8 Suuri tapoja tukea Growth

Olin kävelemässä New Yorkin kaduilla toinen päivä, kun huomasin liiketoiminnan merkki lähetetty tietyö. Se sanoi, kevään Rakennustelineet ".

Nämä kaksi sanaa välittömästi loihti pari ideoita.

Ensimmäinen sana on selvä: olemme siirtymässä kevätkaudella. Kuten olen kävellä, näen Kevät osoittaa itse polttimo kukat, jotka tönäisi kautta maan ja pieni vihreä silmut enimmäkseen paljaat oksat.

Nyt, toinen sana, "rakennustelineet", on erityisen kiinnostaa minua.

Tämä viime vuonna, otin inhimillisen kehityksen psyke luokka. Termi "rakennustelineet" määriteltiin tapa auttaa nuorten kehittyä ja oppia aikuisten tuki (rakennustelineet) niiden ympärille, kunnes se on vähitellen ei tarvita enää.

Rakennustelineet mahdollistaa lapsen mennä korkeammalle tasolle kuin he voisivat tehdä omasta.

Ajattele tuettu tomaattiköynnös pidä sitä kun se kasvaa. Et voi tehdä sen kasvaa, mutta voit varmasti tukea sitä kasvamaan hyvin.

Ottolainaus tämän ajatuksen, nyt soveltaa sitä sinun ja elämän siirtymät ja henkilökohtaista kasvua.

Miten tuette itsesi visioita, unelmia, ja tavoitteet?

Ehkä sitoutunut tapa toimia 2011. päätti pudottaa ylimääräistä painoa, muuttaa ruokailutottumuksiaan, liikunta, täydellinen koti hanke, tai käynnistää uutta liiketoimintaa.

Mitä se on, arvioida sitoutumista ja saavutus toistaiseksi.

Jos saat selville, että et liiku eteenpäin sillä tavalla kuin haluaisit, katsovat, että saatat joutua pystyttää joitakin rakennustelineitä.

Tässä on muutamia hyödyllisiä tukirakenteet:

1. Tavat
Juurruttaa uusia rituaaleja ja tapoja varmistaa, että olet jatkuvasti käsitellä tavoitteesi. Esimerkiksi kumoaa yhtenä päivänä viikossa työskennellä oman talouden. Tehdä ajanvarauksen kanssa itseäsi ja pitää se. Tai kestää kymmenen minuuttia joka aamu kirjoittaa muistiin tavoitteet ja aikomukset päivä.
2. Lehti
Päiväkirjan pitäminen on hyvä tapa ideoida, prosessi matkalle, ja on ennätys tarkistaa mitä olet aikaan ja miten sait siellä.
3. Post muistutusten
laittaminen viestejä ympäri ympäristö voi kannustaa sinua pitämään keskittyä tavoitteesi. On aikoja, että saatat unohtaa tai tuntea unelias. Muistiinpanoja voi muistuttaa sinua, että olet itse halua jotain elämässäsi.
4. Buddy tai Coach
Kun värvätä Buddy tai Coach elämässäsi, voit rikkoa ulos sisäisen keskustelun ja ovat vastuullisuus, käsittely, ja toveruus matkallasi.
5. Klinikat ja luokat
Pysy elämässä oppimisen. Jos haluat kirjoittaa kirjan, harkitse kursseja, jotka opit kirjoittamaan ja todella olet kirjoittaa kirjan tehtävän.
6. Tukiryhmien
Etsi ryhmä ihmisiä, jotka ovat samaan keskusteluun, että olet. Esimerkiksi laihtuminen ryhmät ovat erittäin hyödyllisiä monille ihmisille. On jopa ryhmiä verkossa!
7. Tee Liikunta Fun
Eräs asiakkaani rakastaa lukemista ja ottaa hauska sivu Turner hänen kuntosalilla. Hän vain saa lukea sitä kuntosalilla. Joten, jos hän haluaa tietää, mitä tapahtuu seuraavaksi ... arvaa mitä hän on tehtävä? Etsi toimintoja, jotka tekevät sinut onnelliseksi. On niin monia ihania asioita lisäksi pelätty käyttää rutiininomaisesti.
8. Palkitse itsesi
Ihminen vastata kohtelee alias positiivista vahvistamista. Anna itsellesi palkinto kun sinua saavuttamaan tavoitteesi. Voit jopa palkita mini-tavoitteet mini-herkkuja.

Keksitkö joitakin muita hyödyllisiä keinoja tukea itse? Ole luova!

Kokeile Kevät Rakennustelineet ja asettaa itse jopa kasvaa vahva ja pitkä.
.