Testi Yritetään Times: Being Kind itsellesi Kun olosuhteet ovat Not

&'; ve kaikki saapuivat niinä hetkinä kun tunnemme ylityöllistettyjä, jopa piiritetty, yrittämällä olosuhteet sisällä elämäämme. Me &'; ve tehnyt kaiken voimme, joissa jopa parhaan kykymme, mutta ilman menestystä tai helpotus. Ja meidän turhautumista ja väsymystä, me &'; ve luultavasti katsoi ylös taivaaseen ja kysyi: “ Kuinka voidaan kysyä enemmän minusta? &Rdquo;

Jos voisimme kuulla selvästi kautta hätä, me &'; d luultavasti kuule taivaaseen rakastavasti vastata:
“ "Me ole. &Rdquo;

Ja tämä on kaikkein myötätuntoinen ja opettavainen vastaus, meidän oppituntia ei koskaan" lähetetään "rangaista tai voittaa meidät. Joten kun löydämme itsemme todella ahdistunut meidän haasteita, voimme olla varmoja, että se on "me" eikä taivas, että on muistutettava me &'; ve tehnyt tarpeeksi.

Toisin sanoen, kun taas meidän olosuhteissa ja elämän oppitunteja varmasti esittää vaatimuksia meille, se on “ lisätään &"; paino oman itsensä tuomion – meidän kärsimättömyys itseämme ja elämäämme, meidän “ merkityksessä &"; epäonnistumisen tai epäoikeudenmukaisuuden, pelkomme – joka todella kuluttaa voimamme ja musertaa meidät.

Taivas tietää että me oppia, kasvaa, ja parantaa parhaiten, kun me &'; uudelleen tasapainoinen ja kevyt. Tämä tasapaino ja keveys, on kuitenkin pitkälti meidän vastuullamme. Ja kun on suuri “ suurempi &"; tuki meille aikana meidän aikoina henkilökohtainen haaste, ei edes taivaan voi poistaa kanta "me" aktiivisesti määräämällä itsellemme.

Eli kun tunnemme työnnetään hajoamispisteeseen, se on me, jotka on helposti ylös työntää.

Kun tie on karkea, BALANCE &'; IS &'; Test

Nyt, taivas myös ymmärtää, että edessä yrittää kertaa – epävarmuus, tappio, haavoittunut tunteita – on huolestuttava ja mahdollisesti “ epätasapainon &"; meille. Mutta kun kasvamme tehokkaampia, enemmän vastuuta ylläpitämällä tasapainoa, vaikka meidän pelkoa ja ahdistusta, on meille annettu – on "uskottu" meille.

&'; sa vähän kuin poistamalla “ apupyörät &"; joten voimme lähteä kauemmas ja enemmän liikkumisvapautta. Mutta (jatkaa metafora), kun kohtaamme kuoppainen tie – kun elämä haastaa – meillä on oltava kurinalaisuutta ja viisautta osallistua ennen kaikkea henkilökohtaiset tasapaino.

Toisin sanoen, me &'; uudelleen ei odoteta liikkua nopeasti tai sulavasti tämän haastava tieosuuden. Ja kukaan odottaa meidän nauttia tämän osan ratsastaa. Mutta meidän odotetaan vauhti itse, seurata vahvuutemme, ja kunnioittaa tarpeitamme ja meidän rajat. Ja se on merkki viisauden, ei heikkous, lopettaa säännöllisesti, jää pois pyörä, ja sanovat: “ I &'; ve tehnyt tarpeeksi kiipeily yhden päivän. Think I &'; ll loput tien tai kävellä vähän. &Rdquo;

&'; OPPITUNTI &'; TAUSTALLA Tunneilla

Samoin koska se &todellisten tuloste; s ylämäkeen kiivetä, meillä ei yksinkertaisesti &'; t varaa tehdä ylimääräistä painoa itse tuomion ja syyttää. Todellakin, se &todellisten tuloste; s nämä haastava aikoina, että meidän on oltava erityisen kärsivällinen ja myötätuntoisia itseämme. Ja kuten me &'; ll pian keskustella, meidän on ryhdyttävä tahallinen toimenpiteet varmistaakseen annamme itsellemme levätä, kuittaus, ja muita toimintoja, jotka “ vastapaino &"; kanta ja paineet näinä aikoina määrätä.

Kun me tee tätä – kun me “ Push &"; itsemme uupumus ja “ tuomari &"; itsemme epätoivoon – kohtia, jotka on tarkoitettu ainoastaan ​​liikuttaa meitä eteenpäin tullut rankaisee ja ahdistava, jopa vahingollista. Niin, niin paljon kuin toivoisimme taivaan yksinkertaisesti “ hissi &"; meitä pois meidän epätoivoinen valtion, tämä olisi itse asiassa karhunpalveluksen meille.

Miksi? Koska oppiminen kunnioittaa itseämme, meidän tarpeisiin, ja meidän tasapaino silloinkin, kun me &'; uudelleen haastoi – varsinkin kun me &'; uudelleen haastoi – on olennainen osa kaikkien opetukset ja elämä-kohtia. Se &'; s uskomattoman voimakas ja vapauttavaa ymmärrystä. Ja aikaa kiihtyi kasvun ja muutoksen, se &todellisten tuloste; sa taito meillä ei ole varaa hukata.

IT &'; S Vaihtoehtoja meillä TEE joka hetki

Itse asiassa tämä käsitys menee sydämeen, keitä me olemme. Koska miten me kohtelemme itseämme on meidän valinta ja lausunnon siitä kelvollisuutemme, se &todellisten tuloste; s ole valtaa haluamme lykätä tai luovuttaa kenellekään … ei edes taivaaseen. Se &'; s teho haluamme itsellemme. Ja se &todellisten tuloste; sa valta voimme ja on harjoitettava puolestamme … hyvinä aikoina ja erityisesti ei-niin-hyvinä aikoina.

