet tätä kamaa tulossa, asettaa ajastimen kovalla kelloa ja rypeä kuoppaan. Sitten mene takaisin töihin, kun kello soi. vertaisin tätä painetta suoliston joka lähettää vessaan - voit evakuoida kamaa, huuhtele, pese kätesi, ja palata töihin kevyempiä ja helpottunut. " Yksinkertainen, asia-ja-se, fyysinen vapautuminen kulkee rinnakkain yksinkertainen, asia-ja-se emotionaalinen ja henkistä vapautumista.

Exercise: Kuvittele Power Kuva

Tässä on harjoitus auttaa sinua luoda ja käyttää kuvia, kielen muutoksen. Sanat ovat hyödyllisiä, tietenkin, mutta se on, kun sanat yhdistetään kuvien syvä muutos tapahtuu.

Valitse eliittiravintolat. Jos katsotte, että olet "valta asentoon" juuri nyt, valitse nykyinen tajunnan. Jos ei, valitse aikaisemmin, että te muistaa, että olit "teho asentoon." By "teho asentoon" tarkoitan paikka tietoisuudessanne joka kertoo, että olet valtuutettu ja voimakas. Tanssilattia, työpaikoilla, meditaatio, tai viiden minuutin keskustelu voi olla asetus. Kuitenkin teho on voima, joka tulee sisältäpäin itse, ei valta olet yli joku muu eikä valtaa saat joku muu. Asetus vain auttaa muistuttamaan näitä tunteita. Tee teho kohtaus joka on joko yksityinen, katsella erityistä muu, tai julkisuutta monille muille.

Kirjoita Scene. Kirjoita kuvaus niin, että se on selkeä kannanotto kotiisi oman valta juuri nyt. Jos olet valinnut kuvaamaan menneisyyden tapahtuma, kirjoittaa siitä preesensissä. Tunne se juuri tässä, juuri nyt. Jos tämä on hankala, kirjoittaa ensimmäinen luonnos menneessä aikamuodossa kun kerrot tarinan mitä oli, vaihda sanoja preesensissä, pudottamalla viittaukset olosuhteet niin, että olet viittaavat vain itsesi, käsitykset, ja teidän tunteet.

Sisällytä Senses. Kuvaile kohtaus tai tapahtumien jotta kaikki aistit ovat mukana. Sisällytä äänet (esim, huminaa, suosionosoitukset, sanat, hiiren tietokoneen näppäimiä, suosikki laulu). Maalaa kuvan värit ja kuvat ja kuvioita. Pitää kirjallisen tai uudelleen kirjallinen kuvaus energia, tietoisuus, tunteet teidän vallan asema, pikemminkin kuin ulkoiset olosuhteet tai uskoa siihen, että mitään ulkopuolelta itseäsi tarvitaan oman voimaantumisen. Loit olosuhteista - älä anna että valta pois kenellekään muulle. On kiitettävää tunnustaa apua ja tukea muilta, joka on osa kiitollisuutta tietoisuuden, mutta niin antamatta virta pois.

Luo nyt; Lisää myöhemmin. Kun kehität "Virta Kuva," pitää kankaalle märkä, niin että tunnet olosi mukavaksi noin lisäämällä siihen. Joka kerta olet täysin omassa valta - tai jopa yhdellä astua teho - avaa itse löydä lisää dynamiikkaa. Lisää ne kuvaan. Huomaa, miten ja milloin olet päässyt teho asentoon; huomaa kuinka ja kun saat pois virta asentoon. Anna kuva elossa, ei staattinen.

Lähetä se. Julkaise kuvaus jonnekin: teidän top pöytälaatikkoon, koska stickie joka ponnahtaa kiinni näytön joka kerta kun käynnistät tietokoneen, ilmoitustaulu, tai joissakin vähemmän näkyvälle paikalle.

Live It. Pysy Power kantaan niin paljon kuin mahdollista. Kun menet muualle tietoisuudessa elää (muista asettaa että ajastin kelloa), uudelleen lukea kuvauksen ennen tai jälkeen Bell, jotta voit helpommin löytää tiesi takaisin Power kantaan. Jätä korppujauhoja tai käyttää tekniikkaa, jonka avulla voit palauttaa ja ylläpitää Power kannan.

Huomaa pieniä muutoksia. Yksi luotettava tapoja muuttaa vuonna valittu suunta on huomata määrällisiä muutoksia olet tekemässä. Voit pohtia tilannetta viime aikoina, esimerkiksi, mitä tapahtui aiemmin päivällä tai eilen. Kuten jatkat tehdä, voit helpommin ilmoituksen hetkellä, että olet muuttumassa. Olla tietoinen noin tietoisena tässä opettaa sinulle, että tietoisuus on jatkuvasti nostamalla.

Ruumiillistaa Power nyt. Sinun myönteinen voima kanta Kuva ei ole tapahtuma menneisyydessä, mutta nykyisessä kunnossa. Polku esillä on hetkellinen; polku aiemmin on tehty, yli, päättynyt; polku tulevaisuuteen perustuu esillä. Ei ole niin paljon toivoa asioita kulunut tai ohi. Ainoa paikka on missä olet juuri nyt tässä.

Paint oma myönteinen voima Sijoitus Kuva; NAME IT. Viimeistele kuva, on hyödyllistä kehystää se ja nimeä se. Käytä kuvia luoda kuva itse ja sanat nimetä kuvan niin, että sinulla on yhdistelmä sanoja ja kuvia. Tässä muutamia ehdotuksia kuva otsikot, huomaa yksinkertaisuus.

"Oma Virta Paikka"

"Best Me I Can Be"

"Jake, voimakas"

"Being Betty"

"Kyllä Richard"

"Doing Beverly"

"I Am Me."

"I Am My Own Virta."

"Tunnen luovia ja tuottavia."

"Huomaan että olen onnellisin kun tunnen valtuudet."

Ota käyttöön Power. Jos you name it ja kehystää, väität sitä. Kuten muuttaa itseäsi, anna myönteistä voimaa Sijoitus Kuva muutos myös.
.