Declutter Aikataulu!

Kaikki on varattu. Ja me salaa ajatella haluamme niin.

Facebook, luultavasti kerran viikossa näen lainaus on jaettu noin aikaa opettajat työskentelevät kuluttua tunnin. Ja nämä minut nauramaan, koska en todellakaan ole aikaa olla aloittaa oman yrityksen, nostaa lapsi, jolla avioliitto, ja käy kuntosalilla, jos olen työskennellyt 20 tuntia viikossa ulkopuolella työni päivä!

Stay-at-home vanhemmat ovat myös järjettömän kiireinen, mukaan Facebook. Ja vielä mieheni on timee työskennellä kotona, on paljon harrastuksia, ja ajaa arjen.

Onko Epäilen että jotkut opettajat eivät toimi niin paljon jälkeen tunnin? Ainakaan! Ja olen varma, että on stay-at-home vanhemmat, jotka ovat erittäin kiireisiä.

kiireisyydestä on hyvin, hyvin todellinen. Mutta se ei ole välttämätöntä. Ja se tapahtuu useista syistä:

1. Käytämme kiireisyydestä tuntea tärkeitä. Going takaisin minun kaksi esimerkkiä, opettajat voivat tuntea syyllisyyttä ottaa erittäin mukava aikataulua eikä ansaita paljon rahaa. Joten ne osoittavat kuinka kiireinen ne ovat, osoittaa, kuinka tärkeitä ne ovat. Mittaamme "arvo" on dollarin summa, joten stay-at-home vanhemmat yrittävät ja määritellä niiden arvo kiireisyydestä. Lähes jokainen, joka tulee kiireinen, epäilee niiden "arvo" ja tuntee syyllisyyttä noin ottaa hidas aika tai seisokit.

2. Tunnemme syyllisyyttä viettää aikaa itsellemme. Se on kautta tietäen ja rakastava itsellemme, että löydämme rauhaa ja katso luontainen "arvo", mutta me tunnemme syyllisyyttä näin. Pyrimme löytämään lisäarvoa antaa muille. Pohjimmiltaan, emme nähdä itsemme osana ihmiskunnan, ja ansaitsee yhtä huolellisesti kuin kaikki muutkin.

3. Emme ole kovin hyviä sanomalla "ei." En voi edes laskea, kuinka monta kertaa olen ylibuukattu itseäni, koska minä pelkäsin ei halunnut. Meidän aikeet ovat suuria - haluamme auttaa kaikkia. Mutta ongelma on, että tämä ei ole mahdollista.

4. Laitamme paljon paineita itsellemme perheessämme. Tämä koskee erityisesti vanhemmuutta. Pelkäämme, että emme annamme lapsille joka etu mahdollista, ja pidämme itseämme vastuussa onnistumisista ja epäonnistumisista. Ja niin me ylivarauksia itseämme vapaa-ajan ja rikastamiseen liittyviä toimia.

5. Haluamme tehdä kaikkea. Muistelen scrapbooking tarvikkeita, pelejä, ja maaleja, jotka olivat valtavia lähteitä fyysistä sotkua. Teemme sama asia aikamme. Haluamme tehdä ja nähdä kaiken. Kun tämä on ymmärrettävä tavoite, se ei yksinkertaisesti ole mahdollista. Kun yritämme tehdä liikaa, emme nauti siitä mitään.

6. Emme käytä aikaamme tehokkaasti. Yritämme ja monitaitoisuutta. Me sortua ja pysty ajattelemaan selvästi.

On niin monia syitä, että meistä tulee niin kiireisiä, ja he kukin osaltaan toisiaan. Kestää jonkin aikaa tällä viikolla ja selvittää, miksi olet niin kiireinen. Mitkä edellä mainituista syistä soveltaa tilanteesi?

Myös tällä viikolla haluan sinun tehdä suunnitelma tulee vähemmän kiireinen. Tässä muutamia ehdotuksia:
1. Varattu aikaa itsellesi. Todella katsoa ja nähdä, mitä se on, että haluat tehdä tuolla hetkellä. On kautta saada tietää itse, että opit nähdä arvoa ja lakata etsimästä sitä kautta ylivarauksia oman aikataulun.

2. Tee lista sitoumuksenne, ja kysy itseltäsi, mitkä ovat asioita haluat todella tehdä. Voitteko antaa mennä yhden sitoumuksen tällä viikolla?

3. Pysyä keskittyneenä tehtävään olet tekemässä, kunnes se on valmis. Jos sinusta tuntuu hukkua, anna itsellesi tauon, sitten tauko tehtävä pienempiin vaiheet.

Tee tällä viikolla viikolla, että olet takaisin aikaa itsellesi!
.