Life Coaching saavuttaminen Työn ja elämän tasapaino ikävuoden jälkeen 60

edistysaskel teknologian, on todettu, että ihmiset elävät terveempiä ja elinajanodote kasvaa. Se on myös tämän vuoksi, että ammattilaiset ovat nykyään pystyvät työskentelemään paljon kauemmin kuin aiemmat sukupolvet. Monet vanhemmat ihmiset ovat myös aktiivisesti etsivät uran myöhemmässä elämänvaiheessa.

Vain koska olet parhaassa doesnt &'; t tarkoita sitä, sinun täytyy lakata tekemästä mitä rakastat tehdä, erityisesti suhteessa työsi tai ura. On kuitenkin tärkeää, että pidät oikean tasapainon elämääsi ja uran, jos haluat pysyä terveenä ja onnellinen.

Alla on muutamia mielenkiintoisia vinkkejä ja tilastoja siitä, miten iäkkäät ihmiset voivat löytää oikean tasapaino:

Työskentely ohi 60-vuotiaana

- 54% työntekijöistä yli 60-vuotiaana laskemisesta eläkkeelle pitoon
- 53% 60 plus vuotias työntekijät aikovat työskennellä joko osa-aikaisesti tai kokopäiväisesti eläkkeelle jäämisen jälkeen
- Useimmat 60 vuotta täyttäneistä aikovat jatkaa uran vähittäiskaupassa, asiakaspalvelu, ja konsultointi
- Yli 50 prosenttia työnantajista palkkasi ikääntyvien työntekijöiden 2014
- valtava osuus työvoimasta lähitulevaisuudessa odotetaan koostuu yli 60 &'; s
- 62 prosenttia asua palveluksessa pysymään henkisesti aktiivisia
- 31 prosenttia heistä pysyä työssä ansaita rahaa

Miten saada oikea työelämän tasapainon

1. Löydä oikea homma

Se ei &'; t asia, jos päätät jäädä nykyisessä rooli, tai haluat etsiä muuta työtä, tärkeintä on että löydät työ, joka sopii sinulle täydellisesti. Kun ihmiset vanhenevat, niiden näkökulmia saada vanha, liian. Näin ollen sinun täytyy löytää rooli tai asema, joka tekee sinusta tuntuu täyttyvät ja arvostettu.

Kysy itseltäsi seuraavat:

. Kuka minä olen juuri nyt? Oletko enemmän perhepoliittisia tai useamman uran suuntautunut?
b. Mitä haluan tarkalleen? Onko Haluan työskennellä vain iltapäivisin tai voin työskennellä maanantaista perjantaihin?
c. Mikä on tärkeää minulle? Tarvitseeko minun tehdä rahaa, tai auttaa muita, tai viettää aikaa perheen?

2. Pyri joustavuus

Jos olet avoin ajatukseen vähitellen vetäytymässä työpaikalla, se olisi parasta, jos osa-aikatyöhön tai joustava aikataulu. Voit keskustella työnantajan kanssa mitä Joustavien työjärjestelyjen voit saada. Sinun täytyy vakuuttaa työnantajasi miten hyödyllistä se on yrityksen pitää sinut ja taitojasi.

3. Mieti tarpeet perheesi

Vanhemmat ihmisillä on tarve olla osa elämää heidän lapsensa ja lapsenlapsensa, ja ne myös tarvitsevat jonkun huolehtimaan heistä. Näin ollen on tärkeää koko perheelle olla mukana keskustella siitä, mitä setup olisi vanhuksille.

4. Liikunta säännöllisesti

Yksi tärkeimmistä asioista sinun pitäisi tehdä pysyä erossa kroonisten sairauksien on pysyä aktiivisena, jonka voit saavuttaa tekemällä säännöllistä liikuntaa. Ota huomioon, että et &'; t on mennä kuntosalille treenata. On olemassa monia muotoja harjoituksia, jotka eivät vaadi paljon sinulta fyysisesti, kuten puutarhanhoito, kävely, tai jopa golf.

Venyttely on myös erittäin tärkeää. Voit liittyä jooga luokan, jonka avulla voit parantaa joustavuutta ja poistaa epämukavuutta ehdoilla niveltulehdus.

5. Seurustella

Joka elämässä valmennusohjelma, että on tärkeää verkottumisen ja seurustelua on aina korostanut. Se &'; s koska seurustelua muiden ihmisten auttaa pitämään mielen terävänä, ja se myös vähentää stressiä.
.