Minua pelottaa jakaa tämän You

Viime viikolla yksin I &'; olen tehnyt seuraavat:

> Johdonmukaisesti syönyt paljon enemmän sokeria kuin mitä tuntuu hyvältä ruumiini
> Lykänneet ja järkeistettävä tieni ulos jooga luokan kolme kertaa
> Löytyi se mieli-tyrmistyttävällä uuvuttavaa tyhjentää astianpesukone
> Valvoivat yli puolenyön muutaman kerran
> Katseli säädytöntä määrä tosi-tv

Mitä &'; s asiani jakamaan kaikki tämä teille?

> Haluan sinun tietävän, että kun olen sitoutunut kävely minun puhua, minä kömmähdys ja saada hakoteillä liian.
≫ Haluan sinun tietävän, että et ole yksin teidän kamppailuun &'; saada itse tehdä mitä tiedät pitäisi tehdä &' ;.
> Ja enimmäkseen, haluan sinun tietävän, että Kuljen samaa polkua kohti itsehoidon ja itsensä hyväksyminen kanssasi.

Miten käytämme aikamme, rituaalit luomme elämäämme, ja matkamme kohti järjestäytynyttä ja rauhallinen olemassaolo on pohjimmiltaan omistaa meidän totuuden ja hyväksyä keitä me olemme.

Se isn &'; t helppo matka – tällä tiellä kohti hyväksyntää ja rakkautta. Sukellus oma totuus vaatii rohkeutta. Meidän täytyy olla haavoittuvia. Meidän on venyttää pidemmälle mukavuutta ja elää epävarmuuden.

Mutta on yksi erittäin kriittinen tekijä, joka on pehmennyt ja laajennettu kokemus minulle – ja muuttuu kykyni sinnikkäästi kun saan hakoteillä. Se on antanut minulle tilaa ja lupa paitsi pysyä tietenkin, mutta todella nauttia prosessista ja olla kärsivällinen itseni kanssa.

Se on tämä:

ei evätä rakkautta itsestäni kun jäävät oman odotuksia. Tarjota itseni lämminhenkinen arvostusta ja myötätuntoa tarkalleen missä olen matkallani. Jotta tämä hetki on, koska se on.

Ja tämä myötätunto on antanut minulle viime viikolla:

> Siirtyminen musta tee takaisin alas vihreää teetä
> Kiinni mini-detox käyttäen omenaviinietikkaa, kookosöljy, ja ruokasoodaa
> Viimeistele suuri kirja parantavaa säännöt ja aloittaa uuden
> Siirrä 3 &'; ylimääräistä &'; hankkeet pois listalta jotka tuntuvat hämmästyttävän saattamaan päätökseen

Jos Pidin keskittyä siihen, mitä olin tekemässä “ väärässä &"; En jätä tilaa tunnustaa – tai luo – minun onnistumisista.

On olemassa yleinen huoli siitä, että kun me rakastamme itseämme kaatuminen, me vain pudota alas enemmän. Olen huomannut, että tilanne on päinvastainen.

Anna sille pyörre ja näe itse.
.