Ymmärtäminen Awareness

Itsensä kehittäminen tai itsensä parantaminen on kyse tietoisuutta ja, erityisesti, itsetietoisuutta. Mutta oletteko todella tiedä, mitä tietoisuus on? Varmasti, on kirjoitettu paljon, ja sanoi siitä – mutta aivan liian usein, yksinkertainen on ollut liian monimutkainen. Ja, koska psykologia normaalin mielessä tarkoittaa sitä, että useimmat meistä ovat täysin tietämättömiä – tai mieletön – meillä on suuria vaikeuksia ymmärtää käsite, että emme ole koskaan todella kokenut. Niin, tässä ja todellisten tuloste; s yksinkertainen kysymys – vastaus, joka antaa sinulle sekä suurten tietoa ja suuri mahdollisuus. Yksinkertaisesti, miten sinä voit, juuri nyt?

Huomaamatta miten et tunne ei ole ensimmäinen askel tiellä tietoisuutta, se on ainoa askel – jos tehdään tietoinen tavalla. Tarkoitan tällä sitä, että sinulla ei' t ota koettu tunteet nimellisarvoon – voit itse saada yhteyttä vaikutusta nykyiseen mielentila on ottaa sinua. Otat hetken todella kokea, miltä tuntuu – tai miten luulet tuntuu – olla juuri nyt. Joten, lopeta mitä teette viisi minuuttia ja kysy itseltäsi tämä kysymys. Ehkä et tunne onnellinen, rauhallinen, rento, rauhassa ja täynnä hyvää terveyttä. Jos kuitenkin Käytät uudelleen kuten muutkin meistä, on todennäköisempää, että et tunne yksi tai useampi seuraavista: korosti, harmissaan, turhautunut, väsynyt, ärtynyt, ahdistunut, huolestunut, hassled, sekava, avuton, pelokas .. . psykologinen tosiasia on, että jos et tunne mitään näistä asioista, elät maalla uskotella – oman alitajuntaan mielessä tekee uskot, että et tunne, että tapa.

normaali mieli on tietämätön. Toisin sanoen, me maksamme vähän tai ei lainkaan huomiota siihen, mitä on meneillään, ja sen seurauksena kaipaamme elämän todellisuudesta. Sen sijaan meidän alitajuntaan mielessä käyttää tietokantaansa ns tallennettu tieto on arvioitava nykyisiä tapahtumia ja laittaa oman spin niitä. Valitettavasti meidän tallennettu tieto saatiin pääosin oppinut aikana meidän aikaisin iässä niin meidän ottaa tänään &'; s tapahtumia, ihmisiä, haasteita, korostaa, jne. Ei ole mitään tekemistä sen kanssa, mitä todella tapahtuu – se on yksinkertaisesti meidän virheellinen käsitys tapahtumista. Mitä sinun täytyy ymmärtää, että se ei ole todellista elämää, joka korostaa sinut ulos tai huolestuttaa sinua – se mitä ajattelet elämästä, versiosi todellisuudesta, joka tekee vahinkoa.

Käytät ve täytyy katkaista ottaa mitä &'; s tällä hetkellä tapahtuu, lisäämällä tallennettu tietoa sekoitetaan ja keksiä jotain, joka ei vain on erilainen kuin mitä todella tapahtuu, mutta on joitakin vääntynyt versio todellisuudesta, joka aiheuttaa voit automaattisesti reagoida ja tehdä asioita vielä pahempaa kuin luulit he jo olivat! Käytät ve koristeltu tulla tietoiseksi. Ja paras tapa tehdä se on kysymällä itseltäsi yksinkertainen kysymys: “ Miten minusta tuntuu juuri nyt? &Rdquo; Ota yhteyttä miten Käytät uudelleen tunne emotionaalisesti – tiedostaa mitä se &todellisten tuloste; t haluavat olla juuri nyt. Ota yhteyttä, mitä sinusta tuntuu tuntoon tavalla – ajaa käden kautta hiukset tai pitkin kankaan vaatteisiin. Tuntea kuinka lämmin tai kylmä olet. Huomaa, jalat kengät tai lattialla – tai rutistaa paljain varpaat läpi hiekkaan tai ruohoa. Tunne tuulta, aurinkoa tai lämpöä takka naamasi. Ota yhteyttä nyt. Kuulla, mitä se &todellisten tuloste; t haluavat olla juuri nyt. Kuuntele hengitys. Jos kuulet mitään, Don &'; t huoli, Käytät uudelleen ole kuollut! Vain kestää muutaman syvä Hengitä kunnes kuulet. Kuulla ääniä ympärilläsi – vedenkeitin kiehuva, aallot murskaukseen kiviä rannalla, lintujen laulua, liikenteen möly, TV kovaäänisen.

Ja tulkita mitään – katkaista laittamalla oman vääntynyt spin mitä &'; tapahtumassa. Vain tuntuu ja kuunnella – ota yhteyttä me todellisuudessa. Jos avaat silmäsi todellisuus missä olet ja mitä teet juuri nyt ja Käsillä miten luulet sinusta tuntuu, huomaat, että todellinen maailma on aivan erilainen kuin missä luulit elävä. Tässä hetkellä ei ole ongelmia tai huolia, koska kaikki nämä asiat, kuten kaikki elämässä, katoa. Voit testata tätä kysy itseltäsi seuraavan kysymyksen: “ Mitä minä murehtia tänä päivänä viime vuonna? &Rdquo; &Ndash; tai jopa viime viikolla! Huolet, koettelemukset elämän elämän aaltoja että rock you ylös ja alas – Käytät ve koristeltu oppia ratsastamaan niille aaltoja ilman kerroit alitajuntaan mielessä kääntää ne tsunami. Käytät ll löytää tasapainossa tunnustelemalla ja kuulo todellisuus nyt – tulemalla tietoinen.

Kun saat tämän yksinkertainen mutta tehokas tietoa, saatat myös huomata jotain muuta. On asioita tapahtuu ennen silmiesi että et voi nähdä jopa nyt, koska olit sokaissut oman alitajuntaan hyödytön ajatuksia. Normaalit ihmiset kutsuvat näitä asioita yhteensattumia tai mahdollisuuksia. Avaa silmäsi ja huomaat, että olet ympäröi heidät!
.