Havainto Balance, muuttaminen Habits

Oletko koskaan tuntea pois tasapainosta? Oletko viettää liian paljon aikaa yksi asia, kun haluat viettää sen toiseen? Koska taseen voi olla paha tapa!

Näin voi käydä niin henkilökohtaisessa ja työelämässä. Kun löydämme miellyttävyys kainalosauvat saamme kiireinen keskittyy vääriä asioita.

Ihmiset usein taitoja tai käsitteitä heidän mielensä – näkökulmia tai henkinen malleja - jotka ovat palvelleet heitä aiemmin, mutta ei enää toimi niiden nykytilannetta. Itse asiassa voimme hyötyä unlearning vanha taitoja tai uusien asenteita.

Unlearning voi olla hyötyä erityisesti silloin, kun luot mielessäsi uusi unelma tai visio elämääsi. Taitoja tai käsitteet olet tällä hetkellä riippuvainen yhtäkkiä ei enää palvele tulevaisuuden sinua pyrkivät.

Meidän aivan sama vahvuuksia voi yhtäkkiä tulla heikkouksia. Mitä olemme aina tienneet itseämme vahvuus on yhtäkkiä toimivat sinua vastaan!

Kurt Lewin tarjoaa kolmivaiheinen malli kuvaamaan miten me oppia pois ja siirtyminen hankkimalla uusia ajattelu- ja tekee. Kolme vaihetta ovat unfreezing, muuttuvat, ja uudelleenjäädyttämistä.

unfreezing

unfreezing edellyttää muutosvalmiutta. Tulet tietoiseksi tarpeesta muuttaa henkilökohtaisen ajaa. Tämä ajaa joskus johtuu palautetta yksityishenkilöiden tai ulkoinen ympäristö. Tapa tai asenne voi olla niin elämää imevien että tiedät jotain on muututtava.

palo syttyy!

Tässä vaiheessa disconfirmation oman itsetuntemuksen voi esiintyä ja saatat olla tunne syyllisyyttä tai ahdistusta, koska tästä.
vapauttamiseen, sinun täytyy tuntea se on turvallista muuttaa ja että sinulla on tukea ympärilläsi. Sitten tulee avoin mahdollisuus oppia uusia tapoja tehdä asioita ja päästää irti vanhoista tavoista.

Muuta

toinen vaihe unlearning on todellinen muutos kohti oppii jotain uutta. Tässä vaiheessa olet avoimesti ajatukseen ja hyväksyminen, että oppiminen on välttämätöntä.
Mikä tärkeintä, tässä vaiheessa olet ajo oppimisen itse etsimällä resursseja ja tukea, jotta muutos. Täällä, jos sinulla ei ole oikea määrä ajaa tai tukea, voit liukastua kauemmas takaisin vanhoihin tapoihin.
Sen tärkeää tietää, että te ei muutu, jos olet valmis. Lopulta tulet valmis omalla, vaan saada tuki on erityisen tärkeää, jotta muutos tulee uusi tapa vai todellisuutta.

uudelleenjäädyttämistä

uudelleenjäädyttämistä tekee yhteyden uutta käyttäytymistä, tietoja tai taitoja, ja loput elämäsi. Jos muutos ei ole yhdenmukainen muun henkilön &'; elämää, uudelleenjäädyttämistä ei ehkä tapahdu.

Pohjimmiltaan muutos on vastattava yksilön &'; s persoonallisuutta, arvoja ja tavoitteita, ainakin siinä määrin. Lopuksi pakasta, teidän suhdeverkosto on pystyttävä selviytymään hiljattain oppinut taidon tai käyttäytymistä.

Tämä on Kurt Lewin &'; näkemys siitä, miten oppia uusia taitoja tai ajattelutapoja tulee pitkäikäinen kestävää muutosta. Viime kädessä, jos muutos yrität tehdä on kohdistettu tai tasapainossa kanssa ajatuksia, tunteita, arvoja tai tavoitteita, uusi oppiminen on todennäköisesti kiinni.

Mitä uusia tapoja tehdä sinun täytyy oppia tuomaan enemmän tasapainoa elämääsi? De-sotkua mielesi ja uudelleen järjestää työkalupakki! Ota aikaa selvittää, mitä uusia taitoja tai uusia ajatuksia palvelee tulevaisuudessa todella pyrkivät.
.