Laativat kannustavia senvaltio ankkurointi Techniques

Mikä on ankkurointi? Ankkurointi on ulkopuolella ärsyke, joka aktivoi tietty sisäinen valtion tai reaktio sisällänne. Vuonna 1904 se oli venäläinen psykologi Pavlov joka löysi noin ankkurointi kokeilemalla koirille. Joka kerta hän ruokki salivating koirat hän tutulta. Hän teki tämän useita kertoja ja lopulta koirat automaattisesti alkaa kuolata joka kerta kun he kuulivat kelloa. Pavlov oli selville, että se ei ollut haju lihaa, joka teki koirat kuolata mutta ehdollinen refleksi, joka oli ääni soi kelloa. Bell oli conditioned koirien kuolata.

Se on sinun alitajuisesti vastaamaan ankkurit koko ajan. Esimerkiksi haju tuoretta leipää voi muistuttaa sinua sunnuntaiaamuna koska äiti aina leipää sunnuntaiaamuna. Lämmintä leipää haju saattaa antaa sinulle onnellinen ja huoleton olo kuten sinä kokenut lapsena. Asia on ankkurit ovat kaikki ympärilläsi. Puhelimen soivan on ääni ankkuri koska aina kun kuulet sen automaattisesti mennä ja vastata siihen. Ääni soi puhelin käynnistää sisäisen vasteen sinua joka pakottaa sinut vastaamaan siihen. Tosiasia on ankkurointi- se voi auttaa sinua rakentamaan myönteistä kekseliäitä todetaan, että hyötyvät elämäsi parempaan. Eikö olisi hyödyllistä pystyä luomaan motivoiva ja positiivinen valtioiden aina halunnut niitä?

Sinun täytyy muistaa kuitenkin, että ei kaikki ankkurit ovat positiivisia. Kun sinulla on huono kokemus elämässäsi, eli olet ehkä melkein hukkui kuin lapsi, näin, kun näet veden saatat tuntea pelottaa ja haavoittuvia. Vedet negatiivinen vaikutus teidän psyykkinen saattaa olla mahdotonta sallimasta omia lapsia veteen pelossa ne hukkuvat. Tällainen ajattelu ei auta ketään ja lapsesi koskaan tiedä iloa uinti. Joten se on erittäin tärkeää olla tietoinen negatiivisen käytöksen ja varmistaa, että sillä ei ole haitallista vaikutusta itsellesi ja muille.

avaintekijöitä asettamalla ankkurit ja rakentaa neuvokas valtiot ovat:

1. Varmista, että sinulla on hyvä selkeä myönteisen kuvan päätäsi miten haluat käyttäytyä. On erittäin tärkeää, että koko lämpimästi tuntea luottavainen valtio haluat olla.

2. Ajattele aiempien kokemusten kun todella tuntui motivoitunut ja luottavainen.

3. Kuva muistatte on oltava yhtä eloisa kuin voit tehdä sen. Koe kokemus nähtävyyksiä, ääniä, hajuja, fyysinen tunteita ja sisäisiä tuntemuksia.

Noudattamalla yllä vaiheet ja olet keräsi suurimman positiivinen valtio olet nyt valmis asettamaan ankkuri itse. Jos olet enemmän kinesthetic (tunne) sitten näkö- tai äänimerkki hyvä ankkuri voisit olla esimerkiksi kädenliikkeellä. Huomaa mitä kädet tekevät ja kun muistatte positiivinen tunne sinun täytyy varmistaa, että pidät selvä liike - tämä voisi olla puristi ote tai peukalon ja ensimmäisen sormen ympyrän. Muista kädenpuristus ei toimi, koska se on liian tylsää ja rutiini - se on jotain teemme koko ajan. Jos olet enemmän visuaalinen saada kuvan, joka symboloi myönteistä valtio. Lisää auditiivinen henkilö olisi meille kuulostaa auttaa saada hänen /hänen täydellinen ankkuri.

On välttämätöntä, että olet tehnyt nämä toimet, jotta voit kehittää positiivinen neuvokas valtioiden aina kun haluat. Joten mene eteenpäin ja saada ne myönteisiä kekseliäitä todetaan, että tekee valtava ero elämääsi!
.