Energiaa elämääsi - Ravitsevat Soul

Oletko tuntuu, että elämä vain tulee enemmän ja enemmän monimutkainen kuin ikä tieto on ohi? Huomaatko yli sitouttaa ja sitten tunne syyllisyyttä ei pysyä? Tuntuuko hukkua elävät "amerikkalainen unelma?" Oletko kamppailee pysyä tahdissa arkielämän?

Olet luultavasti jo tuntea sinun täytyy hidastaa. Minulla oli onni vuotta sitten opiskelemaan jooga ja meditaatio hämmästyttäviä opettajia, jotka ovat opettaneet minua hidastaa, löytää sisäinen tasapaino ja tuoda yksinkertaisuus päivittäisessä elämässä. Mitä I &'; löytäneet, ja mitä viisaat miehet ja naiset eri kulttuureista ja aikakausien ovat jakaneet, että salaisuus onneen ei ole saada enemmän, mutta haluavat vähemmän. Hyvä uutinen on, että voimme oppia elämään tarkoittaa yksinkertaisesti enemmän energiaa elämän ja enemmän ruokkii sielua.

On viisi yksinkertaisia, mutta tehokas tapoja päästä lähemmäs energiaa ja löytää enemmän tunnetta hyvinvointia. Olen harjoitellut näitä vuosia yhteyden minun luovuutta, teho suurempi kuin minä, ja energiani.

1. Siistinä
Yksi tärkeimmistä vaiheista saada uusia, uutta energiaa ja näkökulma elämässäsi on poistaa sotkua kotona, autossa, toimisto- ja elämä. Uskokaa tai älkää, de-täyttämättä antaa sinulle instant hissi omassa energiaa ja tunnetta laajennus ja avaruus omassa ympäristössä. Sotkua omassa ympäristössä voi vahingoittaa aura (sähkömagneettinen kenttä) ja häiritä energian virtausta kaikilla elämäsi alueella. Sinun olisi hämmästynyt siitä, kuinka vapauttavaa se on päästä eroon “ kamaa &"; että et enää tarvitse tai käytä.

2. Vietä aikaa joka päivä luonnossa
Koska ulkona luonnossa on korjaavat, parantavaa ja inspiroiva. Vietä ainakin hetken joka päivä piirtäminen energiaa luonnosta.

Kokeile …

• Jättää talosi viisi minuuttia aikaisin aamulla nauttimaan ympäröivän puita, lintuja, kukkia ja kasveja.
&Bull; Tekee joitakin syvä hengitys tarmoa kehon ja mielen.
&Bull; Löytää aika yhdistää milloin tahansa kauneus aurinko, taivas ja maa.

Nämä auttavat sinua olla läsnä elimistössä ja entistä elossa elämän energiaa.

3 . Oppia nauttimaan hiljaisuudesta:
Miten voisimme kuulla itse ajattelevat, kun me elämme tässä meluisa maailmassa? Koska itse asiassa olemme niin tottuneita non-stop melua ympärillämme, että se &todellisten tuloste; s vaikea kuvitella ilman sitä. Melu herätyskellot, musiikki, hiustenkuivaaja, autojen moottorit, honking sarvet, metro junat, ruohonleikkurit - ja lista jatkuu ja jatkuu. Kuvittele menossa päivä ilman televisiota tai radiota autossa; tai iPod liikunnan aikana ja kävelyä.

Kokeile …

• Puhelimen sammuttaminen. Anna puheposti poimia kaikki viestit.
&Bull; Ottaa muutaman tunnin hiljaisuuden aikana viikolla.
&Bull; Being rohkea ja on viikonloppu yksinäisyyttä.
&Bull; Syöminen perheen aterian hiljaisuudessa aika ajoin.

Anna itsellesi mahdollisuus saada yhteyttä syvempää, enemmän rauhallinen osa teitä ja löytää tasapaino oman sisäisen ja ulkoisen elämän.

4. Vie aikaa tietoisesti saada
Yksi suurimmista asioita, joita olen oppinut harjoitellaan Jooga on taidetta vastaanottamisesta. Jokaisen jooga asento tai hengitys käyttää, liität hengitystä ja vie aikaa saada hyötyä asento niin se voidaan integroida kehon ja mielen. Elämä on tullut niin hektinen ja kiireinen meille, että menemme toimintojen välillä ensi non-stop.

Kokeile …

• Seuraavan 21 päivää, kun kunkin toiminnon, pieni tai iso - tavaksi keskeyttää ja tunnustaa hedelmiä teidän kanteen kiirehtivät pois seuraavaan tehtävään.

Tämä yksinkertainen teko voi auttaa sinua mennä sisällä ja hyödyntää sisäistä voimaa ja itsevarmuutta tuntea elossa ja hyvin yhdestä päivästä seuraavaan.

5. On kiitollisuuden asenne
luonnon laki todetaan: enemmän kiitollisuutta olet muille, enemmän sinun täytyy olla kiitollinen. Kiitollisuus avaa sydämesi, poistaa negatiivinen malleja alitajuntaan ja yhdistää sinut lähdettä hyvä.

Kokeile …

• Kun muutaman minuutin lopussa joka päivä ajatella vähintään viisi asioita, joista olet kiitollinen kyseiselle päivälle. Kuittaus runsaus ja siunaukset sinulla on jo elämässäsi. Anna aito tunne kiitollisuuden syntyy sydämessäsi ja salli tämän dynaamisen henkistä energiaa tukea sinua ja mukavuutta sinulle ennen eläkkeelle päivä.

Suosittelen valita yksi tai kaksi harjoitusta ja tehdä niitä vähintään 21 päivää. Kehotan teitä lähestyä tätä henkilökohtaisena etsintä ja hengellisen etsinnän. Anna luonnollisesti avautua, täyttää sydämesi ja laajentaa mieltäsi. Alatte vapauttaa uuden tason energiaa, selkeyttä, ja uusi suuntavaisto elämässäsi.

Yamini Bhatt, perustaja Riddham Online-henkinen Center on vihitty ministeri, Certified Spiritual Response Therapy (SRT ), Hengellinen Rakenneuudistus Opettaja, jooga ja meditaatio opettaja ja Certified Hyvinvointi opas. Saat lisätietoja Healing kanssa SRT, oma sielu Clearing Session tai Basic SRT koulutus, käy häntä www.Riddham.com
.