Toinen taso Integrity: GIT-R-DUN, Doug Grady

Toinen taso Integrity: GIT-R-DUN, Doug Grady

Tässä artikkelissa oletetaan, että olet perehtynyt 30 päivän haaste. 30 päivän haaste on yksi päivittäinen sitoumus (DC) toistettiin 30 peräkkäisenä päivänä. Se sisältää päivittäin kipu (DP), 30 päivää palkkio (30R) ja vastuullisuutta kumppani (AP). Lisätietoja siitä 30 päivän haaste lukea Ripple Effect.

Yksi arvokkaimmista näkökohdista päälle ja täyttämällä 30 päivän haaste on tulossa tietoinen tendencies- ymmärtämättä missä ja miten sinulla on taipumus saada pysähtyi. Saanen kertoa teille yhden kaivoksen. Minulla on yleensä “ kaikki tai ei mitään &"; mentaliteetti. Jos voin &'; t tehdä jotain kokonaisuudessaan, miksi vaivautua? Maaliskuussa 2010 koin hip vahinkoa, kun koulutusta puolimaraton. Olen sallinut tämän tulla tekosyytä ei käyttäessään kokonaan. Puhumattakaan En tehnyt mitään saan vamman käsitelty. Tämä johti 4 kuukauden liikunnan puute ja syöksykierre muilla elämäni. Mieti nyt, on olemassa tapoja käyttää vaikka sinulla on lonkan vamma? Tietenkin on olemassa. Tunnustaa tämä suuntaus on antanut minulle mahdollisuuden tehdä uusi uskomus:

Kun se tulee käyttää ja muita päivittäisiä commitments- tehdä jotain on lähes aina parempi kuin olla tekemättä mitään.

Kaikki meistä on pysäytetty kerralla tai toisella. Taso kaksi eheys auttaa tekemään sinua pysäyttämätön.

"GIT-R-DUN!" -Larry Cable Guy

Level kaksi eheys, “ GIT-R-Dun &"; taso (Viittaan myös tätä “ silti tekemään sen &"; taso (lue Do It Anyway) onnistuu siinä, missä tason yksi epäonnistuu. Kun taso yksi ohjaa pääasiassa halu saada ulkoista ilo ja välttää ulkoinen kipu (ks Level One Integrity ), taso kaksi on sisäisesti ajetaan. Aikana 30 päivän haaste saat todennäköisesti kokemuksen päivinä kun yksinkertaisesti don &'; halua kunnioittaa päivittäistä sitoutumista. Päivinä kuten nämä sinun täytyy löytää tapa GIT-R-DUN. kunnioitatte word koska sanoit. Haluatko vai ei, tuntuu sitä tai ei, onko luulet se tekee mitään hyvää vai ei, kaikki nämä kysymykset ovat todella merkitystä tässä. Voit GIT-R-DUN. Vaikka maksavat mieluummin maksu, ottaa kylmä suihku tai palo AP. Ainoa kysymys on:

Aiotko kunnioittaa sanasi? Aiotko tehdä mitä sanoit aiot tehdä?

aikana 30 päivän sitoutuminen kirjoittaa 20 minuuttia päivässä oli aikoja minä kirjaimellisesti istunut tietokoneen myöhässä illallisen sitoutumista kirjoittamalla samalla sekuntia rasti pois lähestyy 20 minuuttia. Haluaisin tyyppi, katso kelloa, tyyppi, katso kelloa … Aikana 30 päivän sitoutunut tekemään 20 etsinnässä puheluita päivässä Oli päiviä, jolloin en yksinkertaisesti meni läpi esityksiä tehdä soittaa vain tarkistaa sen pois luettelosta. Väistämättä nämä olisivat päivinä kun haluan päästä jonkun aiemmin saavuttamaton tai varata vaikeasti kokoukseen. Olen itse ollut pari henkilökohtainen ennätyksiä kuntosalilla päivinä En tuntuu käyttäessään.

"Vihaan treenata. Teen sen, koska tämä on työtäni. Vihaan treenata niin paljon, että kun minä Astu kehään otan sen pois minun vastustaja. " -Quinton "Rampage" Jackson

Älä koskaan aliarvioi saada se tehdään, kun sinulla ei' t siltä tuntuu. Se on täällä usein tylsiä, arkipäiväinen, yksitoikkoinen päätökseen saattamista että merkittäviä vauhti on saatu. Ei voi olla päiviä kuin tämä, kun yksinkertaisesti laittaa aikaa täytät väsynyt, veltto, ärsyttävä työtä. Tunne turhautumista, tuntea kipua, kuulla tekosyy ja silti tekemään sen. Voitto tässä, että sait-R-DUN! Voit täyttänyt teidän sitoutumista. Kukaan ei sanonut sen täytyi olla melko tai miellyttävä. On valtava voima täyttämisessä verrattuna puute. Varmista huomata ja seurata, kuinka sinusta tuntuu, kun teet sen anyway- vaikka et siltä tuntuu, ei halunnut, ja ajatellut ei tee sitä. Jotkut näistä päivittäin sitoumusten voi jopa muuttua läpimurto päivää sinulle.

Joten löytää keino GIT-R-DUN.

On erittäin vaikeaa ylläpitää L2 eheys pidemmän ajanjakson aika. On jatkuvaa taistelua täällä välillä tunteet (“ En &'; t siltä tuntuu &";) ja sitoutuminen (“ I &'; ll silti tekemään sen &";). Luotamme puhtaasti tahdonvoimaa (“ minun täytyy, koska olin luvannut &";) voi olla uuvuttavaa ja epäterveellistä pitkällä aikavälillä. Tämä on jossaL3 tulee. Tämä on aihe minun ensi postitse.

, jakaa ja jätä kommentti!
.