Älä usko kaikkea mitä Think!

Olen tullut nähdä vuosien tukea ihmisiä luoda elämää he haluavat, että yksi suurimmista esteistä muuttuviin elämäsi voi olla ajatuksia.

Heti kun päättää muutos ylöspäin surge kaikki rajoittavat ajatukset uskomukset ja päätöksiä olet tehnyt itsestäsi, maailma, työmarkkinoiden, mitään tekemistä urasi, ihmissuhteissa, mitä voi ja &'; t tehdä, mitään rajoituksia voit keksiä. Vaikka sitten yksi asiakas olin sanonut tehokkain asia, hän oli oppinut valmennus ei uskoa hänen ajatuksensa!

Olen hiljattain meni yhdeksän päivän perääntyä nimeltään School of Työ Byron Katie ja se oli kyse kyseenalaistaa mitään ajatellut, että antoi sinulle stressiä. Se on yksinkertainen prosessi, ja voit tutustua sen hänen verkkosivuilla. (Http://www.thework.com) Se on periaatteessa neljä kysymyksiä, pyytää sinua kyseenalaiseksi ajatuksen, mitä uskoa ajatus tekee sinulle ja miten se ohjaa miten elät elämääsi ja pyytää sinua nähdä, miten elämä voisi olla ilman ajatus. Sitten käännyt ajatus ympäri eri tavoin ja etsiä aitoa näyttöä jossa vastakkain tai käänne on totta.

Annan teille esimerkin, olin kamppailevat jotain jälkeen tulin takaisin kurssin. Halusin tarjota panoksen seminaarissa käydään vuoden lopulla Yhdysvalloissa. Tiedän, että olen kaikki kokemusta ja tietoa tarjoamaan erittäin hyödyllinen kahden tunnin segmentti ja vielä tunsin itseni jarruttaa. Jotkut nimet &'; Bill &'; olivat tunnettuja ihmisiä alalla itsensä kehittämiseen ja kaikenlaisia ​​ajatuksia syntyi joka pysäytti minut laittoi ideani eteenpäin. Yksi ajatus oli “ se on ylimielistä tarjota tätä. &Rdquo; Käytyään läpi prosessin, mitä minä näin, oli itse asiassa enemmän totta oli olin olettaen kaikenlaisia ​​negatiivisia reaktioita henkilö olisin kirjallisesti liian. Juuri nämä ajatukset – jolle minulla ei ollut näyttöä siitä, että esti minua kirjallisesti ehdotuksen.

Olemme koskaan opettanut kyseenalaistaa ajatuksemme. On puhuttu paljon muuttamalla ajatuksiasi – oleskelevat positiivinen. Kuitenkin, että voi olla eräänlainen vaikea kun olet pito jos negatiivinen ajatus. Tämä prosessi on paras olen koskaan törmännyt löysää kiinni ajatus, joka aiheuttaa stressiä ja estää sinua eteenpäin elämässä. Olen nyt käyttää sitä kaikki asiakkaani ja nähneet valtava muutos siinä, miten he lähestyvät heidän maailmaansa.

Ajatuksemme eivät ole huonoja sinänsä. Ne ovat vain käsitteitä me &'; ve oppinut koko elämämme ja historiallisesti olemme &'; ohjelmoitu &'; miettiä, mitä voisi mennä pieleen. Vie meidät takaisin esihistoriallisia päivää ja ajatuksia, jotka meitä pidetään hengissä niin olivat ne, jotka valmistanut meidät sapeli hammas tiikeri nurkan takana. Huomaamatta Mikä ihana päivä se on ja isn &'; t taivas suuri teki tänään mielemme pois yksinkertainen selviytymisen me kaikki tarvitaan pysyä hengissä!

kuitenkaan ole sapeli hammas tiikerit meidän läheisyydessä juuri nyt ja niin se on turvallinen kyseenalaistaa ajatuksia, jotka estävät meitä saamaan, mitä haluamme. Mitä ajatuksia estää sinua menossa täyttä vauhtia, mitä haluat elämässä? Mitä olettamat Teetkö itsestäsi tai muille? Esimerkiksi et halua vaihtaa ammattia saatat ajatella: “ työmarkkinoilla isn &'; T hyvä juuri nyt. &Rdquo; &Ldquo; En &'; t ole tarpeeksi aikaa tehdä kaikkea tätä. &Rdquo; &Ldquo; On turvallisempaa missä olen. &Rdquo; &Ldquo; En &'; t on kokemusta &"; &Ldquo; I &'; d on uudelleenkouluttaa. &Rdquo; &Ldquo; He voittivat &'; t työllistävät minulle &'; m liian vanha. &Rdquo; &Ldquo; He voittivat &'; t työllistävät minulle &'; m liian nuori. &Rdquo; &Ldquo; On liian myöhäistä elämässäni vaihtaa työpaikkaa. &Rdquo; &Ldquo; voin &'; tee sitä. &Rdquo; &Ldquo; I &'; ll koskaan selville, mitä haluan tehdä. &Rdquo; &Ldquo; Kaikki muut mutta minulle on onni saada työpaikkoja. &Rdquo; Lista on loputon!

Don &'; t anna nämä ajatukset ja kaikki heidän kaltaisiaan estää sinua menossa mitä haluat. Kestää jonkin aikaa kyseenalaistaa ajatuksia ja nähdä, että itse asiassa päinvastainen voisi yhtä hyvin olla totta.

Koulu Katie puhui siitä, miten ajatuksemme peili maailma ympärillämme – jos ajattelemme jotain on &'; näin &'; niin se on. Hän sanoi myös, että emme tee työtä muuttaa maailmaa ulkopuolella meitä, me teemme työn tuntea paremmin sisällä ja vapauttaa itsemme ylös vääriä käsityksiä itseämme tai koko maailmalle. Sanomalla, että se on minun kokemus, että ulkopuolinen maailma ei muutu, kun lakkaavat uskomasta ajatus. Kun olin vetäytyä tein työarkin siskoni – jotka Rakastan suuresti mutta se aina salakuunnella minulle, että minä olin se, joka kutsui, joka kirjoitti sähköpostit joka piti yhteyttä. Käytyään läpi prosessin tunsin paljon paremmin siitä ja tajusi, että ajatus vain didn &todellisten tuloste; t rekisteröidä enempää. Menin kotiin ja siellä haudattu minun 534 sähköpostit oli sähköpostia siskoni. Avaan sähköpostin ajattelu se oli luultavasti joitakin kirjeitä, joita oli saapunut minulta (hän ​​on minun valtakirja Isossa-Britanniassa kuin elän Espanjassa) oli suuri pitkä newsy häneltä kirjeen täynnä uutisia perheen lapset jne . Se todella näytti, että kun siirtää sisällä - ulkopuolella voisi siirtää liian.

Mitä ajatuksia sinä pitää kiinni, että lopeta maailma siirtymässä? Mitä ajatuksia sinä pitää kiinni, että estää sinua pysty siirtää urasi, teidän suhdetta, työsi /elämän tasapaino? Mitä ajatuksia sinä tilalla, jotka estä sinua olemasta onnellinen, onnistunut, ja elävät täyttä elämää? Aika kuulustella heitä.
.