Opastetut kuvastoa audio

Huomaatko kamppailee kiusausta, yrittää elää parempaa elämää perustuu tahdonvoimaa, ja usein jäämässä tavoitteesi? Opastetut kuvastoa voisi olla vastaus olet etsinyt. Käyttämällä valtaa mielen, tämä tekniikka voi parantaa ajatuksesi ja oman kehon kokemus. Opastetut kuvastoa audio, onko nauhalle, CD tai suoratoistona internetin kautta, tarjoaa rakenteen joudut tehokkaimmin käyttää tätä tekniikkaa parantaa elämääsi.

Jos olet juuri aloittamassa tämän menetelmän, se voi olla vaikea selvittää, miten tehokkaasti käyttää kaikkia aisteja kuvitella itsesi vapaa stressi, viha, kipu, ja huonoja tapoja. Skriptit ovat hyödyllisiä, mutta usein lukee käsikirjoituksen pitää mielessä liian aktiivinen, ja vaikeuttaa todella rentoutua ja nauttia sisältöä kirjoitus. Kuunteleminen ääni on valtava parannus. Lisäksi hyödyllisiä sanoja, ääniominaisuudet rauhoittava kerronta ja ihana ääniä, jotka tekevät siitä tuntua ohjeet tulevat luotettava ystävä.

Äänitoimintojen, se on helppo avata itsellesi jopa ajatuksia ja ohjeita, jotka sisältyvät käsikirjoituksen. Audio on erityisen tehokas alueilla, joilla löydät itsesi tarvitsevat rauhoittava vaikutteet:

Sleep. Monet ihmiset ovat univaikeudet, onko se johtua unettomuus, painajaiset, tai vain univaikeudet syvästi ja herättää tunne levännyt. Käyttämällä äänen, voit hyödyntää ammatillista apua näiden unihäiriöt. Ääni opastaa sinut tuntemaan rento ja rauhallinen, selkeä mielen valmis levätä ja nukkua. Saatat ohjataan kuvitella itsesi lämmin Cocoon, jossa voit kuulla rauhoittava klassisen musiikin, tuntea lohdullinen pehmeyttä untuvainen huopia ympärilläsi, ja haju tuore ruoho nurmikon aivan ikkunan. Tarkka kuvakieli ei ole väliä; mikä on tärkeää, että löydät jotain, joka toimii sinulle.

Kaupankäynti Greif. Tavallaan suru on todella eräänlainen ahdistusta. Tunnet valtava tunne epätoivon koska mitä olet menettänyt on korvaamaton, ja et voi kuvitella kuinka voit mahdollisesti jatkaa ilman sitä. Jotta siirtyä näitä tunteita, sinun täytyy rentoutua ja vapauttaa itsesi ahdistusta aiheutuneiden menetys. Äänitteitä auttaa sinua tekemään tämän. Ensin he opastaa sinut rento tila käyttäen meditaatio kaltaisia ​​tekniikoita, ja sitten alkaa auttaa sinua kehittämään ajatuksia rauhasta, ja täyttymystä, joka korvaa ajatuksiasi surun. Et voi vain visualisoida iloinen itsensä; sinun täytyy täysin kuvitella ja asuvat että itse kanssa kaikkia aisteja. Monet meistä unohtaa meidän oma, mutta ääni auttaa sinua pysymään tiellä ja käyttää kaikkia aisteja.

Jos et ole tottunut kuuntelemaan tällaista äänisisällön, sinulle monia löytää itsesi nyökkää pois istunnon aikana! Tämä ei ole välttämättä huono asia, koska ääni on tunnetusti auttaa nukkuminen tai jopa tajuton yksilöitä (kuten kooma potilasta) samoin. Jos et halua pysyä hereillä, kokeile istuen tai jopa seisovat ja kävely istunnon aikana.
.