Vähentäminen Distractions

Yksi avaintekijöistä meidän pyrkimys parantaa elämäämme, on vähentää turhia häiriötekijöitä, jotka aiheuttavat kasvuamme joko pysähtyy tai siirtymään taaksepäin. Ymmärtää täysin, mitkä meidän on keskityttävä, meidän täytyy kysyä itseltämme muutamia yksinkertaisia ​​kysymyksiä.

1. Mitä häiritsevät minua?

Tämä on ensimmäinen kysymys, jota kysytään. Katso eteen peilin, istua hiljaisessa huoneessa yksin ja mietiskellä, tai mikä se on et, ja kysy itseltäsi tämä kysymys.

aikakauslehti, kirjoittaa ylös kaikki, että tulee mieleen. Sillä ei ole väliä, jos se ei tunnu järkevältä tuolloin, ei väliä mitä se on, kirjoitan sen muistiin.

Tässä on lista asioista, joita olen kirjoittanut alas, kun tein tämän harjoituksen:

• Videopelit
• Televisio
• Radio
• Ystävät
• Marihuana
• Roskaruoka
• Osapuolet
• Alkoholi
• Materialismi
• Draama
• Lehdet
• Lomat
• Internet
• Syyllisyys
• Ujous
• Tuomitseva
• Anger
• Tulevaisuuteen keskittyvän
• Uutiset Stories • Pelko

Kaikki tässä luettelossa olivat elämäni joka jossain vaiheessa oli raskaita painoja olkapäilläni. Jotkut olivat helppo luopua, jotkut olivat melko vaikeita, jotkut luovuin, sitten uusiutunut ja piti aloittaa kaiken uudelleen, ja jotkut Olen edelleen työtä tänään.

Mutta kun aloin karsia nämä tavat ja riippuvuudet yksitellen. Aloin tuntea kasvuun energian minussa. Se oli lähes ylivoimainen aluksi, en tiennyt missä se oli lähtöisin tai miten käsitellä sitä. Sitten tajusin, kaikki tämä ylimääräinen energia on tulossa, koska en ollut antaa sen pois jotain muuta enää. En ollut keskittyä, ja siksi kanavoida minun energiaa jotain ulkopuolella minua, joka väistämättä alkoi rakentaa sisälle ilman pistorasiaan.

minun piti tehdä jotain kanavoida tämä lisäenergiaa jonnekin joten en räjähtää. Aloin käyttää enemmän, mikä auttoi paljon. Mutta mitä auttoi minua eniten, oli kanavointi se minun luova myyntipisteet kuten kitara, kirjoittaminen, vahvistamisesta asioita talossa, istutus puutarha, ruoanlaitto, ja on parempi mies.

pystyin olemaan luova kuin koskaan ennen. Säveltämisen lähti taistelu, liian jotain helppoa, hauskaa, ja inspiroiva. Luominen verkkosivuilla, bloggaaminen, ja tehdä videoita oli jotain mitä en koskaan katsonut tekemässä ennen. Istutus puutarha oli aina jotain olin liian laiska tekemään, mutta olen vihdoin tehnyt ja se oli hyvin palkitsevaa ja rentouttava.

2. Mitkä ovat kevyitä häiriötekijöitä, ja mitkä ovat raskaita häiriötekijöitä?

Seuraava kysymys on kysyttävä itseltämme on, mitkä ovat häiritsevät minua kasvamasta eniten? Minulle tämä oli videopelit, TV, marihuana, alkoholin, roskaruoka, radio, ujous, uutisia, ja viha.

Loput olivat valo häiriötekijöitä. Mutta tietenkin, kun lisäät ne kaikki yhdessä ne tulevat raskas. Laita alalta paikka, jossa voit nähdä sen jokapäiväistä, muistuttamaan itseäsi mitä olet työskennellyt parantaa elämääsi. Aloita aloittaa loppuhäivytys ne jotka vaikuttavat voit tehdä joitakin muita niistä.

Esimerkiksi TV oli valtava häiriötekijä sinänsä. Mutta se vaikutti myös minua syömään roskaruokaa, keskittyä uutisia, draamaa, huonoa musiikkia, olla peloissaan mahdollisten tulevien tapahtumien, ja matkia ihmisiä televisiossa osoittaa sen sijaan, että itse. Kun luovuin TV kokonaan, oletuksena pystyin yliviivata monia muita asioita listallani koska en ollut ohjelmoidaan tekemään niitä enää.

3. Miten voin kanavoida minun energiaa luovempia myyntipisteistä?

Kun olet luopunut joitakin tapoja ja riippuvuuksista jotka häiritsevät sinua. Sinun täytyy alkaa keskittyä jotain muuta, joten et saa langeta takia tylsyydestä. Siksi useimmat ihmiset uusiutumisen kun he luopuvat riippuvuus, he eivät löydä jotain muuta täyttää että kuilu. Tai päästä eroon mitä niihin vaikuttaminen tehdä se ensimmäinen paikka.

Alla listaa, kirjoita kaikki elämässäsi jotka olet jo hyvä, mutta haluaisi olla parempi. Sitten kirjoittaa kaikki, mitä olet koskaan tehnyt ennen, mutta on jotain haluat tehdä.

Aloita työskentely niitä päivittäin, mutta aina keskitytään vieläkin poistamalla muita ei-toivottuja tottumukset listaasi. Kuten alkaa päästä eroon joistakin, voit luonnollisesti Löydä jotka et ollut tietoinen ennen. Lisää ne luetteloon. Että se toimii, joskus et näe mitä tehdä seuraavaksi, kunnes olet onnistuneesti parantunut edellisestä. Ja prosessi pitää menossa, luopumatta vanha häiriötekijöitä, löytää uusia, heille ylös, löytää uusia jne ...

Johtopäätös

Tämä on vaikea haaste , itsensä parantaminen ja luopumista riippuvuuksiin on epäilemättä kova tie. Sinun parantua riippuvuudet, uusiutuminen, sitten parantua uudelleen, sitten uusiutumisen uudelleen. Mutta se on kaikki osa prosessia. Koskaan ajattele olet epäonnistunut, koska olet uusiutunut. Vain yritä uudelleen. Epäonnistuminen on paras opettaja ja vain tekee meistä vahvempia. Lopulta se on helpompi ja helpompi, tunnet niin vapautunut uusia teitä, että menee takaisin vanhoihin tapoihin ei edes jotain sinun kannattaa tehdä enää.

Sinun alkaa olla niin hauskaa luovia, se tapana jopa olla jotain haastavaa enää. Sinulta innoittamana jotain ja tiedot vain virtaa ulos kuin pato, joka vain räjähtää auki.

Vähentää häiriötekijöitä vapauttaa oman ajattelun prosessi. Sen avulla voit keskittyä enemmän
, ja kaikki ei ulkopuolella sinua. Jokainen häiriötekijä että voit poistaa, rikkoutuu "pato" sisällä pään, joka estää tietojen saamasi henki. Henkesi viestii aina mukanasi, opastaa, antaa sinulle tietoa. Mutta häiriötekijöitä tekevät sinut tietää siitä.

Voit luonnollisesti alkaa houkutella asioita elämässä, jotka auttavat auttaa sinua matkallasi. Ihmiset ja ystävät, kaveri, lemmikki, uusi harrastus, mitään! Hauskaa se!

Mikä häiritsee sinua parantamaan elämääsi?
.