Miten on suuri päivä!

Hei sinulle! Oletko ollut saavuttaa asettamamme tavoitteet? Sinulla on? Suuri. Se on super tapa on suuri päivä. Kerro minulle saavutuksia sähköpostitse: Serena (at) serenapyke.com Haluaisin jakaa niitä minun ensi blogiin! Joten, haluan aloittaa: Miten on suuri päivä!

Entä annan sinulle joitakin alkuun vinkkejä siitä, miten on suuri päivä, joka päivä? Haluat, että? Oletettavasti olisit sen. Anna heille mennä yli ensi viikolla.
Top 10 vinkkejä:

Smile – Hymysi on arvokas voimavara, mutta vain jos se on esillä. Smile ihmisiä tiedät, vaan myös niitä et. Sinut hämmästynyt vastaus se on. Ei vain ovat reaktiot suuri, fysiologisesti teko hymyillen tekee sinusta tuntuu hyvältä. Etkö usko minua? Kokeile! http://longevity.about.com/od/lifelongbeauty/tp/smiling.htm

Ole innostunut – Mieti aihe, joka saa sinut innostumaan: Suosikki lomakohde, jalkapallojoukkue, lapsesi. Kuvittele, kuinka elämäsi olisi, jos voisit jäädä että innostunut arkielämään, ja ulos työtä. Tuo että innostus teidän päivä, löydät toiset käyttäytyvät samalla tavalla. Innostus on tarttuvaa!

Hauskaa! - Parhaat stressi hajotin on nauru. Etsi tapoja pitää itsesi hymyillen.

Onko jotain you love – Vietämme liian monta tuntia työskentelevät, mutta hei meidän täytyy ansaita rahaa maksaa laskuja. Joten, kun sinulla on vapaa-aikaa pois muodossa työtä käyttää sitä tehdä jotain rakastat. Aina halunnut oppia kitaran? Mikä estää sinua? Vievät oppitunteja, löytää ystävä, joka soittaa, ostaa kirjan opettaa sinulle. (Saat ajatus!)

Ole läsnä – Niin usein elämässä me tasakäynti toimeen ilman todella on läsnä. Vaikka jutella ystävillemme voisimme olla henkisesti kirjallisesti meidän ostoslistan. Elämä on arvokas ja jokainen minuutti on kallis, hyödyntää sitä. Ota aikaa todella olla läsnä. Miten? Todella kuunnella henkilö olet kanssa, vie aikaa tunnustaa, mitä he sanovat, ymmärtää niiden merkityksen. Se tekee heistä tuntuu hyvältä, mutta myös sinäkin!

oppia jotain uutta arjen – Oppia uusia taitoja auttaa meitä pysymään kytkettynä. Kuinka sitoutuneita olette te, kun opit jotain uutta? (Kuvittele lapsi opetella ommella, ulkoasua keskittyminen heidän kasvonsa.) Eikö rakastat olla, että tarkkaavainen koko ajan? Oppia jotain uutta!

Ole aktiivinen – Ota portaat, kävellä töihin, hop pois bussi pysähtyy aikaisin .... Parempi vielä, aikatauluttaa pysyä kunnossa. Ota lapsesi puistossa, mennä uimaan, terveessä ruumiissa pitää terve mieli. Uskokaa minua, minulla on asiakkaita vuotiaita 83, jotka pelaavat golfia arkipäivän he voivat .... ne näyttävät 20 vuotta nuorempi!

Syö hyvin – Ravitsemus on keskeinen osa terveitä elintapoja. Syöminen tasapainoista ja monipuolista ruokavaliota todellakin on myönteinen vaikutus mieltäsi. Olin diagnosoimatta Keliakia 33 vuotta .... kahden viime vuoden aikana jättämällä gluteenia näytän ja tuntuu eri henkilö (katso kuvat!) Ravitsemus on avain hyvinvointiin.

Be rakasti ja viettää aikaa joita rakastat – OK niin se kuulostaa tunteileva, mutta se on totta. Jos haluat tuntea suurta, mene ja antaa joku rakkautta. (En kannata halaa ventovieraita kadulla muuten!) &Ldquo; Se ei ole kuinka paljon annamme mutta kuinka paljon rakkautta me otetaan antaa. &Rdquo;
- Äiti Teresa

Ota aikaa pohtia – Ajattele kaikkia niitä asioita olet saavuttanut tänään. Ajattele aikaa olet viettänyt kanssa välität. Oletko tehnyt jonkun päivä? Jos ei, tehdä suunnitelmia tehdä niiden päivä huomenna, vielä parempi mennä sinne ja tehdä se nyt.
.