Pysäytä Pitäisikö-puen Yourself

Muutama kuukausi sitten eräs mentoreina sanoi minulle, "Mike, se kuulostaa olet" olisi-ing "kaikkialla itse." Nauroin kun hän sanoi tämän, koska olen kuullut tämän sanomalla monta kertaa aiemmin (ja ovat jopa antanut tämän saman palautetta muille). Kuitenkin jotain hänestä sano tätä minulle tuona ajankohtana kiinnitti huomioni ja löi minua syvästi.

Kun aloin ottaa inventaario tärkeimmistä elämäni - minun avioliitto, perheeni, ystäväni , minun terveys, työni, minun hengellisen käytännössä oman talouden, ja enemmän - Olin hieman järkyttynyt ymmärtää, että paljon minun motivaatio näillä avainalueilla tulee näkökulmasta mitä luulen "pitäisi" tehdä, sanoa, tai tuntuu, eikä paikka mikä on aito ja totta minulle.
Kun katson syvemmin tätä itsessäni, ymmärrän, että minun pakkomielle tekemässä, sanoen, tai tunne tapa luulen pitäisi, on itse asiassa vähemmän noin halu tehdä oikein, ja lisää pelon, häpeän, ja itsetunnon puute, luottamuksen. Kun minä toimivat että paikka pitäisi
, se &todellisten tuloste; s usein, koska olin &'; m tunne pelottaa, virheellinen, tai yksinkertaisesti ei luottavainen oman ajatuksia ja uskomuksia. Tämä epävarmuus saa minut katsomaan ulkopuolella itsestäni ohjausta, validointi ja kyltymätön oikea
tapa jotain olisi
tehdä; joka on usein stressaavaa, ahdistusta asiakkuutta, ja vahingollista.
Mitä jos sen sijaan ihmettelemme, “ Mitä minun pitäisi tehdä? &"; Kysyimme itseltämme eri, enemmän Empowering kysymyksiin, “ Mitä &'; s totta minulle? &"; tai “ Mikä minä olen sitoutunut? &"; tai “ Mitä minä todella haluamme? &"; Nämä kysymykset, ja muut kuin ne, tulevat paljon syvempää paikka aitous ja totuuden.
Tämä ei tarkoita sitä, että kaikki ajattelemme pitäisi
tehdä, on luonnostaan ​​paha. Näin ei selvästikään ole. Ajattelematta, että me pitäisi
tehdä asioita, kuten syödä paremmin, kommunikoida ystävällisyys, liikunta, seurata ihmisten ajoissa, viettää aikaa perheemme kanssa, ottaa taukoja, säästää rahaa, pitää hauskaa, töitä, olla tietoinen tunteista, työntää ohitse rajoja, kokeilla uusia asioita, järjestää elämämme, hyvää huolta itsestämme, keskittyä siihen, mitä me &'; uudelleen kiitollisia, ja paljon muuta – kaikki voi olla hyvin tärkeä osa menestyksemme ja hyvinvointia (samoin kuin ympärillämme).
Kuitenkin, kun tulemme paikka pitäisi
meidän motivaatiota ja taustalla aikomus tehdä mitä se on me &'; tekemässä vaarantuu – vaikka se on jotain pidämme positiivinen tai terve. Toisin sanoen, me usein stressaantunut, katkera, ärtynyt, huolestunut, tai harmitti kun &'; uudelleen motivoi pitäisi
. Tämä “ pitäisi mentaliteetti &"; perustuu virheelliseen ajatukseen, että on olemassa joitakin suuria kirja sääntöjä
me on
noudattaa ollakseen onnellinen ja menestyksekäs.
ero tässä yksi velvoite vs. valinta, tai “ tarvitse &"; vs. “ päästä. &"; Kun pysähdymme “ olisi ing &"; itseemme, me &'; uudelleen vähemmän motivoituneita syyllisyys, pelko ja häpeän ja voi halutessaan olla innoittamana aito halu, sitoutuminen, ja vapaus.
Seuraavassa on muutamia asioita, voit tehdä estääkseen “ olisi ing &"; itsellesi:
1) Kiinnitä huomiota siihen, kuinka paljon “ olisi &"; toimii elämäsi. Kestää jonkin kartoitus elämäsi, erityisesti keskeisillä aloilla ja suhteita, ja huomaa kuinka paljon motivaatiota perustuu “ olisi. &Rdquo; Saatat jopa huomata, kuinka usein sana itse tulee ulos suustasi suhteessa oman toimia ja ajatuksia tai keskusteluja muiden. Enemmän Käytät uudelleen pystyä huomata tämän, ilman tuomiota, helpompi on muuttaa sitä.
2) Kokeilemalla eri sanoja, ajatuksia, ja motivaatiot muut kuin “ pitäisi &" ;. Jos se &todellisten tuloste; s ole siitä, mitä (tai muut) “ olisi &"; tehdä, mitä toiset sanoja, ajatuksia, tai motivaatioita sinulla voisi olla? Miten suhtaudut tärkeimmät alueet ja ihmiset elämässäsi eri tavalla? Tutkia tämä ja katso, mitä tulee esiin. Se &'; s ole vain noin sanavalinnat (vaikka sanat eivät ole paljon valtaa), se &todellisten tuloste; s noin muuttamalla jossa Käytät uudelleen lähtöisin perustavalla tavalla.
3) Kysy itseltäsi valtuuttamisesta kysymyksiä. Kuten edellä mainitsin, sen sijaan kysyä itseltäsi kysymys “ Mitä minun pitäisi tehdä? &Rdquo; katso jos voit kysyä itseltäsi enemmän Empowering kysymykset – ne, jotka johdattavat aito ja inspiroi paikka motivaatiota. Tässä muutamia esimerkkejä, “ Miten tämä voi olla hauskaa? &Rdquo; tai “ Mitä inspiroivat minua? &"; tai “ Mitä &'; s linjassa lähetystyöni? &"; tai “ Miten voin palvella? &"; tai “ Mikä tekisi minut tuntuu hyvältä itsestäni? &"; On niin paljon mahdollisuuksia, kun päästämme irti “ pitäisi. &Rdquo;
.