Menestys & Happiness3 Kysymyksiä Elinikäisen Happiness

Sinulla on jo kaikki mitä tarvitset luoda ihana elämä itsellesi. Tiedät kaiken mitä sinun tarvitsee tietää olla oma paras ystävä, lempeä opas, opettaja ja auttaja itsellesi, jotta voit olla todella onnellinen ja täytetty.

Voit oppia tulla oma psykoterapeutti elämä, ja miten ratkaista ongelmat, jotka seistä välillä sinulle ja henkilökohtaista iloa.

Ole rehellinen itsellesi
lähtökohtana tulla oma paras ystävä on voit olla täysin rehellinen itsellesi ja ihmissuhteissa . Kieltäytyä harjoitella itsepetosta tai toivoa parasta. Esimerkiksi, kun jotain tekee onnettomaksi, jostain syystä, tilanne on taipumus saada pikemminkin entistä huonommin. Joten vältä kiusausta harjoittaa kieltäminen, teeskennellä, että mikään ei ole vialla, toivottaa ja toivoa ja rukoilla, että mikä se on, se menee pois ja sinun ei tarvitse tehdä mitään. Tosiasia on, että se todennäköisesti pahenee ennen kuin se paranee ja että lopulta sinun tulee kohtaamaan tilanteen ja tehdä asialle jotain.

ongelman ratkaisemiseksi korkeammalla tasolla
On vanha sanonta että et voi ratkaista ongelmaa tasolla että täytät sen. Tämä tarkoittaa sitä, että paini pysyvä ongelma on usein hedelmätöntä ja turhauttavaa. Jos esimerkiksi kaksi ihmistä, jotka ovat suhteessa toisiinsa jatkuvasti taistelevat ja neuvottelu ja etsit jotain tapa ratkaista vaikeutensa, ne voidaan yrittää ratkaista ongelman väärällä tasolla. Käsitellä ongelmaa korkeammalla tasolla, nämä ihmiset kysyä, "Mitä on onnellinen, on tämä oikea suhde meille ensimmäinen paikka?"
Löytää oikea homma
Monet ihmiset kovasti työtä ja kokea huomattavaa turhautumista yrittää tehdä tiettyä työtä. Kuitenkin suhteen oman onnen, oikea vastaus on ehkä tehdä jotain muuta, tai tehdä mitä he tekevät eri paikassa, tai tehdä sen eri ihmisten tai kaikki kolme. Tässä muutamia kysymyksiä voit vastata tällä areenalla onnea. Kirjoita ne ylös yläosassa paperiarkin, ja sitten kirjoittaa niin monta vastausta jokaiselle kun mahdollista.

Mitä se kestää?
Ensimmäinen kysymys on: "Mitä se kestää minun olla täysin onnellinen? " Kirjoita joka ikinen asia, että voit kuvitella olisi elämässäsi, jos olisit täysin tyytyväinen juuri tällä hetkellä. Kirjoita asioita, kuten terveyttä, onnea, vaurautta, rakastavien ihmissuhteiden, sisäistä rauhaa, matkailu, auto, vaatteita, asuntoja, raha, ja niin edelleen. Anna mielesi juosta vapaasti. Kuvittele, että sinulla ei ole rajoituksia ollenkaan.

Mikä on tilalla sinut takaisin?
Toinen kysymys on hieman kovempi. Kirjoita yläreunassa sivun tämän kysymyksen: "Missä tilanteissa elämässäni, ja kenen kanssa, en ole täysin tyytyväinen?" Pakottaa itsesi ajatella jokainen osa teidän päivä, aamusta iltaan, ja kirjoittaa jokainen elementti, joka tekee sinusta onneton tai tyytymätön millään tavalla. Muista, oikea diagnoosi on puolet parannuskeino. Tunnistaminen epätyydyttävä tilanteissa on ensimmäinen askel ratkaisemiseksi.

Selvitä onnellisin hetki
Kolmas kysymys antaa sinulle muutamia tärkeitä suuntaviivoja. Kirjoita yläosassa paperiarkin nämä sanat: "Kun tarkastellaan elämääni, missä ja milloin olen ollut onnellisin? Missä olin, jonka kanssa olin, ja mitä teen?"

päättää, mitä tehdä
Kun sinulla on vastaukset näihin kysymyksiin, mieti mitä voit tehdä, alkaa heti, luonnista sellaista elämää, että unelmoit. Se voi viedä sinut viikon, kuukauden tai vuoden, mutta se ei ole väliä. Jokainen asia, et joka liikkuu sinut lähemmäksi ihanteellinen visio on palkitsevaa itsessään. Sinusta tulee enemmän positiivinen ja optimistinen henkilö. Tunnet varmemmaksi ja enemmän vastuussa elämästäsi, ja voit saavuttaa todellinen mielenrauhan.

Toiminta Harjoitukset
Tässä on kolme vaiheita voit heti laittaa nämä ideat toiminnaksi.

Ensimmäinen, tutkia yrityksesi ja henkilökohtaiset suhteet huolellisesti. Onko tilanne et päästä uudelleen, jos sinulla oli se tehdä yli?

Toiseksi tehdä lista joka ikinen asia elämässäsi, joka tekisi sinut onnelliseksi ja sitten miettiä, mitä voisi tehdä Aloita saavuttamiseksi.

Kolmanneksi, anna itsesi unelma ja haaveilla ihanteellinen elämän, mitä se näyttää ja tuntuu
.