Muuttaminen Mental Ohjelmointi NLP

Minun edellisessä artikkelissa Esittelin Emotional Freedom Technique (EFT) kuin loistava työkalu muuttaa alitajuntaan ohjelmointi. Tässä artikkelissa, I &'; ll esitellä sinulle Neuro Linguistic Programming (tai NLP) ja antaa sinulle NLP tekniikka voit itse muuttaa toivottuja tai tuottamatonta ohjelman tai poistaa ei-toivotut tapa.

NLP kehitettiin 1970-luvun alussa ja' s Richard Bandler ja John Grinder. &Ldquo; Neuro &"; viittaa siihen, miten tiedot käsitellään mielen aistien kautta; &Ldquo; kielellinen &"; viittaa siihen, miten käytämme kieltä kommunikoida kokemuksia itsellemme ja muille; ja “ ohjelmointi &"; kuvataan, miten aivot koodit kokemuksia luoda henkilökohtaisia ​​ohjelmia, jotka määräävät olemisen tapoja ja käyttäytyy maailmassa.

Toisin sanoen, NLP on tapa kuvata tarkasti, miten ihmiset kokevat kokemuksia, edustaa heitä itseään, kommunikoida niitä muille, ja koodata ne niiden aivot.

Tämän ymmärtäminen prosessi tekee mahdolliseksi muuttaa kokemusta tai jäljitellä joku muu &'; kokemus. Miten NLP käytetään useimmiten (ulkopuolella terapeuttinen asetus) on opiskelussa ja jäljittelevän (tai mallinnus) henkilökohtaista huippuosaamista. Se on työkalu, joka on laajalti käytetty liiketoiminnan ja henkilökohtaiseen kehitykseen.

NLP on erittäin tehokas tapa muuttaa alitajuntaan ohjelmointi onko tämä poistaa usko ja asentamalla uusi uskomus, häiritsevät vanha disempowering kuvioita tai ohjelmia ja asentamisesta valtuuttamisesta kuvioita tai ohjelmia, kytkeminen päälle ja pois päältä tunnetiloja tahtoa ja poistamaan ristiriitoja itse.

haittapuoli NLP on, että se vaatii koulutusta, jotta voit olla todella tehokas käyttää monia prosesseja ja, koska paljon siitä, mitä sanomme ja teemme on pois tajuissaan tietoisuutta, se voi olla vaikea käyttää NLP itse. Esimerkiksi, jos kysyisit erittäin menestyksekästä liiketoimintaa henkilö miten he onnistuivat, he luultavasti voinut &'; t antaa sinulle täsmällisen vastauksen. He todennäköisesti don &'; edes tiedä, tietoisesti, mikä teki eron ja siksi pysty ilmaisemaan sitä. Samoin me usein Aren &'; t tietoinen, tietoisella tasolla, miten me sabotoida itseämme - vain mitä teemme.

avain menestykseen tai epäonnistumiseen niin usein tunneta tietoisella tasolla. Että &'; s miksi urheilija voi olla sensaatiomainen kerran ja epäonnistua seuraavan, vaikka niiden valmistelu oli pinnalla, aivan sama. Kaivaa hieman syvemmälle, kuitenkin käyttäen NLP, ja erot nousevat esiin, että selittää kontrastia tuloksia. Aiheuttivat nämä tuntematon palapelin on joskus kutsutaan &'; taika NLP &'; Vaikka tietenkin, se &todellisten tuloste; s ole taikuutta ollenkaan. Kun esiin, voit &'; keskeyttää &'; sabotointi käynnissä olleen ohjelman ja muuttaa lopputulos.

aivojen prosesseja tiedot ja tallentaa elämämme kokemuksia käyttämällä aistit. Kun me myöhemmin muistamaan niitä kokemuksia teemme niin käyttämällä aistit uudelleen. Siksi, jos muistat tai kuvitella puree osaksi sitruuna, Sinulle ja '; ks &' ;, &'; tuoksu &'; ja &'; maku &'; sitruuna vaikka se &todellisten tuloste; s vain tapahtuu mielessäsi. NLP nämä aistit kutsutaan säännöt ja kolme tärkeimmät: visuaalinen (näkeminen), auditiivinen (kuulo) ja kinesteettisten (tunne). Meidän muiden kahdessa mielessä, haju (haju) ja makuaistin (maku) ovat osa kinesteettinen liikennemuotojen. Useimmat ihmiset ovat mieluummin ja toimivat etupäässä yhdestä tärkeimmistä aistien liikennemuotojen.

