Tunteet ovat kojelaudan Life

Kuinka moni meistä laittaa iloiset kasvot salata todellisen surua, vihaa tai kateutta tunnemme? Useimmat meistä kätkeä todelliset tunteet monta kertaa päivässä pelossa tuomitaan, on sopimatonta, tai ilmaantuu pikkumainen.

Ironista kyllä, vastustamalla negatiiviset tunteet olemme vastustavat omaa onnea. Annan teille esimerkin.

Ystäväni Barbara, 47-vuotias kolmen lapsen äiti, tyypillisesti piilottaa tunteitaan noin hänen tyttärensä "poikaystäviä. Hän ei halua heidän tietävän hän on vihainen heitä ei kohdella häntä tyttöjä enemmän kunnioittavasti. Useammin kuin kerran hän uskoi, että jos he olivat hänen pojat, hän olisi opetti heille asia tai kaksi.

Se vain ajaa Barbara hullu kun Brandon unohtaa avata Nichole auton ovi tai kun Paul kävelee talon edessä Tawny. Mutta Barbara ei halua vieraannuttaa Nichole tai Tawny, joten hän toimii kuten kaikki on hienosti. Hän ajattelee hänen vihansa on pikkumainen, ja keskittyen negatiivinen on vain ole hänen tyyliään.

Barbara dilemma? Hän ei tiedä, mitä tehdä hänen kanssaan negatiivisia tunteita. Hän ei halua niitä, mutta unohdetaan ne ei tee niitä mene pois.

Mitä Barbara lopulta oppinut oli, että negatiiviset tunteet ovat kuin punaista valoa auton kojelautaan. Ne ovat olemassa kertoa, mitä elämä on sujuvasti.

Saadaksesi selkeämmän kuvan tämä analogia, asettua kuljettajan istuin auton. Kuvittele öljy valo kojelaudassa syttyminen. Mikä on sinun reaktio? Oletteko istua siellä ja muistaa kaikki muina aikoina valo on mennyt? Oletteko sivuuttaa sitä ja teeskennellä se ei todella tapahtuu? Vai oletteko vain pysyä kokemus kaiken, ajattelu: Voi ei, minun öljyn valaisimen päällä. Darn, hiton, hiton!

Vaikka nämä ovat vastauksia meidän on usein kielteisiä tunteita, ne eivät ole, miten reagoimme auton öljy valo. Kun öljy syttyy, ostamme gallona öljyä ja kaada se moottoriin. Se on niin yksinkertaista. Huomaat valo, ymmärrät, että se tarkoittaa, auto tarvitsee jotain, ja annat auton mitä se tarvitsee sujuvasti.

Suhteemme tunteita paranee huomattavasti, jos näemme ne kojelautaan meidän elämä. Ne paljastavat, mitä me tarvitsemme ja mitä meillä on runsaasti. Kuten tyytyväinen kojelauta, meidän positiivisia tunteita, kuten ylpeys, rakkaus, ja vahingonilo, kertovat meille, että meillä on hyviä asioita tapahtuu elämässämme. Mutta kun me koemme negatiivisia tunteita, voimme melko hyvin panostaa olemassa jokin tarve huutaa huomiota.

Miten Barbara löydä näitä tarpeita?

ohjausta, Barbara oppinut yksinkertainen kaksivaiheinen kyseenalaiseksi järjestelmä joka johti hänet vastaus. Ensimmäinen kysymys hän oppinut kysymään oli: Mitä pelkään? Tämä on tärkeä kysymys, koska negatiivisia tunteita paljastaa mitä me tietoisesti ja alitajuisesti pelko. Kun me pelkäämme jotain on mahdollista, osa meistä uskoo on mahdollista.
Kun Barbara kysyi itseltään, mitä hän pelkäsi, kun hän tunsi vihainen Brandon ja Paul, hän oli yllättynyt löysi hän pelkäsi hänen tyttärensä olisi onneton suhteita. Osa hänen ajatus oli typerä ja epälooginen, mutta toinen osa hänen uskoi tämä oli todellinen mahdollisuus.

Tietenkin hän voisi järkeistää että jokainen äiti huolissaan siitä. Mutta kaikki järkeistäminen saa aikaan tekee pelko vaikuttavat järkeviltä, ​​kun itse asiassa kohta on poistaa pelkoa. Järkeistäminen on kuin näkisi öljy valo mennä ja ajattelu, hyvin, voin varmasti ymmärtää, miten tämä auto lopulta loppumassa öljy, ja sitten jättää asian siihen. Järkeistäminen ei aio antaa auton mitä se tarvitsee ajaa, ja se ei anna Barbara mitä hän tarvitsee.

Mikä Barbaran elämä tarvitaan vastasi kun hän oppi Toinen kysymys: Mitä haluan sen sijaan? Tämä kysymys pakotti hänet päättämään, mitä hän halusi esiintyä, jos hän otti alas kaikki esteet onneen.

Kun Barbara kysyi itseltään, mitä hän halusi sen sijaan, hän tajusi "Haluan onnellinen tytärtä, jotka helposti saavat tyydyttämiseen ihmissuhteissa ja jotka myös antavat kumppaneita, mitä he tarvitsevat."

Barbara, jo puolestapuhuja vahvistavat ja visualisoida, heti näki kauneutta tässä vähän yksi-kaksi kuulusteltavaksi. Heti kun hän päätti ja visualisoida jotain rakastava ja laaja korvata hänen negatiivinen pelko-usko, hän tunsi fyysisesti poistettu. Hänen mielensä oli täynnä näkemystä siitä, mitä hänen elämänsä todella tarvitaan tuolloin, ja hänet onnelliseksi tunteita vahvisti tämän.

Ja koska hän tiesi voiman henkisesti pitämällä kuvan hänen tyttärensä ja niiden yhteistyökumppaneille harmoninen antaa ja ottaa suhteita, ja hän ei voinut odottaa nähdä, miten se kaikki näy hänen elämänsä.

"Ei vain Brandon ja Paul edelleen dating tyttöni", hän sanoi, "mutta he ovat vain maagisesti muuttunut ihana kollegat. En tiedä, jos he näkivät elokuvan tai jotain. Se on oikeastaan ​​eräänlainen outoa. Ja tyttäreni ovat vain blissed ulos !! En voisi olla enemmän siunattu. "

Mikä Barbara teki oli oikeastaan ​​aika yksinkertainen. Sen sijaan uskoa tai sivuuttanut hänet kielteisiä tunteita, hän käytti niitä punaiset valot paljastaa, mitä hän todella tarvitaan ja halutaan. Nämä tarpeet ja toiveet olivat rehun hänen visualisointeja, joka lopulta tuli hänen uusia kokemuksia.

"Tunteet eivät ole enää mysteeri minulle," myönsi Barbara. "Itse asiassa, kiinnittäen huomiota niihin johdonmukaisesti on muuttunut niin monilla elämäni ympärillä, en vain voi kuvitella, miten olen selvinnyt ennen!"

tunteet todella lahja. Ne kertovat, mitä haluat, jotta voit visualisoida sitä todellisuutta.

Joanne Rodasta, MA
? 2000 Joanne Rodasta Wilshin
.