Miksi tämä “ valinta &"; niin kriittinen? Koska se &todellisten tuloste; s valinta teemme joka hetki ja ainoa mitä voimme lopulta hallita. Toisin sanoen, kuten voimakas ja viisas kuin me voi olla, emme voi, suurimmaksi osaksi, valita meidän oppitunteja. Emme voi valita "ei" on menetys tai muutos tai viime haavoittaen. Nämä ovat yksinkertaisesti elämän realiteetit ja, halusimmepa sitä tai ei, osa, miten me oppia ja edistystä. Lisäksi on ihmisten, emme voi edes halua tuntea määrä pelkoa, vihaa, tai surua liittyy meidän tappiot ja haavoittaen.

Mutta me "aina" on valinta siitä miten me kohtelemme itseämme, kun kohtaamme nämä haasteet. Ja tämä valinta tarkoittaa eroa vain vaativa ja todella tuskallinen kulkua. Jos olemme “ armoton &"; itsemme kanssa kun olosuhteista näyttää armoton, olemme kaksinkertaistaa meidän taakkaa. Toisaalta, jos olemme kärsivällisiä ja tukea itseämme kohtaan, kun elämämme ei näytä olevan, olemme tasapainottaen taakka.

&'; harjoitellaan &'; Itsehoito

Nyt hoitoon itseämme hyvin, kun maailma isn &'; t ole pieni feat. Ei ole myöskään helppoa olla kärsivällinen meidän oppitunteja ja prosesseissa, silloin kun me &'; uudelleen kipua tai pelkoa. Joten meidän on oltava käytännöllinen. Meidän on tehtävä se tietoista “ käytännössä &"; &Ndash; säännöllinen, päivittäinen kurinalaisuutta – hoitaa itsellemme ja tunnustaa itse yhtäläisesti meidän haasteisiin.

Niinpä esimerkiksi, jos me &'; ve vietti vaikea päivä työtä metsästys tai rakentaa uutta liiketoimintaa, meidän on noudatettava tätä toimintaa, joka antaa iloa tai levätä. Ja annamme itsellemme palkkion riippumatta siitä meidän aikamme &'; pyrkimyksiä osoittautunut heti palkitsevaa. Todellakin, meidän on oltava sitäkin huomaavainen kohti itseämme, kun maailma ei ole ollut.

Tämä käytäntö koskee myös meidän “ sisäisen &"; kasvua ja paranemista. Kohti ja käsittely pelko, menetys, ja haavoittunut tunteet vaativat paljon vahvuutemme. Niin, näinä aikoina, se &todellisten tuloste; s meidän vastuullamme tasapainottaa nämä “ raskas &"; tunteet toimintoihin että “ keventää &"; meille, jotka antavat meille toimenpide rauhan, lepo, ja laajennus.

hyvää tarkoittava koska meillä voi olla “ maali &"; meidän parantavaa tai “ ratkaista &"; meidän olosuhteissa on ehdottomasti pisteen vähenevän tuoton. Kun me &'; ve työntää itseämme liiaksi tasapaino – kun me &'; uudelleen yksinkertaisesti “ kamppailee &"; kipua tai “ jumissa &"; itsensä tuomiossa – me &'; uudelleen ei enää tee itse mitään hyvää. Se &'; aika lopettaa, lepo, ja keskity siihen, itsensä kehittämisen, mutta itsehoidosta. Se on meidän vastuullamme – se on meidän "opetus" – tehdä tämä.

Jälleen, ei väliä kuinka pelottava ja vaativa tie tuntuu, se &todellisten tuloste; s ehdottomasti meidän tehtävämme “ saada pois Bike &"; niin usein kuin meidän täytyy pitää vahvuutemme, meidän tasapaino, ja jossain määrin keveys.

LOPUKSI …

Onko kamppailut ovat sisäisiä tai ulkoisia (tai molemmat), me &'; uudelleen ole tarkoitus “ kuljettaa &"; haasteistamme kanssamme ympäri vuorokauden. Muutoin ei ole viisasta eikä tehokasta. Valitettavasti vaikeina aikoina voi saada meidät tuntemaan arvottomia ja hieman unohtanut maailmaa (tai unohtanut taivaan). Ja tämä voi johtaa meitä kohtelemaan itseämme ilkeästi, kun tarvitsevat eniten tukea itseämme. Meidän täytyy katsoa tätä. Ja jos elämä on, että tällä hetkellä ei ole tunnustanut arvomme ja meidän tarpeisiin, meidän täytyy "ei" tee tätä.

elämän oppitunteja ja olosuhteet koskaan tarkoitettu kyseenalaistamaan arvomme ja kelvollisuuteemme. Jälleen, vaikka ne voivat haastaa meitä, meidän oppitunnit koskaan lähetetä rangaista meitä. Olemme aivan yhtä arvokas, aivan kuten koko, aivan kuten rakastin, on karkea tiellä kuin sileä. Vaikeina aikoina, meidän voima on muistaa tässä ja harjoitellaan sitä elämässämme. Ja kun me teemme, että ylimääräinen itsensä asettamia taakka ja paine “ maagisesti &"; nosta meiltä. Ja taivas hymy nähdä, että me vastasi "sen" rukous meille.

(Täydellinen luettelo ääntä Mietiskelyjä täydentämään tämän artikkelin osoitteessa www.Meditations2Go.com.)

Copyright 2010 Planetwide Publishing, Inc. Kaikki oikeudet pidätetään.
.