Tässä on NLP prosessi, että voit helposti käyttää itse.

Swish Pattern

kahina kuvio voit &'; ReWire &'; vanha vastaus ohjelmointi Uusi strategia sama laukaista. Se uudelleen ohjelmien mieli vastata uudella ja positiivisella tavalla tilannetta, joka aiemmin johti epätoivotut ajatukset, käyttäytymismalleja ja tunteita. Sitä voidaan käyttää kaiken lopettamisen tapoja, kuten kynsien pureskelu tai tupakoinnin muuttuviin näkökulmia tilanteissa kylmä soittaa myynti (esim dislike helpottaa tai nautintoa) ja muuttaa käyttäytymistä kuin huutaa ihmiset rakastat, toimivat kuin kynnysmatto sijasta seisomaan itse, tai pakonomaisesti toistaminen vanhoja muistoja päähäsi, jotka tekevät sinusta tuntuu pahalta. Täällä &'; s miten teet sen:

Vaihe 1: Selvitä, mitä se on, että haluat muuttaa esim lopettaa pureskelu kynnet.

Vaihe 2: Tunnista Cue Kuva. Mitä itse nähdä juuri ennen kuin alat tehdä toivottua käyttäytymistä? Koska paljon käyttäytymismalleja tapahtua &'; automaattiohjaus &'; se voisi auttaa todella tehdä mitä voit tehdä juuri ennen kuin aloitat toivottua käyttäytymistä esimerkiksi liikuttaa kättä kohti suutasi aivan kuin olisit noin purra kynnet. Mitä näet /kuulet /järkeä? Tämä on Cue kuva.

Vaihe 3: Luo toivottua tulosta kuva. Miten näet itsesi toisin, jos olisit jo tehnyt muutoksen, että haluat. Ei vain enää kynnet – mikä olisi arvo muuttaa tätä? Mitä eroa se tee sinulle ihmisenä? Miten se muuttaa minäkuvan? Miten että kaikki näyttää /ääni /tuntuu? Luo kuva, joka New You, että sinulla olisi, jos ei enää ollut tämä tapa, käyttäytyminen tai tunne. Näe itsesi kuvassa kuin olisit katsomassa elokuvaa ja säätää kuvan kunnes tunnet todella vetoa sitä. Lisätä kirkkautta, koko ja etäisyys kuvan ja lisätä toivottavaa ominaisuuksia kuten luottamusta, itsevarmuus, sisäistä voimaa ja ystävällisyys jne kunnes löydät sen todella pakottavia.

Vaihe 4: Swish kaksi kuvaa. Aloita nähdä Cue Kuva, iso ja valoisa. Sitten laittaa pieni, tumma kuva haluamasi tulos vasemmassa alakulmassa. Nyt kun sanot &'; kahina &'; sallia Cue Kuva saada himmennin ja pienempiä ja kauempana ja samalla sallia pieniä tummia kuva (haluamasi tulos) kasvaa iso ja valoisa, kunnes se peittää Cue Kuva ja täyttää näytön mielesi. Teet tämän hyvin nopeasti – alle toinen – aika, joka kuluu sanoa kahina. Nyt avaa silmäsi. Toista tämä yhteensä viisi kertaa varmistaa avaat silmäsi keskenään kahina.

Vaihe 5: Testaa. Nyt yrittää kuvitella Cue Kuva Tämä olisi vaikea tehdä, koska se yleensä korvataan haluamasi tulokset kuva. Vaihtoehtoisesti voit kokeilla käynnistää käyttäytymistä esim nosta kätesi ikään kuin purra kynnet. Jos vanha ongelma on edelleen olemassa, mene takaisin ja swish joitakin enemmän ja lisätä aistien elementtejä kuviin, jotta ne pakottavia.

Cue kuvan pitäisi tuntea epämiellyttävä, koska tämä on käyttäytyminen haluat vaihtaa ja haluttuun lopputulokseen pitäisi tuntea todella houkutteleva. Onnistunut swish ovat nopeus ja tunnistaa oikein liipaisinta tai Cue kuva. Onnellinen swishing!
.