Tunnistaminen ja muuttamalla Bad Habits

Huolimatta siitä, mitä jotkut saattavat ajatella, jokaisella on huonoja tapoja. Monet ihmiset ovat huonoja tapoja, jotka ovat vaivanneet niitä monilla heidän elämäänsä, mutta heidän on ymmärrettävä, että ensimmäinen askel on myöntää, että heillä on näitä huonoja tapoja. Ihmiset eivät ymmärrä, kun huonoja tapoja on salainen jopa niitä. He ajattelevat, että he voivat lopettaa mitä se on, että he tekevät missään vaiheessa.

Esimerkiksi, huonoja tapoja voi sisältää syövät enemmän kuin mitä tarvitaan, tai syömisen että tiedät saattaa olla huonoja teitä. Paha tapa voi olla jotain yrittää huumeita tai tupakointia, ja sitten löytää tapa järkeistää tätä, kuten se, että et ole addikti. Jos haluat saada hallita elämääsi, sinun on ensin myönnettävä, että sinulla on näitä huonoja tapoja. Ota kartoitus asioita, joita haluat muuttaa. Alkaa kiinnittää huomiota, miten voit toimia elämän, ja miten toimia noin toiset. Kun löydät asioita, jotka aiheuttavat voit ahdistusta, tai jotka ovat huonosti elämässäsi, kirjoittaa ne. Varmista, että saat ylimääräistä nimenomaisen tästä. Ota syvä itsesi kanssa, ja kysy itseltäsi, miten nämä huonoja tapoja, jotka olette perustaneet vaikuttavat tuloksia elämäsi. Jos he maksaa sinulle aikaa, rahaa, energiaa, tai työsuhteiden, niin nämä ovat jotain, että te varmasti täytyy saada pois elämästäsi mahdollisimman pian.

Seuraavaksi, kirjoittaa joitakin hyviä tapoja olisit kuten muoto, ajattele ominaisuuksista ja hyviä ominaisuuksia että haluat elämässäsi. Mieti, mitä se aikoo ryhtyä sinne. Tiedä, että huonoja tapoja eivät muodosta yhdessä yössä, ja että hyvät tavat kestää vielä kauemmin, mutta jos palkata apua perheen, ystävien, tai jokin muu tukijärjestelmä, voit alkaa toteuttaa asioita, joita haluat saada hallintaan elämäsi. Voit keksiä itse.

Avain voittaa huonoja tapoja ja täytäntöönpanosta hyviä tapoja, on pitää itse vastuussa. Muista katsoa listaa päivittäin. Käytännössä asiat, joka antaa sinulle positiivisen vahvistamisen alkaa tehdä näitä positiivisia muutoksia elämässäsi. Se tuntuu oudolta aluksi, mutta ajan mittaan, täytäntöönpanosta terveitä elintapoja on toinen luonto kuin olet jatkuvasti vaihtaa kielteisiä piirteitä. Tätä varten, pysy kaukana mitään tai ketään, joka tulee tehdä sinulle taantua osaksi henkilö, joka olit ennen. Jos tarvitset ammattiapua, sitten kaikki keinot tehdä niin. Se on jopa voit tulla henkilö, jonka haluat olla.
.