Positiivinen ajattelu Tekniikat Richer ja parempi Life

Oletko negatiivinen henkilö, joka aina ajattelee pahimmista asioista, jotka voivat tapahtua?

Oletko aina odottaa pahimpaan?

Do tuntuu että jotain puuttuu elämässäsi, mutta en tiedä mitä se on?

Alla olen luetellut neljä positiivinen ajattelu tekniikoita voit ravistaa pois negatiivisuutta elämääsi ja alkavat liikkua eteenpäin optimismi ja tarkoitukseen.

Technique # 1 Meditaatio

Ensinnäkin etsiä paikka omassa talossa, jossa olet mukava. Vapauta jännitteet mielen ja kehon. Sulje silmäsi, rentoutua ja mietiskellä.

Onko hengitys käyttää - laskea viisikymmentäyhdeksän yli seitsemän kun hengittää ja hengittää. Oletko huomannut, että joka kerta, olet stressaantunut, sinulla on matala Hengitä? Ota syvään henkeä jos ajautua negatiivisia ajatuksia. Sinun täytyy päästä eroon huono fiilis.

Tekniikka # 2 motivoituu

Toiseksi, sinun täytyy opettaa itse olla motivoituneita mitä tilanne on. Omistat päivä. Olet yksi yksin vastuussa päivä. Useimmat ihmiset ovat motivoituneita kun he tekevät oikein, mutta kun se on huono päivä, he tuntevat huonosti motivoituneen.

Esimerkiksi, kun teet hyvin, voit innostuivat lopettaa kaikki tehtävät toimistossa. Toisaalta, kun olet torui teidän pomo, et toimi ja viivytellä. Lopussa päivän, joka pahentaa tilannetta? Onko se teidän pomo tai et? Annat sen tapahtua sinulle.

Technique # 3 kiitollisuuden asenne

Ottaa kiitollinen asenne on tärkeä käytäntö, että olen tuonut minun päivittäistä rutiinia. Koska olen tehnyt tämän ajattelun Olen huomannut, että se on parantanut minun henkistä hyvinvointia ja yleistä onnellisuutta.

Olemme aina jotain olla kiitollinen elämässämme.

Koska kiitollinen kaikesta, mitä olette saa teidät positiivinen henkinen tila ja erittäin vaikuttaa niin luulet ja tuntuu.

kiitollisuuden asenne lähettää viestin maailmankaikkeuteen että useampi saman olisivat tervetulleita osaksi elämäsi.

Tekniikka # 4- kiitollisuutta päiväkirja

Kun olet hyväksynyt kiitollinen asenne, seuraava askel on saada kannettavan, jossa voit kirjoittaa muistiin positiivisia ajatuksia. Jos on kielteisiä puolia estää persoonallisuuttasi, etsiä kaikki myönteisiä puolia olet meneillään elämässäsi. Aivan kuten tarina Peter Pan, ajatella iloisia ajatuksia.

Ennen kuin menet illalla nukkumaan, kirjoittaa ylös kaikki asiat olet kiitollinen, että päivä. Aloita luettelemalla viisi asiaa, että olet kiitollinen kuitenkin iso tai pieni esim aurinko paistoi, rakastava suhde, ystävät olet, ja sitten katsoa lisätä pituutta listasi ajan myötä.

Tämä taas on harjoitus teen joka ilta ennen kuin menen nukkumaan ja se auttaa minua tuntuu todella hyvältä elämästäni. Jos teet tämän, tiedän huomaat, että voit alkaa tunne onnellisempi ja kevyempi.

Noudata näitä neljä positiivista ajattelua tekniikoita ja tehdä niistä osa päivittäistä elämää. Te lopulta nähdä parannuksia miten asut ja se tuo muutoksia paitsi elämässäsi vaan ihmiset ympärilläsi samoin.

Onnea ja todistaja elämäsi muuttaa näitä yksinkertaisia ​​mutta erittäin tehokas positiivinen ajattelu tekniikoita !
.