Ajatuksia Resilience - Osa Three

Me kaikki tarvitsemme muistutuksia vahvuuksia olemme. Ja voimme kehittää sietokykyä omaksumalla nämä kolme direktiiviä: kun tietää mitä on, tietämällä kuka olet, ja kun tietää mitä pystyvät tekemään.

- Mitä sinun täytyy: vahvat suhteet ja yhteydet toiset, rakenne ja kuria, omistautumista ja halu, esikuvia ja mentoreita autotarjouksia - Kuka olet: henkilö, joka käsittää, että Graalin malja asenteiden – optimismi, joka on toivoa ja uskoa, joka välittää muille, ja joka on ylpeä itsensä
- Mitä sinun pystyvät tekemään: tiedottamalla tarpeet ja toiveet, joustavia ajattelussa, kriittistä ja luovaa ongelmien ratkaisemiseen, osoittaa aitoa myötätuntoa ja hyvä tunneäly, edistää hyviä suhteita

Tässä on seitsemän vinkkejä oppia, miten voit tulla joustavampia ja voittaa elämän iso pettymykset:

1. Välttyä näkemästä kriiseistä tai takaiskuista kuin ylitsepääsemättömiä ongelmia. Kriisit, takaiskuja, epäonnistuminen tapahtuu kaikille. Ja vaikka joskus et voi koskaan ymmärtää, mitä tapahtui, voit muuttaa tapaa tulkita ja vastata näihin tapahtumiin. Katse nykyhetkeä pidemmälle kuinka tulevaisuuden olosuhteet voivat olla hieman parempi. Etsi että arvokasta negatiivisia tietoja, jotka opastavat parempaa ymmärtämistä ja parempia tuloksia tulevaisuudessa.
2. Vaalia myönteisesti itsestäsi. Kehittäminen luottamus oman kykyä ratkaista ongelmia ja luottaen vaistosi auttaa rakentamaan sietokykyä.
3. Ole kärsivällinen ja itsensä heijastava.
4. Tiedä mitä haluat. Jos sinulla on tavoitteita, se on helpompi tehdä suunnitelmia ja eteenpäin. Muista Yogi Berra: Jos et &'; tiedä missä Käytät menossa, te saatatte päätyä jonnekin muualle.
5. Etsi mahdollisuuksia itsetuntemuksen. Vastoinkäymiset tarjoaa yksi parhaista tavoista, joilla voimme oppia jotain itsestämme.
6. Hyväksy, että muutos on osa elämää. Tietyt tavoitteet ehkä enää ole saavutettavissa. Hyväksyminen olosuhteet, joita ei voida muuttaa ja keskittyä sen sijaan tilanteessa voit muuttaa.
7. Ottaa riskejä. Ole rohkea.

Kuten Aristoteles sanoi: Rohkeus on ensimmäinen ihmisen ominaisuuksia, koska se on laatu, joka takaa toiset. Rohkeus ilman selkeää tunnetta yhden &'; n omien kykyjen on uhkarohkeaa. Courage ilman hyvää harkintaa on sokea. Se on riskien ottamista tietämättä mitä on riskin arvoista. Rohkeus ilman sinnikkyys on lyhytaikainen.

On mahdollista toipua vastoinkäymisistä ja mennä elää tervettä, tyydyttävää elämää. Ja kimmoisuus, uskon, vain voi olla lopullinen polku elävät kukoistavaa elämää.
.