Builmia Läpimurto 90 päivää challenge

Chasing HUNGER - 90 päivä bulimia läpimurto haaste, kirjailija Kathy Welter-Nichols,

Esittely:

teknologia Neuro Linguistic Programming (NLP) tarjoaa tilaisuus katsoa, ​​että takana jokainen käyttäytyminen on vakaa aikomus. Vaikka bulimia voi tuntua oudolta tai jopa vastenmielisiä joitakin, jollain tasolla bulimiaan ei juuri ollut pitää sinut kiireinen ja täyttämällä tyhjät aikaa, mielestäni on tehnyt jotain paljon syvällisempi sinulle. Mielestäni on todella säästää elämääsi.

Liian rajoittaa ruokaa laihtuminen menetelmä ilman selkeää “ irtautumisstrategia &"; Tämän ruokavalion edelleen rajoittaa kunnes eräänä päivänä aikana nälkään aiheuttama vimma, olet menettänyt valvonta ja kulutetaan tuntui koko keittiö &'; s sisältö. Paniikissa tilassa ja vaikean kivun juoksit kylpyhuoneeseen varautua vatsalaukun sisältö osaksi wc. Lievittää vatsakipu kautta oksentelu se tapahtui sinulle, “ tämä toimii voin olla minun kakku ja hankkiudu eroon liian &" ;. Niin alkoi suhteesi bulimia. Keskellä tätä jotain muuta ilmaantui samaan aikaan.

Jos tehdään juuri sopiva, liiallinen rajoittaminen myös antoi sinulle kemiallisesti aiheuttama “ korkea &" ;. Et ehkä ole tiedossa oli seurausta liiallisesta insuliinin piikki ja aivojen kemiaa vapautuu humalahakuisen. Keho &'; s &'; omat sisäiset apteekki alkoi vapauttaa kemikaaleja tulvii solut ja johti vapaasti kelluva samanlainen kuin kaikki lääkkeen aiheuttama valtio. Tämä loi riippuvuutta komponentti bulimia ja tekee lähes mahdotonta estää.

Bulimia oli irtautumisstrategia ruokavalio mennyt pieleen, “ voin syödä minun kakku, ja päästä eroon liian &" ;, kuitenkin tuonut paljon enemmän ongelmia kuin ratkaisuja ja hyvin pian se ei enää laihtuminen.

Nyt näyttää siltä kuin se &todellisten tuloste; s mahdotonta jättää bulimia takana, se näyttää niin ylivoimainen ja voit vain päätyä takaisin wc. Se &'; sa käyttäytyminen et enää ohjaus, se &todellisten tuloste; s vahingollista kehon ja elämääsi.

Bulimia ilmaantui keskeyttämällä nälkään kuvio ja sinä rento ja alkoi syödä uudelleen. Kuten kaikki riippuvuus ajan mittaan, se vaatii ja komentoja käyttäytymistä, ja sinulla ei ole enää sananvaltaa mitä teet. Voit tuskin ajatella suora enää, ja bulimia on siellä pelastaa sinut sekin.

Et voi uskoa, että hoito voi palauttaa sinut järki noin ruokaa tai päästä eroon cravings sokerin, hiilihydraatteja ja binging. Et ehkä edes halua uskoa sitä &'; s mahdollista.

Saatat löytää minun haaste, että voit auttaa itseäsi toipua tästä heikentävä maailmaa olet tällä hetkellä elää, villi väite.

“ tajusin yksi päivä, tämä oli vain ajanhukkaa. Elämäni oli täysin keskittynyt tämän ongelman ja se ei tarjoa minulle mitään enää. Itse olin kyllästynyt oksentelua. Halusin mennä takaisin kouluun, jotta saan sairaanhoitajan tutkintoon, ja minä vain didn &todellisten tuloste; t ole aikaa bulimia enää. Se vie koko elämän. Aluksi tajusin tämä oli todella teini häiriö, se ei ollut &'; t “ kohteessa &"; vielä tekevän bulimia joka päivä, ja olla minun puolivälissä kaksikymppisenä. Tunsin naurettavaa jatkaa tätä minun kolmekymppinen. Minulla oli raivata paljon aikaa tähän ja se vain tehnyt mitään järkeä minulle enää. Vähitellen huomasin juuri didn &todellisten tuloste; t on niin paljon aikaa, ja löysin syöminen päivittäin ja säännöllisesti ei ollut ongelma minulle enää. Itse en &' D syönyt säännöllisesti monta vuotta, olen vain jatkanut bulimia tavan vuoksi. Niinpä eräänä päivänä olin aio tehdä sitä, ja minä vain pysähtyi ja se oli siinä. Päätin tarpeeksi riitti ja olin tehnyt tämän. Se vain ei tehnyt &'; mitään järkeä minulle enää; bulimia vain mitään järkeä lainkaan &" ;.

Tämä nainen muutti uskomuksia ja tunteita ympärille käyttäen bulimia ja se muutti hänen ikuisesti. Hän voinut &'; näe paluuta jotain, että juuri mitään järkeä lainkaan.
Yksi parhaista asioita NLP on ajatus “ mallinnus käyttäytymistä &"; luoda samanlaisia ​​tuloksia. Esimerkiksi sinä et &'; tiedä, miten tämä kunnes havaittu ongelma. Dr. Richard Bandler, yksi mukana perustamassa NLP, on ehdotettu, että jos yksi ihminen voi tehdä jotain ja tehdä sen hyvin, voimme jäljitellä niiden käyttäytymistä. Jos seuraamme vaiheita luoda täsmälleen sama prosessi, tai niin lähellä kuin voimme meidän pitäisi pystyä saavuttamaan vastaavia tuloksia itse.

