Positiivinen Self keskustelemalla 5 vinkkejä eroon mielesi Negativity

itse puhua on vuoropuhelua tai "sisäinen pulista", joka pelaa mielessämme. Olipa positiivinen itse puhua tai negatiivinen itse-talk tämä on ongelma, joka on aina läsnä meidän kaikkien elämään.

Me kaikki puhua itsellemme jatkuvasti koko päivän.

Kaikki mikä menee elämämme liittyy yleensä oman "käynnissä kommentteja".

Ongelma on kuitenkin paljon meidän itse puhua on negatiivinen luonteeltaan.

Se on usein väritetty pahoittelee ja pettymyksiä menneisyydestämme, ja pelot ja epäilykset tulevaisuuden.

Tämä negatiivinen sisäinen vuoropuhelu ei vaikuta pelkästään kuinka tunnemme mutta se myös vaikuttaa siihen, miten toimimme.

Kaikki toimet vaikuttavat ajatuksemme. Jos ajatuksemme ovat positiivisia, ja kohottavia sitten tämä johtaa meidät ottaa enemmän positiivisia ja innoittamana toimia. Jos ne ovat täynnä pessimismin ja vastus sitten meidän toimet on usein lattea ja tuottamatonta.

Muuttamalla tapaamme ajatella se puolestaan ​​muuttaa tapaamme toimia.

Harjoitellaan positiivinen itse puhua on erittäin tehokas tapa kynsistä mielemme negatiivisuuden ja korvaamalla se ajatuksia, joka valtuuttaa meitä ottamaan enemmän palkitsevaa ja inspiroivia toimia.

On olemassa monia myönteisiä itse puhua toimintaa, joka voi seurata auttaa poistamaan negatiivisuus teidän mieli.

Tässä on vain viisi vihjeitä luoda tehokkaampia ja innostava itse puhua:

1. Tietoonsa ja tunnustaa

Ennen kuin voit alkaa kehittää enemmän positiivinen ajattelu elämässäsi, sinun täytyy ensin tiedostaa ja tunnustaa, että sinulla on negatiivisia ajatuksia ensimmäinen paikka. Kun teet tämän, voit ryhtyä tarvittaviin toimiin sen hävittämiseksi elämästäsi. Valitettavasti itse puhua on usein sellainen tavanomainen käyttäytyminen, useimmat ihmiset läpi elämän täysin tietämättömiä negatiivisia ajatuksia ja vuoropuhelua, jotka johdonmukaisesti läpi päätään.

2. Kokeile Perustelut ajatuksiasi

Kun saalis itse puhu negatiivisesti itsellesi, yrittää ja antaa syy ja logiikka miksi teette tämän. Luodaan miksi olet ajatellut näin kysymällä itseltäsi kysymyksiin:

Onko olemassa todisteita, että todella oikeuttaa minun negatiivisia ajatuksia? Olenko menettää näkökulmasta tilanne? Onko positiivisia, jotka voivat tulla ulos tästä tilanteesta? Olenko todella hyötyvän tuhlaa paljon energiaa ajatellut sitä?

3. Tyhjennä ja vaihda

Joka kerta saat tietää sinulla on negatiivinen ajatus yrittää poistaa sen mieltäsi välittömästi ja korvata sen positiivinen itse puhua lausunto. Esimerkiksi, kun kuulet itse sanoa "En voi tehdä tämän tehtävän ... En vain ole tarpeeksi hyvä", muuttaa sitä sanomalla jotain "Aion kohdata tämän haasteen pään, ja tehdä sen parhaan kykyni ".

4. Positiivisia mielikuvia

Olen puhunut voima ja tehokkuus vakuutuksia monissa minun edellinen artikkeleita. Positiivinen itse puhua mielikuvat ovat hyvin voimakkaita vaihdat johdonmukaisia ​​ajatuksia ja uskomuksia. Toistaminen positiivisia mielikuvia päivittäin johtaa alitajuntaan mielessä ohjelmoidaan uudelleen uusia positiivisia ajatuksia ja inspiroiva uskomuksia. Kun näin tapahtuu, maailmankaikkeus avautuu koko joukko jännittäviä mahdollisuuksia, kokemuksia ja olosuhteet, jotka väistämättä parantaa elämääsi.

Esimerkkejä positiivinen vakuutuksia ovat:

- Olen tulossa parempi arjen

- En ansaitse olla onnellinen

- Uskon ja syvä usko itseeni

- Minulla on vahva usko minun kykyä menestyä

- Rakastan haasteita ja omaksua niitä

5. Poista kielteiset vaikutukset elämästäsi

Koska noin ihmisiä, jotka ovat jatkuvasti negatiivisia vaikuttaa suuresti energiaa ja dramaattisesti vaikuttaa oman positiivisuus ja onnellisuutta. Sinun täytyy olla tietoinen näistä kielteiset vaikutukset, ja joko rajoittaa altistumista niitä niin paljon kuin voit tai jopa poistaa ne elämästäsi täysin. Sen sijaan, surround itseäsi ihmisiä, jotka säteilevät positiivista energiaa ja kuka valtuuttaa voit onnistua jokaisessa osa elämääsi

vaihtaminen negatiivinen itse puhua yhdellä, joka on enemmän myönteinen on jotain, joka ei tapahdu nopeasti. Syvälle itse sabotoivat uskomuksia, jotka ovat tulosta vuosien vakinainen negatiivinen ajattelu vie aikaa ja vaivaa ennen kuin ne poistetaan kokonaan.

Mutta pelko ei. Jos ahkerasti seurata edellä positiivinen itse puhua vinkkejä, voit alkaa kokea merkittäviä parannuksia elämässäsi.
.