Luomalla oma teema ja päätöslauselmien uudenvuoden - Osa I

Jokaisessa Joulukuussa monet meistä alkaa tehdä meidän uuden vuoden lupauksia – luettelot mehukas ja ei-niin-mehukas tavoitteet haluamme saavuttaa vuoden aikana. Lupaamme itsellemme asioita, kuten "menettää 10 puntaa," "luoda rakastava suhde", "kestää matka Costa Rica," tai "syö vähemmän makeisia." Usein saavuttaa nämä päätöslauselmat, mutta monta kertaa he pysyvät mukavaa ajatuksia, jotka olivat nopeasti unohdettu loppuun mennessä ensimmäisen viikon aikana.

Kuulostaako tutulta
?

Kuinka monta uudenvuoden päätöslauselmia olet tehnyt ja rikki - tai vielä pahempaa - tehty ja unohdettu?

Viime vuosina olen löytänyt hauska, intuitiivinen tapa auttaa luomaan mielekkäitä päätöslauselmia ja pitää niistä kiinni. Teen tämän luomalla ensin henkilökohtainen teema minun vuoden ja sitten antamalla päätöslauselmia luonnollisesti virrata että teema tai tapa elää ja kokea maailma
. Tässä artikkelissa keskitytään luomalla oma teema uutta vuotta.

Luomalla teema vuodelle, voit tuntea enemmän täyttyvät ja pysyä linjassa syvimmät toiveet. Kun paljastaa teeman, sitoudut lähestyy joka päivä ja jokainen asia mitä tehdä, että teema mielessä. Esimerkkejä henkilökohtainen teemoja ovat rakkaus, hyväksyntä, kiitollisuus, itsekunnioitusta, hauska, yhteys, rauha, nauru, terveys, luovuus, ja paljon muuta.

Ensimmäinen vuosi teema, neljä vuotta sitten, oli "runsaus. " Olin tunnustanut syvä tarve elämässäni että johtui aina tunne puuttuu
jotain: ei ole
rahaa; ei ole
yhteyden itselleni; ei ole
valmennuksessa asiakkaita; ei ole
henkilötietojen seisokkeja; ja ei ole
tunne terveellistä.

Vaikka olisin voinut yksinkertaisesti tehneet kukin näistä asioista erillinen päätös elämässäni, olen voinut tunnustaa, että minun piti tehdä joitakin syvä kiertää tunne kuin olisin ollut johtava yltäkylläisen elämän – tunne, että minulla oli enemmän kuin tarpeeksi siitä, mitä tarvitaan ja halutaan sen sijaan tunne kuin olisin puuttui niin monella tavalla. Tajusin jos voisin lähestyä elämäni kanssa teema – tai asenne – runsaus, voisin luoda enemmän rahaa, enemmän yhteys, enemmän liiketoimintaa, enemmän aikaa ja lisää terveyttä.

Tämä ensimmäinen vuosi, olen lähestynyt joka päivä ja jokaisessa tehtävän asenne runsaasti. Luulin runsas ajatuksia; Loin toiminta itselleni, joka auttoi minua tuntemaan runsas; ja minä kiinnittänyt erityistä huomiota aikana hetkiä, jolloin tunsin tehnyt &'; t on tarpeeksi jotain. Kautta että yksinkertainen säätö, olen luonut enemmän runsautta elämässäni, saavuttaa minun päätöslauselmia, ja oppinut joitakin elämää muuttava oppitunteja varrella.

luominen teeman vuoden auttaa tunnistamaan, mitä haluat vuosi olla ja tuntuu, ja sitten tavoitteesi ja päätöslauselmat tulevat luonnostaan ​​siitä paikasta. Lopussa vuoden, ei vain aiotte voineet saavuttaa tavoitteesi, mutta sinun on otettava ja masteroitiin tunne teeman elämässäsi.

Näin voit luoda oman teema uusivuosi:

1) Tee luettelo siitä, mitä puuttui elämästäsi viime vuonna
: Mitään "romanttinen kumppanuus "ja" tarpeeksi unta "ja" taloudellinen vapaus "ja" jännittävä harrastuksiin. "

2) Tee luettelo kaikista niistä asioista Käytät haluaisit saavuttaa tänä vuonna
: Nämä voivat iso ja pieniä asioita, päätöslauselmat sekä vauva toiminnan vaiheet.

3) Kuvaile miten haluat tuntea ja olla
kuin sinua saavuttamaan nämä tavoitteet: Katsokaa kaikki, mitä ' Haluaisitko saavuttaa tänä vuonna sitten kysy itseltäsi, mitä on aktivoitava sisällä itse voidakseen toteuttaa niitä asioita. Ehkä tarvitset kärsivällisyyttä, tai rohkeutta, tai huumorintaju, tai positiivinen ajattelu. Seuraavaksi, kysy itseltäsi, miten haluat tuntea kuin sinua saavuttamaan nämä tavoitteet. Haluatko tuntea rauhallinen? Tasapainoinen? Rakastunut? Sitoutunut?

4) Määritä teema: kaventamaan luettelon # 3 yhden tunteen, idea tai olotila, joka resonoi kanssasi eniten tulevan vuoden. Tämä on teema
.

5) Kokeile teidän teema: Mitä teema keksitte, sulje silmäsi ja kuvittele itsesi liikkuvat läpi tämän ensi vuonna, että laatu täysin Amped ylös ja aktivoitu . Näetkö itsesi? Miltä se tuntuu? Jos se tuntuu hyvältä, sinulla on teema uutta vuotta!

Muista tarkistaa Osa II tämän artikkelin, joka keskittyy luomaan mielekäs päätöslauselmien jotka tukevat uusia henkilökohtaisia ​​teema.
.