Eikö &'; t että miten olet oppinut miten bulimia ensimmäinen paikka? Tarkkailemalla joku muu, ja sitten yrittää sitä. Tämä ongelma juontaa juurensa Rooman kertaa niiden &'; vomitorium &'; ja vielä takaisin Egyptin kertaa.
Usein isompi kysymys asiakas pyytää: Miten hallitsen elämääni, minun ylä-ja alamäkiä, minun tunteita, ilman bulimia? Käyttämällä riippuvuutta käyttäytyminen kuten bulimia turruttaa tunteitamme ja hallita elämänkokemusta ja ahdistusta, me lähinnä myöhässä kypsymässä.

väitteet, viha, unettomia öitä, epäonnistunut tentit, tai kadonnut suhteita; mitään ja kaikki hoitaa bulimia. Sen sijaan te vältetään haastava itsesi tärkeinä hetkinä, eikä koskaan kehittää sisäisiä resursseja tietää olet turvassa ja voi suojautua. Bulimia hoiti kaiken puolestasi. Kuten olemme kasvaa, kokemus opettaa meille, että se &todellisten tuloste; s ok sanoa ei. Se &'; s ok huolehtia itsestäsi ensin; itse asiassa se &todellisten tuloste; s teidän tehtävänne on lopulta tulla oma ensisijainen hoitaja.

&'; ok kunnioittaa ja kunnioittaa tunteita, kehon ja elämääsi. Näiden yhdeksän haasteisiin, kun taas pysähtyen bulimia vain 90 päivää, voit reframe kokemus uudella tavalla, ja sitten voit päättää: Haluanko että vanha elämä takaisin, vai onko tämä uusi kannattaa taistella? Yli 90 päivää tulet kohtaamaan joitakin emotionaalista stressiä ja on työskenneltävä läpi asioita, kun taas pidättäytymällä bulimic käyttäytymistä.

rajoittaminen, suunnittelu, binging ja puhdistamiseen ovat käyttäytymismalleja, jotka ajavat bulimia. Kyllä, sinun täytyy syödä uudelleen, ja tiedän, että kuulostaa pelottavaa joku, joka on niin käsistä noin ruoka, lähes naurettavaa, koska teet syödä joka päivä ja valtavia määriä ruokaa. Mutta odota, on tapa tehdä tämä ja se &todellisten tuloste; s kaikki täällä voit seurata.

Sinulla on jo “ hyviä päiviä &"; ja bulimia päivää.

strategioita käyttämäsi bulimia ovat voimakkaasti onnistunut sinulle. Ne ovat hyvin kehittyneet ja pakottavat teitä tämän ongelman, vaikka se vie paljon vaivaa ja suunnittelu; usein käyttämällä käyttäytyminen että isn &'; t linjassa uskomuksia lainkaan. Kuten valehtelee tai varastaminen tai manipuloimalla toisia. Tämä strategia antaa sinulle “ korkea &"; käyttää ruokaa tällä tavalla liian, ja se häiritsee sinua elämästäsi ja elämä haastaa sinut välttää. Bulimia hoitaa kaiken.

Bulimia on myös valvoa henkilökohtaisia ​​suhteita, muuttamalla henkilökohtaiset arvot ja moraali, käyttäen rahaa, aikaa, ystäväsi &'; elämään, perheen ja luottamusta itseäsi liian.

Arvostan saatat olla hieman skeptinen toisen ohjelman, joka tarjoaa “ läpimurto &" ;; kuitenkin, tämä on haaste ja tiedän pidät haasteista mahdollisesti jopa enemmän kuin haluat bulimia! Kuvitella, on olemassa muita siellä, toipumassa bulimia itse, ja ne Don &'; t lihoa myöskään.

Oletko valmis tähän? Kyllä, juuri nyt, valmis lopettamaan bulimia nyt seuraavan 90 päivää. Kuulostaa haaste minulle.

Miten käyttää tätä kirjaa: 90 päivä Challenge:

Ensimmäinen, lukea kirjaa kokonaan ja muistiinpanoja, jos haluat. Jokainen haaste on oma joukko harjoituksia voit työskennellä läpi. Ehdotan et ne kaikki järjestyksessä, koska ne on suunniteltu rakentaa toisiinsa.

Lataa MP3 &'; s minun verkkosivuilla. Ne on helppo käyttää ja helppo käyttää.
Www.waysofthewisewoman.com ja www.chasinghunger.com

tiedot ovat täällä on suunniteltu auttamaan sinua tekemään perusteltuja päätöksiä kehon ja terveys; ehdotukset hyväksytään tiettyjen elintarvikkeiden, ravintolisien, ja liikunta ohjelmassa ei ole tarkoitus korvata tarkoituksenmukaista tai tarpeellista hoitoa. Ennen minkään uuden ohjelman aina nähdä lääkärin. Jos sinulla on erityisiä lääketieteellisiä oireita ota yhteys lääkäriin välittömästi. Jos suosituksia annetaan tässä ohjelmassa ristiriidassa teidän lääkärit &'; neuvoja, varmista kuulla häntä ennen kuin jatkat.
.