Tappaa henkistä ja fyysistä johtojen sekamelskaa nyt!

Elämäsi on ääriään myöten täynnä tavaraa ja sitoumuksia. Haluat yksinkertaistaa, mutta mistä aloitat !? Aloita tämä yksinkertainen lista viidestä toimintaa. Käytät ll tunne enemmän Zen aikayksikön.

1. Tietää mikä on tärkeintä elämässäsi. Meillä kaikilla on perusarvoja, asioita, jotka ovat meille tärkeintä. Elämämme pitäisi keskittyä noin näitä asioita. Kirjoita ne ylös jos joka auttaa sinua keskittymään. Sinun pitäisi tehdä lista 3 5. Maalaisjärki sanoo, että meidän pitäisi ohjata päätöksiä teemme keskittyä näihin tärkeisiin arvoihin, mutta elämä voi saada hämärää. Ilman uudelleen arvioimalla tällä ajoittain saatat löytää itsesi viettää paljon aikaa ja energiaa asioita, jotka Aren &'; t todella tärkeää sinulle ollenkaan.

2. Tiedä seuraukset sanoa kyllä. Monet ihmiset on vaikea sanoa ei. Mutta jos tavoitteena on yksinkertaistettu Zen elävä, olet menossa täytyy saada paremmin se! Ottamalla enemmän ja enemmän sinulla ei ole alas tai vapaa-aikaa teidän päivä. Tämä tarkoittaa, ettei aikaa voit tehdä asioita todella nauttia. Jos olet jo overcommitted todella harkita seurausta sanonta “ kyllä ​​&" ;. Mitä luopumassa? Mitä aio tehdä samoin, koska uuden määräaikoja?

3. Tyhjennä yläosassa Desk. Ottaa puhdas työtila aikoo tehdä sinusta entistä tuottavampia. Päälle, että monet papereita kasataan päälle työpöydällesi todennäköisesti kuulu kotona arkistointi system se &todellisten tuloste; aika laittaa ne sinne. Tietäen missä paperit ovat myöhempää käyttöä varten voi olla suuri stressi säästäjä. Olla ratkaiseva, kun selkeä pois työpöytä. Lykätä päätöstä siitä pitää jotain, tai mihin se on viivyttely. Ja viivyttely syö aikaa! Joka päivä ajattelee päätös odotat tehdä kun hitaasti heittää pois enemmän aikaa!

4. Käynnistä pieni. Jos olet täysin hukkua ajatus puhdistaminen kotitoimiston, sitten aloittaa pieni. Puhdista laatikko teidän desk. Pidä kohteita laatikko että te aarre ja rakkautta tai jotka ovat hyödyllisiä sinulle. Kaikki muu menee. Jos sinulla on paljon papereita siivota tämä laatikko kanssa paperisilppurin kätevä. Papereita, sinun täytyy mennä kotiin arkistointijärjestelmä, papereita, et &'; t mennä silppuri!

5. On suunnitelma ja pysyä siinä. Oletteko tarkistaa sähköpostisi, Twitter, Facebook, tai tehdä muita toimintoja pakonomaisesti? Päättää, kuinka monta kertaa päivässä sinun todella täytyy tehdä niitä asioita. Olet tuhlaa aikaa ja syö koko päivä menee edestakaisin kaikki nämä asiat. Et &'; t tarvitse lakata tekemästä niitä, vain olla suunnitelma siitä, miten usein Käytät uudelleen menossa. Yritä vaikea pysyä rajoja muutaman päivän, kuinka paljon aikaa saat!

Aloita yksi tehtävä, jos nämä viisi tehtävää vielä tuntua ylivoimainen, ja tee se tänään. Tunnet suuri, kun siivota tilaa ja tehtävälista. Käyttäen kodin arkistointikaapit laittaa pois asioita, jotka on jätetty luo tilaa voit hengenvetoon. Oppiminen sanoa ei toimintaa et &', T todella välität avaa enemmän vapaa-aikaa teidän päivä. Aikaa ja tilaa jää tuntuu enemmän Zen!
.