Liian hiljainen Think!

Se on liian hiljainen ajatella!

Tämä on mitä niin monet minun asiakkaat kertovat minulle, kun pyydän heitä istumaan hiljaisuudessa.

Ne ovat epämiellyttäviä. Hermostunut. Mikään ei häiritse niitä hiljaisuus. Vaikka kaikki hajallaan ajatuksia kulkee mielensä, se on liian hiljainen ajatella.

Ja juuri tässä toivon he saavat.

Koska joskus meidän täytyy vain lakata ajattelemasta .

Joskus meidän täytyy pysähtyä yrittää selvittää asioita, lopeta suunnittelu joka hetki ja vain olla meidän tunteita. BE kanssa mitätön ajatuksen. BE, että pyhässä tilassa missä syvemmälle tietäen voi alkaa puhua meille.

Muistan yksi ensimmäisistä kertaa olen istunut ryhmässä, harjoitellaan meditaatio. Olimme kuuntelemassa cd nainen pyytää meitä istumaan hiljaa ja vain huomaa kaiken ajattelimme, tuntui, kuvitellut, mutta ei jäädä jokin ajatus.

Hän halusi meille antaa ajatuksemme float ohitsemme, Tilan tekeminen mitä tuli seuraavaksi. Ja kaiken, hän halusi meidän olevan edelleen. Vaikka meillä oli kutina, meidän pitäisi yrittää ei naarmuta sitä.

Tietenkin, olen heti tuntui kutittaa minun korvaan, sitten minun nenä, ja kaikki Voisin keskittyä oli ei liiku, EI raapiminen, pelkästään sitä edelleen.

Ja se toimi. Useat hetkiä kulunut kun tajusin, että minulla oli itse asiassa lakannut ajattelemasta.

Nykyään monet vuotta myöhemmin, rakastan aikoja, jolloin voin istua hiljaisuudessa ja usko.

Ajattelu on työ. Ajattelu on raskas aivot mojo. Ajattelu voi helposti tulla kokopäiväinen yli-aikatyötä.

Mutta katsomassa ajatukseni, irrallaan niistä, on rauhallinen. Minulla ei ole tehdä mitään tai heidän. Voin vain huomaa niitä ja anna heidän mennä.

Ja nyt, vuosien jälkeen käytäntö, on usein suuria expanses väli ajatuksia jossa on mitään syrjäyttämisen mielessäni.

ja se on niissä tyhjiin tiloihin että täysin uusi idea tulee, hehkuva ja tärkeä, ja se täyttää että hiljainen tila kovalla uuden äänen.

Tämä on missä luovuus elää. Tässä on sydämesi puhuu. Tässä on teidän unelmat ovat syntyneet.

Joten miksi ei kokeilla sitä.
Etsi hiljainen tila teidän päivä ja vain istua viisi minuuttia. Voit halutessasi asettaa ajastimen, muuten sinun luulet olet valmis, kun vain 30 sekuntia.

Istu ja huomaa ajatuksia ilman juutu mihinkään tiettyyn ajatus. Vain huomaa ja anna sen mennä.

Käytännössä tämä joka päivä, ja lupaan, se saa helpompaa ja vähemmän epämiellyttävä.

Kuten mitä teemme, se on käytäntö, toisteta uuden toiminnan tai ajatuksen tai ei-ajatuksen, joka perustuu meidän voimaa ja kestävyyttä ja tuo meidät uudelle tasolle haluamme.
.