Mikä Mind Toiminta voin tehdä lisätä minun Concentration

Kun haluat rakentaa oman lihasryhmät, nostat painoja. Voidakseen parantaa keskittämistä mieltäsi, niin sinun ehdottomasti pitäisi käyttää aivojasi. Olipa syöminen aivojen ruokaa tai nauttia aivot pelit, käyttäessään aivot aivan yhtä tärkeää kuin käyttäessään elin. Sopiva aivot harjoitukset lisäävät tapa aivot toimii ja rakentaa jopa paremmin ja keskittymistä.

Ajan saatamme menettää kyky keskittyä, mutta aivot harjoitukset voi parantaa keskittämistä jopa vanhemmilla miehillä ja naisilla. Aivot työn out ovat erinomaisia ​​välineitä kaikenikäisiä ihmisiä, jotka voivat haluavat vahvistaa äly.

1. Onko joitakin aivot pelit. Ei vain ovat aivot pelit miellyttävä kokemus, mutta niiden pitäisi auttaa lisäämään keskittämistä. Luotamme teidän pitkän aikavälin muistia ja yrittää vastata vaikeisiin kysymyksiin auttaa parantamaan aivojen. Kun vain 15 minuuttia päivittäin pelata aivot pelit voivat hyötyä sinulle.

2. Muuttaminen päivittäisen aikataulun haastaa aivot ja keskittymistä loppuun jotain thats ulkopuolella oman alueen asiantuntemusta. Tämä voisi helposti valtavasti vahvistaa ongelman vahvistamisesta ominaisuuksia.
Kokeile Sudoku palapelit ja tehdä matemaattisia ongelmia mielessäsi vapaa-aikana

3. Etsi koulutusohjelma, joka auttaa sinua keskittymään paremmin. Ottaa kyky merkittävästi lisätä älykkyyttä jatkuvasti kiehtonut minua. Olin lapsi, joka ei voinut keskittyä, tutkittu paljon, mutta jatkuvasti unohti kaikki tiedot, ja minä näytti olevan vähiten älykäs yksilö sisällä perheeni.

Kaikki tämä alkoi saada minulle henkilökohtaisesti niin minä yksinkertaisesti päätti saada wittier. Joten olen kirjoittanut internetissä, miten voit saada älykkäämpiä? No siellä on niin paljon ohjelmia, jotka on julistettu parantaa älykkyyttä ja parantaa keskittymiskykyä, en tiedä mistä aloittaa.

Kävin läpi muutamia ohjelmia ja teki paljon tutkimusta jokainen, Tajusin oli vain iso huijaus. He eivät auta minua tullaksesi älykkäämäksi lainkaan. Tämä sai minut ärtynyt ja olen aika paljon lopettaa hakua kuitenkin törmäsin ohjelma nimeltä ZOX Pro Training System. Läpäisseen huijaus ohjelmista aiemmin olen varma oli hieman epävarmaa, mutta ajattelin, mitä, miksi ei anna se yksi yritys. Haluan kertoa teille, että se todella on toiminut jopa parempi kuin odotin!

Alla ovat mitä ZOX Pro Training System on tehnyt minulle: Nopeutettu minun lukunopeus suunnattomasti
Kovasti kiillotettu minun keskittämistä
En unohda mitään enää
Se tarjosi minulle kyky olla hieman organisoitu ja tehokas
Se kestää vain 10 minuuttia joka päivä valtavasti parantaa yleistä äly.

4. Nielemään elintarvikkeita, jotka auttavat aivoja. Aivot on menossa toimimaan parhaimmillaan jos varustettu ravitseva aterioiden. Proteiinit ovat hyviä aivoille, ja saattaa esiintyä juustot, lihatuotteet, kala, ja maito. Monimutkaiset hiilihydraatit ovat tärkeitä myös, ja nämä hiilihydraatit ovat peräisin hedelmiä, vihanneksia, ja grains.The aivot tarvitsee rasvaa, joten älä pysyä erossa kaikista rasvoista.

On suositeltavaa pääsääntöisesti olla hyviä rasvoja, jotka voivat olla terveillä öljyt, kuten oliiviöljy tai kalaöljyä. Ne voivat löytyä myös pähkinöitä kuten pistaasipähkinät, maapähkinät, ja cashew. Yritä välttää pitkälle jalostettuja elintarvikkeita, koska ne ovat todennäköisesti sisältävät epäterveellisiä fats.Have elintarvikkeita joka sisältää omega-3, esimerkiksi taimen, lohi, ja tonnikala, jotka ovat rasvainen kala.

5. Aloita uusi harrastus. Yritetään uusi mennyttä aikaa on toinen tapa kehittää etuja ja hyödyntää aivosi löytää jotain uutta. Istuimilla ja löytää uusia asioita Venytä tapa aivot ajattelee.

haastava itse ja parantaa aivojen toimintaa on asia, että henkilö pystyy do.Make vain yksi muutos tänään edistää aivoihin. Et näe mitään dramaattisia muutoksia yhdessä yössä, mutta ajan ja koulutusta, lopulta opit, että voit lopettaa palapelit paljon helpompaa, ratkaisemaan ongelmia helpommin, ja myös parempi keskittämistä.
.