Kuinka luotettavia olet?

“ Uhanalaiset lajit: ihmisiä, jotka tarkoittaa, mitä he sanovat ja sitten tehdä mitä he sanovat &" ;, oli mitä ystäväni kirjoittaneet hänen Facebook status muutama päivä sitten. Itse asiassa, jos ajattelee sitä, kuinka monta kertaa teemme 100%, mitä me sanomme?

Kuinka monta kertaa olet sovittu tekemässä jotain, vaikka juuri sillä hetkellä tiedät, että olet voittanut &'; t do se? Miksi näin tapahtuu? Yleensä sanomme kyllä ​​kun me don &'; halua kohdata konfliktin joita saattaa syntyä sanomalla ei. Muina aikoina se on, koska haluamme olla toivonut tai me don &'; halua erottua joukkue. Lopputulos on sama. Joka kerta me don &'; t pitämään sana meidän alitajuntaan tallentaa miinus, että puolella aivoja, joka sanoo “ epäluotettava &" ;.

Ja lopulta kuinka paljon tämä tulos maksaa meille? Alitajuntamme toimii 800 kertaa nopeammin ja tehokkaammin kuin muualla meidän aivot. Siksi joka kerta don &'; t pitää sanamme, saamme yksi syy tuntea epäluotettavia, vähentää luottamusta ja itsekunnioitusta. Kaikki nämä tapahtua henkilökohtaisella tasolla. Sosiaalisen tasolla, ihmiset olemme seurustella, menettävät luottamuksen meihin ja tuntuu, että he eivät voi luottaa meihin. Suhteemme kutistuvat kehittämisen sijasta.

On tärkeää ymmärtää, että jokainen sopimus teemme on käsitellä oman itsensä. Keeping meidän sana on elintärkeää, miten näemme itsemme, ei väliä, jos sopimus on tehty meidän johtaja, partneri, ystäviä tai lapsia.

Millä tavoin voimme tulla paremmin pitämään sanamme?

Ennen sopimuksen tekeminen tai sanoa kyllä, mieti hyvin vai ei voit täyttää sen. Pienikin kyllä, ei ole jotain on pakko sanoa. Jos et ole varma sanoa: “ Voinko saada takaisin huomenna, koska en ole 100% varma, että aion pitää minun sanani ja haluan olla johdonmukainen mitä sanon sinulle? &Rdquo; Jos joku antoi sinulle, että vastaus wouldn &'; t hän ansaita kunnioitusta ja myönteisen vastauksen?

Kirjoita ylös kaikki velvoitteensa yhteen paikkaan. Tutkimus kertoo, että ajatus pysyy meidän aivoissa 37 sekuntia. Näin ollen se on hyvin kohtuullinen unohtaa jotain. Osta hyvä muistikirjan, joka on kalenteri, Outlook tai seinäkalenteri ja kokeilla kaikkia mahdollisia keinoja, jotka voisivat palvella sinua unohtamatta teidän velvoitteita. On suositeltavaa, että post-sen käytetään kunnes hetki tallentaa velvoitteet paikka olet valinnut, koska he eksyä ja Don &'; t avulla voit seurata aikaa, kuten kalenteri tekee.

Eikö &'; olekin parempi sanoa ei, jos luulet, että et onnistuvat pitämään sanasi vaikka se &todellisten tuloste; sa puhelun tai sähköpostin? Kun ihmiset kertovat minulle, “ aiotte lähettää minulle, että artikkelissa, että kerroit minulle? &Rdquo ;, minä vastaan ​​“ on mahdollista lähettää minulle sähköpostia pyytää sitä haluta? &Rdquo ;, koska olen tietoinen siitä, että ei ole mitään keinoa, että minä muistan. Kun se tulee jotain suurempaa sanon, “ Tähän aikaan vuodesta Minulla on monia velvoitteita, haluaisit meidän keskustella siitä muutaman kuukauden? &Rdquo; Kun se tulee jotain en ole kiinnostunut minä vastaan, “ Olen pahoillani, mutta en voi tulla läpi. Uskon, että jotain tällaista ei sovi minulle, se ei ole mitään tekemistä sinun kanssasi, sillä on tekemistä sen kanssa, miten näen asiat &" ;. Tilanteesta riippuen, nämä vastaukset voidaan säätää sopivaksi keskustelun ammatillinen, ystävällinen tai intiimi luonne.

Lomake suhde vastuullisuutta kumppani. Pyytää ystävä tarkistaa sinulle jotain olet sitoutunut tekemään, esimerkiksi, menee kävellä 3 kertaa viikossa. Jos et &'; tee sitä, seuraukset ovat suuremmat kuin myönteisiä tuloksia kuin esimerkiksi maksaa 100 euroa. Aivojen toimintoja tähän suuntaan. Miten koet asioita, tietoisesti ja alitajuisesti, muutokset, hetki sitoudut joku muu ja on “ maksaa &"; jos et &'; t pitää lupauksensa. Kokeile ja Käytät ll nähdä, tulokset sinuun vaikutuksen.

Mitä sanoisit ottaa testi ja poimia adjektiiveja, jotka luonnehtivat sinulle:
Epäluotettava, rajoitettu luottamusta ja itsekunnioitusta
luotettava, täynnä luottamusta ja itsekunnioitusta

Kuinka luotettavia olet?

Ole ainutlaatuinen!

Jill Douka
.